2016年7月27日星期三

9個怪招讓男人更長壽:護牙能防禿頭癥

據調查,人的平均年限是120歲左右,而全球男人的平均壽命是77歲,男性昨癌癥的幾率也比女人要高70%。近日英國《每日郵報》發表專家綜述文章,總結出男人長壽怪招。
據統計,全球男人平均壽命77歲,其中7年會在重病或慢性病中度過,而男人得癌癥的幾率更比女人高70%。近日英國《每日郵報》發表專家綜述文章,總結出男人長壽怪招。
1、錢包別放屁股後
如果經常開車或坐班伏案工作,容易導致下腰疼痛。理療專家稱之為“錢包神經病”。錢包會壓迫後背,導緻小腿、腳踝部疼痛或麻木。
2、常過性生活
澳大利亞一項最新研究顯示,在排卵期前一周,如果男性每天都有性生活,可以改善精子質量,提高妻子的受孕率。
3、少用止痛藥
哈佛大學醫學院一項涉及1.6萬男性的新研究發現,每日服用等非甾體抗炎藥,使高血壓危險增加38%。
4、護牙能防禿頭癥
西班牙格拉那達大學科學家發現,禿頭癥除了與遺傳和壓力有關之外,與牙病也關系密切,因此禿頭癥患者應該去看牙醫。
5、娶個年輕老婆
德國馬克斯普朗克研究所一項最新研究發現,妻子比丈夫年輕9—11歲,丈夫早亡危險降低11%。
6、加強盆底肌肉訓練
可有效鍛煉膀胱和陰莖功能,從而防止勃起障礙和尿失禁。
7、爭取升職
英國一項調查發現,職位最低的公務員的死亡率是職位最高公務員的3倍。而工作中缺少控制權可能是一大原因。
8、每天吃蘋果
50歲以上男人比女人更容易得腸癌。英國慈善組織“抗擊腸癌會”建議:每天攝入18克纖維素。 1根香蕉含纖維素1.8克,1個蘋果(帶皮)含纖維素4克,是最方便的選擇。
9、少吃肉
美國賓夕法尼亞州立大學最新研究表明,少吃肉可以減少癌癥和心臟病危險,有助於保持男性陽剛之氣。

2016年7月18日星期一

缺乏性慾當心是ED 男人做好六件事能激發性慾


性幻想匱乏、性慾不佳的人注意了!據美國媒體近日報道,一項最新研究發現,缺乏性幻想也許是勃起功能障礙(ED)的早期徵兆。
缺乏性慾當心是ED
新英格蘭研究所對波士頓地區814名40歲—70歲的男性進行調查,發現那些性慾減少的人,在9年內出現ED的幾率,要遠遠高於那些性幻想多且頻繁的人。而且,那些一周只有一次性念頭、性幻想或會做性夢的人,9年內發生ED的幾率也要明顯高於性幻想多的人。
研究人員蘇珊說:“這一結果表明,也許在預測ED時,應該將性幻想作為主要的衡量標準之一。對男性來說,一旦發現自己不想性了,就應該及時就醫,在勃起功能進一步惡化前,積極治療。”
美國泌尿外科學會發言人艾拉表示,性幻想和ED掛上鉤,原因是多方面的。 “對於心理性ED來說,一個重要的標志就是沒有性慾。這又會形成一個惡性循環,即越不想,越不能。”
男人做好六件事能激發女伴性慾
恭維。贊賞女人的身體,能讓其“性致勃勃”。但注意不要對她的敏感部位妄加評論。如果拿不準,可以說些“安全”的恭維話,如“這條牛仔褲顯得你的臀部很迷人!”女人天生愛浪漫,多俗套的話都能百聽不厭——男人一定要學會這套。
接吻。吻是臥室的通行證。美國《進化心理學》雜志發表的一項最新研究顯示,女性不願和接吻水平差的男人享受性愛。而且,她們喜歡口氣清新、懂得在接吻時愛撫她們的男性。
愛撫。 《自然神經科學》雜志介紹,愛撫應從小臂開始,這裡富含愉悅神經,對每秒移動1厘米—10厘米的觸摸反應最佳。這些神經會向大腦發射信號,增強與愛撫者的親密感和互動性。
親近。丈夫要多與妻子交流,哪怕聊一些稍縱即逝的想法。交談與傾聽能使你們保持親密。研究還發現,男人偶爾發發牢騷反倒能調動伴侶的情緒。
信心。美國波士頓學院研究發現,談論性行為,包括性幻想、興奮點等,能增強女性性慾,改善性生活質量。但注意最好別在臥室中談性說愛,因為79%的“敗性談話”都發生在床上。
擁抱。加拿大一項研究顯示,擁抱可以增加女性體內的雄性激素,使陰蒂更敏感。這也許是許多女人在早上與伴侶擁抱後,感覺“性致盎然”的原因之一。
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2016年7月12日星期二

性功能障礙或與肥胖有關

肥胖男性雄激素減少,雌激素增高,而較高的雌激素濃度可抑制垂體促性腺激素的分泌,進而使睪丸的睪丸酮分泌減少,因此性功能會出現不同程度的減弱,如性功能低下,性慾、勃起、性高潮等可能出現問題。
如今,人們的生活水平越來越高,營養豐富,出行便利,運動的機會減少,肥胖人群也就越來越多。我們都知道,肥胖會增加患心血管疾病的危險,易造成關節軟組織損傷,導致心理障礙。事實上,肥胖還與性愛質量有關,甚至可能導致性功能降低、生殖能力下降。
性慾的產生與性激素分泌息息相關,而肥胖者的性激素分泌往往出現問題。國外曾有一項針對肥胖男性雄激素檢測的研究,專家發現,肥胖男性的血漿睪酮水平明前低於體重正常的男性。肥胖男性雄激素減少,雌激素增高,而較高的雌激素濃度可抑制垂體促性腺激素的分泌,進而使睪丸的睪丸酮分泌減少,因此性功能會出現不同程度的減弱,如性功能低下,性慾、勃起、性高潮等可能出現問題。
對於體重偏胖者來說,首先,生活中要適當減少高熱量食物的攝入,經常進行體育鍛煉。其次,肥胖者在性生活中千萬不要帶著自卑心態,更不能因此拒絕性生活,要充滿自信,正視自己的身體。再次,在性生活中,可以通過增加前戲、撫摸等增加性趣。體態豐滿的人皮膚面積比常人大,這意味著能有更多的機會讓自己享受撫觸並興奮起來,因此,肥胖者可以要求伴侶親吻後背部、肩胛骨等處,加強對敏感部位的開發​​與刺激。最後,在性愛姿勢方面也要做出一些改變。如果男性肥胖,性生活時採用男上位會比較困難,這時可以在女性的腰下放一個枕頭,就能使插入更深、更充分。反之,如果女性較胖,腹部的贅肉可能影響同房姿勢,這時可以採用後入式,或者在女性腹部下放個枕頭,以支撐體重。
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2016年7月7日星期四

太陽鏡別買地攤貨!戴了劣質太陽鏡更傷眼

下了一整月的雨,終于放晴了!只是自打重見太陽以來啊,蓉兒就獨得它的恩寵,我告訴太陽,一定要雨~露~均~沾~可太陽非是不聽,就曬我,就曬我,都快把我給曬焦了。出一次門就變瞇瞇眼,不戴個墨鏡都不能愉快地在太陽底下玩耍了。
說到墨鏡這裝逼神器啊,現在的人選購只在乎造型而不管實用,太不走心了。其實戴劣質太陽鏡不僅不能阻擋紫外線,反而會對眼睛造成損傷,得不償失。所以,選太陽鏡也是門學問。想選得一副好的太陽鏡,你得知道這些知識。
1、鏡片是UV400標準
UV400,是百分之一百抗紫外線的意思。這與紫外線的波長相關。
紫外線是指波長在200nm~380nm之間的太陽光線,包括三類:
長波紫外線UVA,波長為315nm~380nm;
中波紫外線UVB,波長為280nm~315nm;
短波紫外線UVC,波長為200nm~280nm。
到達地球表面的太陽光線(290nm~2000nm)中紫外線約占13%,其中UVA占97%,UVB占3%,UVC接近于0。因此,對人體造成影響的主要是UVA及部分UVB。
UV400就是指防紫外線系數,我們在購買太陽鏡是要留心鏡片及包裝上有無“UV400”和“防紫外線”的標識,因為UV400的鏡片相比其他類型,是防紫外線系數最高的鏡片。
2、鏡片以樹脂偏光片為好
太陽鏡片的材質對防紫外線有非常直接的影響,這事關著我們的眼睛健康問題,所以是我們消費者考察的重點之一。
太陽鏡片材質最常見的有這5類:
①PC片(碳酸聚脂鏡片):強韌、不易破裂、耐撞擊,適于運動時候用。但由于耐磨性差,光學系能不穩定,不適于高濕熱場合使用。
②玻璃片:清晰度略比樹脂高,但質量好的玻璃鏡片一般只能阻擋60%~70%的有害光線,而且它質地較重,抗沖擊性弱,容易碎。
③樹脂片:樹脂是一種酚醛結構的化學物質,重量輕、耐高溫、抗沖擊性能強,能有效阻擋紫外線。但耐磨性差,容易磨損和刮花。
④尼龍片:由尼龍制作而成,具有非常高的彈性,優良的光學品質,抗沖擊性能強,通常用作防護物品。
⑤偏光片:就是寶麗來片,這種偏光鏡片能有效濾除反射光和有害紫外線,使我們看東西會更清晰。并具有防碎、防磨功能。
其中,偏光片又分樹脂偏光片和玻璃偏光片。這兩種同上述的玻璃片和樹脂片優缺點大體一致。所以綜合考量,由輕巧精密的合成樹脂制成的偏光鏡片,是消費者相對較為理想的選擇。
樹脂偏光鏡片可算作安全鏡片,幾乎完全遮斷波長350mm以下的紫外線,效果遠比玻璃鏡片為佳。特別適合釣魚、開車、航海、打獵、滑雪等戶外活動。
3、鏡片顏色具有不同的作用
鏡片顏色的深淺與防紫外線的效果并不成正比,顏色太深的鏡片反而會造成色差,影響我們對顏色的分辨,引起頭暈等不良反應。
不同顏色的鏡片具有不同的作用,我們在購買時要明確目的:
①如果你想防紫外線,以灰色鏡片為宜。它可吸收紅外線和99%的紫外線,有效降低光線強度,而且不會使景物原來的顏色因鏡片而改變。比較適合司機使用。
②如果你想濾除大量藍光,黃色(琥珀色)或茶色鏡片的太陽鏡,你值得擁有。這種顏色的太陽鏡可降低藍光對我們眼睛的傷害,尤其是黃斑病變患者更應佩戴。
③如果你想減輕視覺疲勞,黃色鏡片最佳,淺灰色、綠色鏡片也可以。黃色鏡片可起到減輕視覺疲勞、讓眼睛更舒適的作用,而且能夠有效組止絕大部分有害光線。而綠色鏡片可以增加到大眼睛的綠色光,令人涼爽舒適,同樣適合眼睛易于疲勞的人使用。
④如果你想讓世界變得更清晰,棕色眼鏡不錯,深藍色適合海邊使用。棕色眼鏡能夠增強一些顏色對比度并阻擋藍色光線,而深藍色鏡片能很有效的消解海水與天空帶來的光反射。
⑤如果你只是想拿它來凹造型,水藍色、水粉色、淡紫色等顏色的鏡片,任君挑選。它們其實也有實用性,只是裝飾性會大于實用性。
總體而言,鏡片顏色深淺的選擇,應視所需活動的場所而定,針對不同的光源和場合,鏡片的顏色會影響遮光效果。要使太陽鏡能有效遮擋夏季強光,眼鏡的顏色應有足夠的深度,但騎車或駕車者最好用灰色,不要選擇顏色太深的鏡片,避免因色差導致事故的發生。
當然,太陽鏡雖好,并非人人皆宜。這幾類人要謹慎使用:
①青光眼患者:他們帶上墨鏡會因為光照減少,瞳孔放大而加劇眼內房水循環障礙,使本來就已經很高的眼內壓進一步增高,導致病情惡化,甚至有失明的風險。
②夜盲癥患者:他們由于維生素A長期攝入不足,體內參與暗視覺反應的視黃醛得不到有效補充,所以戴了太陽鏡會使光線變昏暗,患者的視覺會受到影響。
③部分色盲患者:全色盲者戴太陽鏡并無大礙。但部分色盲患者,他們只對幾種顏色缺乏辨別能力,若戴上太陽鏡會使辨色更加困難。
④學齡前的兒童:年幼的兒童引起視覺功能還未完全發育,因此太陽鏡的選擇要更加慎重。出行要戴墨鏡,但不能長時間佩戴,以免影響視功能調節。太陽鏡片顏色不要選太深的,最好到正規醫院或者配鏡專業機構選購。
⑤視神經網膜炎患者:戴太陽鏡會加劇視神經網膜炎患者的視神經傳導障礙,影響病情的恢復。
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2016年7月4日星期一

兩性健康:切記!女人別用濕紙巾擦私處

小便后要擦干。女性私處的肌膚有較深、較多的皺褶,小便后,如果不及時擦干,殘留的尿液會將內褲弄得十分潮濕,給細菌繁殖提供溫床。“擦的時候一定要用干凈的衛生紙從前往后擦,最好不要用濕紙巾。”孫麗芳解釋說,一是因為很多濕紙巾都添加了化學成分,對女性私處的健康不利;二來用濕紙巾擦拭后,依然會存在潮濕的問題。
小便前后要洗手。和男性相比,女性泌尿系統更脆弱。女性的尿道很短,和膀胱緊密相連,外界細菌很容易沿著尿道上行進入膀胱,引起尿路感染或炎癥。所以,女性小便前后應該洗干凈手,不給細菌可乘之機。
學會保養,尿路暢通。世界衛生組織調查顯示,女性尿路感染發生率比男性高8—10倍,為了讓尿路更加暢通,女性平時應注意保養。
判斷小便健康有三個指標
在泌尿外科專家楊勇看來,判斷一個人小便是否健康有三個指標,即排尿不費力、有尿憋得住、尿液淡黃透亮。一旦長時間出現以下某種癥狀,就要注意健康問題了。
尿頻、多尿。如果不是飲水過多造成的排尿次數超過8次,就叫做尿頻。泌尿外科專家楊勇說:“小便次數增加,每次尿量減少,有可能是膀胱儲尿功能下降。如果小便次數增加,但每次尿量沒有減少,就是多尿,有可能是身體的代謝功能出現問題,比如糖尿病等。”如果尿頻的同時,還伴有尿急、尿痛等不適,應警惕是否患上泌尿系統感染。
排尿時間變長、連續性不好。男性排尿時間明顯變長,連續性不好,有滴滴答答的感覺,排尿困難,尿無力,中老年男性夜尿次數增加等癥狀,都是前列腺疾病的信號。
尿液泡沫多、有異味。排尿時,如果發現馬桶中泡沫增多,尤其是早上第一泡尿泡沫明顯,可能是腎臟疾病造成的,應該及時去醫院做尿常規檢查,看尿中蛋白是否增多。如果尿液有種爛蘋果的味道,要懷疑是糖尿病的征兆。
尿液顏色不正常。呈紅色:說明尿中可能存在超量的紅細胞,也稱“血尿”,多是由腎病、結石、前列腺炎、膀胱腫瘤等引起。如果出現劇烈的腰痛,同時伴有血尿,多半是結石引起,如腎結石、輸尿管結石等。
呈醬油色:是由于尿中紅血球被大量破壞所致,也可能是急性腎炎、急性黃疸型肝炎及溶血性黃疸等。
呈白色:好像牛奶一樣,有時混有白色凝塊或血液,說明尿中有乳糜,源自絲蟲病或腎、淋巴管堵塞。
尿液發黃:黃連素、維生素B等藥物會引起尿液變黃。但如果沒有吃藥,尿色很黃且持續半個月以上,就要提高警惕。尿色太黃,往往預示著肝膽疾病,如肝炎、膽結石、膽道阻塞、梗阻性黃疸等疾病。
當然,食物有時也會改變尿液顏色,因此大家不要過于恐慌。泌尿外科專家楊勇和許清泉最后提醒,如果你的尿液性狀和顏色發生改變,且持續時間較長,又難以從攝取的食物或藥物上找到答案,就有必要去醫院查出具體原因。想要了解更多關注情趣吧http://www.playtoyclub.com/qqyjy