2016年6月26日星期日

煙草更傷女人肺?男女身體大不同


美國著名心理專家約翰·格雷用整整7年時間調查2.5萬人后,出版轟動世界的《男人來自火星,女人來自金星》一書,說明在戀愛、婚姻等情感關系中,男女存在天壤之別。事實上,越來越多的科學研究發現,身體構造的諸多差異讓男女在健康問題上也各有特點。
男性比女性更易脫發
“數據顯示,每5個中國成年男性中,就有1人存在脫發,總數約達1.3億,而女性脫發率僅為1/20。”北京大學人民醫院皮膚科主任張建中表示,脫發中最多見的就是“男性型脫發”,約占95%,主要原因在于雄性激素分泌過多,引起毛囊萎縮、壞死,與家族遺傳史、壓力大、生活不規律等有關。專家指出,使用防脫或生發洗發水、服用補腎偏方等民間流傳方法,對治療脫發沒多大用,被脫發困擾的男性最好到正規醫院脫發門診就診,可在醫生指導下口服藥物。
男性大腦比女性大15%~20%
研究發現,男性比女性的大腦大15%~20%。相對來說,男性更善于空間任務和運動技巧,而女性更擅長記憶和語言。中國健康教育中心專家沈雁英教授告訴《生命時報》,女性認知障礙癥患病率高于男性,且隨年齡增加,趨勢更明顯。在生活中,女性更應養成不抽煙、不酗酒、勤鍛煉、膳食平衡的習慣,積極防治高血壓、糖尿病、高血脂等疾病,有助于預防老年癡呆。
女性心血管軟而細
美國心臟專家研究發現,男性心臟比女性大,女性的心血管比男性的細,這可能是因為雌激素傾向于導致血管擴張,雄激素傾向于使血管收縮。男性的血栓質硬而廣泛,女性的質地軟而少,更容易發生游離脫落。絕經后,女性失去了雌激素的保護,心臟病風險明顯加大。雖然女性發病年齡比男性晚,但更容易致命。北京安貞醫院心臟內科主任醫師張維君表示,女性冠心病癥狀往往沒有男性典型,相對容易延誤治療時機。女性朋友想要護心必須遠離高血壓、高血脂、高血糖、吸煙、肥胖等高危因素,且從年輕時就要做起。
煙草更傷女人肺
很多人不知道,女性對煙草中的有害物更敏感,在吸煙數量相同的情況下,女性患肺癌風險比男性高20%~70%。男性的肺損傷常發生在肺中央區域的大氣管上,有利于較早發現警報信號,而女性的則主要發生在肺的外周小氣管上,相對難發現。沈雁英告訴記者,近年來,女性肺癌患者明顯增加,建議女性朋友遠離煙草,包括吸煙和被動吸煙;做飯時少煎炒、多蒸煮,保證廚房排風措施和通道的暢通。
男性“膽”大又堅強
男性不僅比女性“膽大”,“膽”還比女性的更堅強。由于女性體內的性激素會影響膽汁的化學成分,以及膽囊的收縮功能,她們更容易患上膽結石。北京中日醫院消化內科副主任樊艷華告訴記者:“膽結石患者中女性約占70%,明顯高于男性”。專家建議,女性朋友應注重飲食均衡,少吃高熱量、高膽固醇的食物,適當多吃富含膳食纖維的蔬菜,以及B族維生素含量豐富的粗糧;還要適當運動,避免久坐,促進胃腸蠕動和膽囊排空;不要自行盲目使用雌激素產品和避孕藥。
女性骨盆更寬大
由于生育的需要,女性骨盆比男性更寬大,外翻角度大;女性的肌肉和骨骼天生不如男性強健;具有保護作用的雌激素在絕經后驟然下降等原因,導致女性更容易骨質疏松,關節損傷的比例明顯高于男性。沈雁英指出,我國骨質疏松的男女患者比例約為1:3,且女性發病年齡更早。數據還顯示,接受人工膝關節和人工髖關節置換術的患者中,80%是女性。生活中,女性應攝入牛奶、豆制品等含鈣豐富的食物;多快走、游泳等;天氣好時每天曬20分鐘太陽;不盲目減肥,不過多飲用咖啡、碳酸飲料等。
女性尿道比男性短而寬
沈雁英告訴記者,女性尿道較寬,且長度平均僅有3厘米,比男性短很多。另外,其與肛門距離很近,各種病菌容易沿著尿道上行侵入,導致尿道炎,甚至多種婦科炎癥。也正因此,數據顯示,成年女性尿路感染發生率比男性高8~10倍;95%的女性在一生中至少會發生一次尿路感染。建議女性朋友最好選擇透氣通風的全棉內褲,不宜過小或太緊,以防局部溫度升高,導致細菌繁殖;還要注意多喝白開水,不憋尿;性生活和月經期間重視個人衛生;不要濫用洗劑,以免過度刺激,反而導致干澀、瘙癢。
女性每平方厘米皮膚神經纖維是男性2倍
女性比男性對疼痛更敏感,因為在每平方厘米皮膚上,女性有34個神經纖維,而男性只有17個。約70%的慢性疼痛患者都是女性。沈雁英說,女性由疼痛帶來的抑郁等心理問題也比男人多。但疼痛并非完全是壞事,它是機體受傷或遭遇疾病的報警信號。女性朋友不要總是忍痛,當心“小痛”忍成“大痛”,應在醫生建議下接受正規治療。 雖然從生理上講,女性處于弱勢,但女性的平均壽命明顯高于男性。沈雁英說,女性比男性更關注健康,生活方式也更合理。因此,男性朋友應主動向女性“取經”,學會保衛健康。
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