2016年8月26日星期五

跑步有助於陽痿的治療 預防陽痿須注意4個方面

陽痿是大家熟悉而又陌生的名詞,熟悉的是生活中很多人得了此病,陌生的是很多人對他不是很了解,特別是陽痿的正確判斷方法,以致經常擔心自己是陽痿。性功能障礙的時間越長,說明病情越嚴重,器質性問題的可能越大;性功能障礙出現時間很短的,可能只是一時的性問題,宜放鬆心情,因為緊張和焦慮本身就是心理性性功能障礙的重要原因。晨起陰莖勃起經常出現者、硬度比較滿意者,多為精神心理因素所致;而晨起陰莖勃起消失者,或勃起硬度非常不滿意者,往往是器質性疾病所致,或嚴重的精神心理障礙。
糖尿病、高血壓、精神疾病等均可對男性性功能構成嚴重威脅。這些原發性疾病持續時間越長,男人性功能的損害越嚴重,治療恢復的困難也越多。長期大量使用降壓藥、某些抗生素、鎮定安眠藥、其他精神科用藥等會明顯地抑制男人的性能力。
酗酒、抽煙過度,過度疲勞、煩惱、憂鬱、困難的人際關係以及窘困的經濟條件等問題,以及這些因素的持續時間和嚴重程度,都是造成男人性功能障礙以及難以恢復的重要因素。
跑步有助於陽痿的治療
生活中很多人都喜歡一跑步的方式來鍛煉身體,特別是老年人,對人的健康作用很大。專家認為跑步不僅可以鍛煉身體還可以提高性功能,對治療陽痿有一定的作用。很多人不怎麼了解,下面就給大家詳細介紹一下。
1、忘記自我的需要:跑步使我們擺脫自我意識,使自我無遮掩地展現於自然界。性交使我們在非凡的經歷中忘卻自我。
2、掌握自我運動的需要:身體必須​​運動。跑步和性交使身體以令人愉快的方式運動,以保持身體的靈活性和肌肉的協調性。
3、釋放壓力與放鬆,掌握自我的需要:我們需要學會調整我們的身體這個精密度很高的機器。性交活動使我們掌握自己的身體,了解性交夥伴的身體反映。
4、自我縱容的需要:作為一個忠誠的長跑者,跑步是最令他們自我放縱,和愉快的人生經歷。一個被滿足的戀人感到性交同樣是這樣。
5、壓力與放鬆交互的需要:跑步與性交表現為交感神經系統的運動。身體把這解釋為“壓力”,但不是消極的。當跑步結速或達到性高潮之後,副交感神經系統被激活。它給人體提供深層次的放鬆。
6、娛樂的需要:娛樂在我們的生活中如此重要以至於它決定了我們的文化。除了嚴格的訓練計劃,跑步常常是一種娛樂。長距離的跑步和訓練是有趣的​​,和朋友一起跑步更是一種娛樂。發揮得淋漓盡致的性交也是一種娛樂,伴隨著笑聲,自發性,和變化。
預防陽痿須注意4個方面
1、進行正確的性教育
陽痿的病因以心理因素最為常見,而心理障礙又主要是由於性知識缺乏,性觀念錯誤所致。所以,進行正確的性教育,掌握必要的性知識, 樹立正確的性觀念,避免操作焦慮,是預防陽痿最有效的途徑之一。
2、避免使用對性功能有損害的藥物
藥物對性功能的影響已經引起了廣泛重視。特別是臨床醫生應加強學習有關知識,盡量避免使用損害性功能的藥物,防患於未然。
3、戒除菸酒等嗜好品
吸煙對性功能的影響尚無確認的研究資料。但是,中醫認為,吸煙可以產生濕熱痰濁,阻礙氣血運行,故吸煙常可成為陽痿的病因。酒精對整個神經系統都有抑製作用,對性中樞的抑制也是毫無例外的。
4、積極治療原發病
許多疾病可以成為陽痿的病因如;糖尿病等。所以,積極治療原發病是預防陽痿的措​​施之一,不可忽視。
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2016年8月21日星期日

性冷淡的女性可誘發乳腺疾病風險


女人在性愛上的表現,不僅能影響到夫妻關系,更關繫著個人的健康。婦科專家提示,性生活和諧的女性可以有效的預防乳腺疾病,而性冷淡的女性則易因為體內激素不調而增大誘發乳腺疾病風險。
女人在性愛上的表現,不僅能影響到夫妻關系,更關繫著個人的健康。婦科專家提示,性生活和諧的女性可以有效的預防乳腺疾病,而性冷淡的女性則易因為體內激素不調而增大誘發乳腺疾病風險。
1、女性性冷淡促使小葉增生。乳腺小葉增生又稱為乳腺增生病,是女性最常見的乳房疾病,約佔全部乳房疾病的60%,多見於35-45歲,有少數患者可轉變為乳腺癌。性冷淡或性生活不和諧是乳腺小葉增生的重要誘發因素。不良精神刺激導致的鬱鬱寡歡、孤獨焦慮則是乳腺小葉增生的催化劑。性冷淡者心理長期處於抑制狀態,致內分泌失調並缺乏調節,久而久之就容易患乳腺小葉增生。
2、女性性冷淡讓乳房脹痛。女性進入性興奮時,乳房充血增大,達到性高潮時,乳房比平時增大1/4。得到性滿足後,乳房充血,腫脹及消退的周期性變化,有利於促進乳房內部的血液循環。性冷淡使性慾長期客觀存在抑制,得不到性滿足,使乳戶的充血腫脹不易消退或消退不完全,持續性腫脹則使乳房脹痛不適。
在乳腺癌患者當中,高齡未婚、性功能低下,喪偶女性的比例明顯高於其他人群。這就提示,無正常性生活及性冷淡的女性患乳腺癌的危險性大大增加。長期精神壓抑的女性易出現性冷淡,這些人也容易發乳腺癌。
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2016年8月15日星期一

“出軌”男人易陽痿 避開這四種易出軌男


性病恐慌也是誘發“出軌”男性陽痿的原因之一。中大附屬三院性醫學科主任醫師張濱表示,醫院裡經常遇到這樣的患者,由於“出軌”雙方對彼此健康情況並不了解,所以“出軌”後一些男人懷疑自己會染上性病,這種擔心會逐漸轉變成為一種恐懼。這種恐懼在達到嚴重的時候會讓人對性生活產生排斥,導致陽痿的發生。
性病恐慌也是誘發“出軌”男性陽痿的原因之一。中大附屬三院性醫學科主任醫師張濱表示,醫院裡經常遇到這樣的患者,由於“出軌”雙方對彼此健康情況並不了解,所以“出軌”後一些男人懷疑自己會染上性病,這種擔心會逐漸轉變成為一種恐懼。這種恐懼在達到嚴重的時候會讓人對性生活產生排斥,導致陽痿的發生。
此外,一些男人在“出軌”之後內心是非常內疚的,因為在他們的潛意識中還是希望自己能做一個有家庭責任感的好男人。發生婚外情讓這樣的男人無法接受自己,愧疚心態長期幹擾大腦神經,讓這些男人感覺疲憊不堪,這時候,精神性陽痿就會發生。同時,婚外性行為害怕女方懷孕也是一種精神負擔,致使性高潮時不敢盡情發洩,久而久之就易導致陽痿。
此外,一些男人本身有ED(勃起功能障礙)的傾向,在遇到“出軌”時,有很成功地勃起。但是在回到家中以後,可能會突然地一蹶不振,最終陷入陽痿的厄運。
張濱主任說,時下,陽痿患者確實比較多,而“出軌”往往是“火上澆油”,所以每個男人都應該端正生活作風,樹立起對家人的責任心,想通過婚外情找到幸福,無論在心理上和生理上幾率很低。
北京回龍觀醫院精神醫學研究中心副主任醫師宋崇升認為,這四種男人易出軌:
花心——有的男人在既往的情感經歷中如果很容易從女人那裡“得手”,那麼成功後的愉悅就會激勵男人去征服下一個目標。他們獵艷的對象往往也是同一類型的人。這類男人本身就比較花心,自然很容易出軌。
缺愛——一些男人在閱盡人間春色之後就會安定下來,結婚成家。但有的後來還會出軌,這些出軌則有一些是相對被動的。因為他在家裡得不到妻子的關愛,沒有溫柔的體貼,沒有柔情蜜意,只有爭吵、嘮叨、挑剔、指責,那麼男人自然會想要逃離,也就難免會投入她人懷抱。
不自信——有些男人不自信,總是需要女人的崇拜來肯定自己,而妻子畢竟是熟悉的親人,有時候會忽視男人的這個心理需要,於是男人們需要從別的女人那裡獲得自信,得到崇拜。而一般小三都會有這些特質,對男人百依百順,溫柔崇拜,仰視依賴。這類男人往往是精神出軌在先,身體出軌在後。
補償心理——如果女人有相對豐富的情感經歷或者背叛經歷,男人出於報復的心理,也可能會出軌,來平衡受傷的心靈。此時出軌的心理學意義,更像是一種自我治療。還有一些男人的出軌,則是壓抑之後的反彈。壓抑可能來自於伴侶的管制,或對伴侶的不滿意,也可能來自於經濟上的窘迫。一旦壓抑解除,這些男人就會尋求補償。所以,有的大款在功成名就之後就會撇下糟糠之妻而出軌。
當然,大部分男人只是“花心”,這也是對女性存在的一種別樣的認可。從花心到出軌,是一個質變的過程,這樣的男人相對較少,女性大可不必驚慌。
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2016年8月8日星期一

睪丸越大性能力越強嗎?睪丸大小是否與性能力有關

睪丸的雙重功效
說到睪丸,我們不得不先了解一下睪丸的功能:一是製造精子二是分泌激素。那睪丸大小的由什麼決定的呢?
睪丸大小與性能力無關
睪丸大小是受遺傳素質、營養等因素影響,每個人的睪丸大小可有一定的差異,有的大些,有的稍小些,但只要在正常範圍內,均不表明性功能的強弱。
但也有例外,有些人的睪丸體積小於12立方厘米,這就表示該睪丸發育不良或萎縮。男人擁有這種睪丸,就會影響到生精細胞,很有可能喪失生育能力,但是性功能是不受影響的。
而性功能的強弱,受心理、疾病、年齡、體質等多種因素的影響,其中最關鍵的是性激素,人體內性激素水平的高低直接影響性功能的強弱,男子體內性激素主要來自睪丸。所以睪丸跟性功能是有密切的關系的。
睪丸越大雄激素旺盛征服欲也更強
但是,我們不能否認的是,睪丸大小影響著雄性激素的分泌,這直接影響了男性的性慾。所以說睪丸越大的男性,雄性分泌也越多,自然地性慾也就更強。
另一方面,這樣的男性因為他們有足夠精力進行性生活,而一旦妻子滿足不了他的性慾,出軌的幾率就會比常人更大。所以這樣的男人也是更有”花心“潛質的。


2016年8月2日星期二

你知道吗?男人吃这6种食物最补肾强精

1.羊肉
《本草拾遺》中,將羊肉與人參相提并論,認為它是溫補、強身、壯體的肉類上品。現代營養學也證實,羊肉不僅營養豐富,還含有微量性激素,的確有壯陽作用。
不過,羊肉不宜與醋、茶葉同食,否則會降低壯陽效果,產生鞣酸蛋白質,引發便秘。
2.驴肉
俗話說:“天上龍肉,地上驢肉”。驢肉口感細膩,是一種高蛋白質、低脂肪的肉類。中醫認為,驢肉具有補益氣血、滋補肝腎的功效。
成年男性常吃驴肉可以改善由肝肾不足引起的腰膝酸软,勃起无力等症状。
3.鹌鹑
鵪鶉肉不僅酥嫩美味,而且營養豐富。鵪鶉肉和鵪鶉蛋含有多種人體必需氨基酸、無機鹽等。具有補益腎氣、強健腰膝的作用,是滋補妙品。
男子经常食用可以改善精力,提高性欲。
4.狗肉
在我國一些地區和民族,有些人喜歡吃狗肉。狗肉性溫,具有補腎壯陽、溫胃健脾的作用。寒冷季節常吃狗肉不但可以御寒,還對陽痿、早泄有一定的治療作用。
但有些人认为,狗是人类最忠诚的伴侣,最好少吃或不吃狗肉。
5.鸽肉
鴿子又稱“白鳳”,雌雄交配很頻密,繁殖能力很強。鴿肉和鴿子蛋含有豐富的蛋白質、軟骨素、維生素和鐵、鋅等營養成分。具有補腎填精、溫陽益氣的作用。
将鸽肉,鸽子蛋和枸杞子一起清蒸或煲汤食用,能使阴茎勃起更加有力。
6.泥鳅
泥鰍富含優質蛋白、鈣、磷、鐵、維生素和煙酸等。具有補中益氣、補腎生精的功效。成年男性常喝泥鰍湯,可以滋補強身、增強體力,提高性功能。
由上可得,男人要想達到補腎效果,要知道什么肉最補腎,男人補腎6種肉最有益,要吃對補腎食物。
男人想强壮千万别吃这些食物
榜首:肥肉。
后果:让男人不举。
原因:紅肉(牛肉、熏肉、香腸、午餐肉)讓你無法剛強。飽和脂肪和膽固醇讓血管變窄,包括輸送血液至性愛部位的血管,小弟弟在性愛時血供不足,難以高潮!措施:又想吃得好有勁又想舉得起帶勁,吃點牡蠣!一直以來牡蠣被譽為“愛情名品”。2-3個牡蠣即可滿足全天人體對鋅的需求,而鋅恰恰就是保持男性生殖系統正常功能的重要的礦物質來源。
第二名:高脂牛奶。
后果:易患前列腺癌。
原因:那些每天通過奶制品攝取鈣質超過600毫克的男性與那些每天攝取鈣質不到150毫克的男性相比,患前列腺癌危險高出32%!每天通過奶制品大量攝取鈣,會抑制血液內維生素D的水平。維生素D除了作為一種重要的營養素,還是一種能防止前列腺癌腫瘤細胞增生的激素,從而起到預防前列腺癌的作用。
第三名:精面粉。
后果:让男人不举。
原因:白面包、糖果吃起來味道不錯,可如果從營養角度來看,就不是這回事了。在全麥加工成精面包的過程中,鋅元素會損失四分之三,而對于性欲的培養和生殖的健康,鋅恰恰是至關重要的。人體中鋅儲量最高處也是在前列腺,一份高鋅含量的飲食有助于防止前列腺增生。措施:少吃精糧,多食粗糧!
第四名:黄豆。
后果:影响男性性征减少精子数量。
原因:黃豆是一種含有雌激素特質的食品,過量攝入會提高機體雌激素水平,因而影響到男性性征。研究人員認為,大豆中所含的化學成分可以“模擬”雌性激素雌二醇的功能,從而導致精子數量減少。措施:注意食用量即可,要注意是“過量”,只要不是每天大量的攝入,是不會過量的。
第五名:油炸食物。
后果:减少男性荷尔蒙分泌。
原因:在植物油中加氫,可將油轉化成固態,其所含脂肪即為反式脂肪。要論破壞度,反式脂肪比飽和脂有過之無不及。薯條和其他油炸類食物。