2016年11月8日星期二

男人性愛多長時間算是早洩

對男人來說,性愛時間的長短是衡量一個男人的健康與否的標準之一,但往往會有不如意的時候,那就是早洩,面對早洩男人們也絕不愿意多提。那麽什麽是早洩?男人性愛多長時間算是早洩?
一.多長時間算是早洩
因為男性的射精潛伏期受年齡、禁欲時間長短、身體狀況、情緒心理等因素影響,女性性高潮的發生頻度亦受身體狀態、情感變化、周圍環境等因素影響。另外,射精潛伏期時間的長短也有個體差異,一般認為,健康男性在陰莖插入陰道2~6分鐘發生射精,即為正常。
國際性醫學學會給早洩的定義主要包括:總是或者幾乎總是在一分鐘以內,完全或幾乎完全缺乏控制射精的能力,并造成不良影響的,稱之為早洩。
網上也流傳過關於早洩時間的標準,包括1分鐘,2到3分鐘,5到10分鐘等等,不一而足。其實,在專家看來,只要“和諧”的性生活,時間說了是不算的,而且單純的把時間作為衡量標準,容易給男性帶來了巨大的心理壓力,加重病情。
專家認為,早洩實際上很難有一個非常統一、公認的標準,是否早洩,要從幾個方面來綜合判定。這與身體素質、個人經驗、個體差異等都有關系。因此,有沒有早洩是以“和性”、“和諧”為標準,以夫妻雙方的滿意程度為標準的,所以專家認為早洩和時間的說法意義不大。
專家還指出,對年輕人來說,早洩更不該成為擔心的問題。因為每個人對性的了解都有一個過程,和諧的性生活需要時間和經驗的積累,千萬不能受不良文化的誘導,為自己經常成為“快男”苦惱,在心理上留下陰影,造成惡性循環。
專家建議,應告知夫妻雙方早洩是比較普遍存在的問題,夫妻雙方需懂得重建射精條件反射的必要性和可能性,消除患者的焦慮、不安、自罪感等異常心理,建立治愈疾病的信心,只要雙方配合治療,還是可以治愈的或利用性感集中訓練的基本治療法,其目的就是通過擁抱、撫摸、按摩等觸覺刺激手段來教導患者體驗和享受性的快感,克服心理障礙。還可在達到高潮前向下牽拉陰囊和睪丸或用拇指和示指壓擠龜頭使性興奮降低,勃起硬度也能減少10%~25%。長久訓練后再以女上位方式進行性交,仍采用抽動-停止-再抽動形式反復訓練,逐漸提高射精刺激閾,從而達到較滿意的人為控制后才射精。
二.早洩的原因:
早洩也屬於男性性功能障礙的一種,流行病學調查顯示,早洩是最常見的男性性功能障礙。美國健康與社會生活中心調查的數據顯示,18~59歲美國男性中有21%的發病率,可見有很多男性遭受此病的困擾。其它的報告則從5-30%都有提出過,產生如此大的差異,可能對早洩的定義有所不同認識所致。
男人性愛多長時間算是早洩
男人性愛多長時間算是早洩
引起男性早洩的主要原因:
1、心理壓力過大
面對現在過大壓力的社會、生活,眾多男性朋友們心理都承受著巨大的壓力,比如工作、生活、人際關系等。攜帶著過大心理壓力會導致早洩的出現。壓力過大會導致男性精神不集中,繼而出現射精失控等情況。
2、過度疲勞
過度疲勞同樣會導致男性出現早洩。男性需要一個良好的身體狀態才能保證性生活順利良好的完成,如果過度疲勞還勉強進行性生活,那麽,在性生活中男性朋友們會因此出現早洩。因而為保證性生活的質量,男性朋友們需要避免在疲累的時候進行。
3、疾病影響
男性患上一些疾病之后,如果沒有得到有效的治療,待疾病病情加重之后,會給大家帶來一些不好的身體癥狀,這些身體癥狀也是導致早洩出現的原因。及時發現疾病、及早治療對於男性是有很多好處的。
4、缺乏性知識
對於性生活的缺乏是男性群體中普遍存在的情況,沒有接受詳細性教育的男性朋友們,在真正性生活中會出現緊張恐懼等不良心理。這些不良心理情況,在性生活中會導致男性精神恍惚,進而出現早洩。
三.早洩預防方法:
l、建立美滿、健康、和諧的家庭環境。注意夫妻之間的相互體貼、配合,一旦出現不射精不可相互責備、埋怨,而應找出原因,共同配合治療。
2、注意婚前性教育和性指導。掌握一些性解剖及性生活知識,了解和掌握正常的性交方法和性反應過程,不宜過 度節制性生活,因性生活次數太少,不利於雄激素的釋放。
3、注意生活要有規律,加強體育鍛煉,如打太極拳、散步、氣功等均有益於自我心身健康和精神調節。
4、禁止自慰,節制房事,避免劇烈的性欲沖動,避免用重復性交的方式來延長第二次的性交時間,這樣有損於健康,并不可取。
5、性交前的情緒對射精的快慢有很大的影響,應該避免憂慮,激動和緊張,要樹立信心,配合治療。
6、女方要體貼、安慰、不能責難、威脅,否則反而事與愿違,不利於疾病的康復。
7、不宜輕率地濫服"壯陽藥",即使是國家許可的,如萬艾可類別的藥品,都會引起依賴性和副作用,如不吃壯陽藥就持續早洩和引起青光眼等。
8、射精時間的長短沒有統一的標準,一般認為2~6分,但更短的時間內射精亦屬正常范圍,只要雙方感到滿足就是成功,不能以時間長短來作衡量的標準。
9、積極參加體育鍛煉,平時多跑步,特別是氣功的操練,以提高身心素質,增強意念控制能力。
10、多食一些具有補腎固精作用的食物,如牡蠣、胡桃肉、芡實、栗子、甲魚、文蛤、鴿蛋、豬腰等。
11、陰虛火亢型早洩患者,不宜食用過於辛熱的食品,如羊肉、狗肉、麻雀、牛羊鞭等,以免加重病情。
12、調整情緒,消除因擔心女方懷孕,或擔心陰莖過小、性能力不強等而產生的緊張、自卑和恐懼心理。性生活時 要做到放松。
13、勿縱欲,勿疲勞后行房,勿勉強交媾
14、男方患有早洩,女方切勿埋怨責怪,以免加重男方的心理壓力。
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