2016年6月26日星期日

煙草更傷女人肺?男女身體大不同


美國著名心理專家約翰·格雷用整整7年時間調查2.5萬人后,出版轟動世界的《男人來自火星,女人來自金星》一書,說明在戀愛、婚姻等情感關系中,男女存在天壤之別。事實上,越來越多的科學研究發現,身體構造的諸多差異讓男女在健康問題上也各有特點。
男性比女性更易脫發
“數據顯示,每5個中國成年男性中,就有1人存在脫發,總數約達1.3億,而女性脫發率僅為1/20。”北京大學人民醫院皮膚科主任張建中表示,脫發中最多見的就是“男性型脫發”,約占95%,主要原因在于雄性激素分泌過多,引起毛囊萎縮、壞死,與家族遺傳史、壓力大、生活不規律等有關。專家指出,使用防脫或生發洗發水、服用補腎偏方等民間流傳方法,對治療脫發沒多大用,被脫發困擾的男性最好到正規醫院脫發門診就診,可在醫生指導下口服藥物。
男性大腦比女性大15%~20%
研究發現,男性比女性的大腦大15%~20%。相對來說,男性更善于空間任務和運動技巧,而女性更擅長記憶和語言。中國健康教育中心專家沈雁英教授告訴《生命時報》,女性認知障礙癥患病率高于男性,且隨年齡增加,趨勢更明顯。在生活中,女性更應養成不抽煙、不酗酒、勤鍛煉、膳食平衡的習慣,積極防治高血壓、糖尿病、高血脂等疾病,有助于預防老年癡呆。
女性心血管軟而細
美國心臟專家研究發現,男性心臟比女性大,女性的心血管比男性的細,這可能是因為雌激素傾向于導致血管擴張,雄激素傾向于使血管收縮。男性的血栓質硬而廣泛,女性的質地軟而少,更容易發生游離脫落。絕經后,女性失去了雌激素的保護,心臟病風險明顯加大。雖然女性發病年齡比男性晚,但更容易致命。北京安貞醫院心臟內科主任醫師張維君表示,女性冠心病癥狀往往沒有男性典型,相對容易延誤治療時機。女性朋友想要護心必須遠離高血壓、高血脂、高血糖、吸煙、肥胖等高危因素,且從年輕時就要做起。
煙草更傷女人肺
很多人不知道,女性對煙草中的有害物更敏感,在吸煙數量相同的情況下,女性患肺癌風險比男性高20%~70%。男性的肺損傷常發生在肺中央區域的大氣管上,有利于較早發現警報信號,而女性的則主要發生在肺的外周小氣管上,相對難發現。沈雁英告訴記者,近年來,女性肺癌患者明顯增加,建議女性朋友遠離煙草,包括吸煙和被動吸煙;做飯時少煎炒、多蒸煮,保證廚房排風措施和通道的暢通。
男性“膽”大又堅強
男性不僅比女性“膽大”,“膽”還比女性的更堅強。由于女性體內的性激素會影響膽汁的化學成分,以及膽囊的收縮功能,她們更容易患上膽結石。北京中日醫院消化內科副主任樊艷華告訴記者:“膽結石患者中女性約占70%,明顯高于男性”。專家建議,女性朋友應注重飲食均衡,少吃高熱量、高膽固醇的食物,適當多吃富含膳食纖維的蔬菜,以及B族維生素含量豐富的粗糧;還要適當運動,避免久坐,促進胃腸蠕動和膽囊排空;不要自行盲目使用雌激素產品和避孕藥。
女性骨盆更寬大
由于生育的需要,女性骨盆比男性更寬大,外翻角度大;女性的肌肉和骨骼天生不如男性強健;具有保護作用的雌激素在絕經后驟然下降等原因,導致女性更容易骨質疏松,關節損傷的比例明顯高于男性。沈雁英指出,我國骨質疏松的男女患者比例約為1:3,且女性發病年齡更早。數據還顯示,接受人工膝關節和人工髖關節置換術的患者中,80%是女性。生活中,女性應攝入牛奶、豆制品等含鈣豐富的食物;多快走、游泳等;天氣好時每天曬20分鐘太陽;不盲目減肥,不過多飲用咖啡、碳酸飲料等。
女性尿道比男性短而寬
沈雁英告訴記者,女性尿道較寬,且長度平均僅有3厘米,比男性短很多。另外,其與肛門距離很近,各種病菌容易沿著尿道上行侵入,導致尿道炎,甚至多種婦科炎癥。也正因此,數據顯示,成年女性尿路感染發生率比男性高8~10倍;95%的女性在一生中至少會發生一次尿路感染。建議女性朋友最好選擇透氣通風的全棉內褲,不宜過小或太緊,以防局部溫度升高,導致細菌繁殖;還要注意多喝白開水,不憋尿;性生活和月經期間重視個人衛生;不要濫用洗劑,以免過度刺激,反而導致干澀、瘙癢。
女性每平方厘米皮膚神經纖維是男性2倍
女性比男性對疼痛更敏感,因為在每平方厘米皮膚上,女性有34個神經纖維,而男性只有17個。約70%的慢性疼痛患者都是女性。沈雁英說,女性由疼痛帶來的抑郁等心理問題也比男人多。但疼痛并非完全是壞事,它是機體受傷或遭遇疾病的報警信號。女性朋友不要總是忍痛,當心“小痛”忍成“大痛”,應在醫生建議下接受正規治療。 雖然從生理上講,女性處于弱勢,但女性的平均壽命明顯高于男性。沈雁英說,女性比男性更關注健康,生活方式也更合理。因此,男性朋友應主動向女性“取經”,學會保衛健康。
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2016年6月19日星期日

男人性愛有“六大忌”

著名物理學家霍金擅長破解宇宙奧秘,卻未能參透女人心,一句“想更加了解女人”,道破多少男人心事。其實,女人們何嘗不是這樣?對待性生活,男人更像微波爐,會迅速投入;女人則需要小火慢慢烘熱……
男女生理構造天生有別,性反應亦截然不同。
在性態度方面,綜合家庭服務中心專家張海侖將男性比喻為微波爐,易受視覺、味覺等刺激,很快就能投入性行為中。并且,他們可以將工作、家庭、性、愛互相分割,例如工作時完全忘記家庭或伴侶,而性生活和愛情也可以截然分開。女性則相反,她們要有感情基礎,如焗爐般慢慢烘熱,在心情與環境配合下,才能開始性接觸。
在具體性行為方面,女人都渴望伴侶用語言、親密感來表達愛意,偏偏男人總是“太理性”。他們以為,只要“每月能夠貼補家用”、“忠于家庭,不去外面花心”便代表愛。并且,男人傾向用性來表達親密感,從中體現愛、能力感和滿足感。
那么,在性生活中,最讓男人憂心的是什么?張海侖指出,男人心上有“六大忌”:
1.性要求遭拒。當男人向伴侶提出性要求時,代表他渴望親密感,如被拒絕,他會感到失望,覺得不受重視,甚至感到憤怒。
2.應酬式性愛。男人最怕伴侶躺在床上毫無反應,讓性生活變得像盡義務,令他得不到真正滿足,感到失望與無奈。
3.以性作武器。當伴侶將性當作談判的武器,男人會感到性需要被否定、被威脅、被控制,頓時感到失落與憤怒。
4.妻子得不到滿足。男性很重視自己在性生活中的表現,最怕中年以后自覺滿足,但妻子并不滿意。那種情況會讓男人感到羞恥、無用、恐懼,甚至會自此逃避性生活。
5.性生活沉悶。程式化的性愛令男人感到缺乏趣味,甚至難以忍受,想要尋求突破。
6.性事不正常。懷疑自己的性生活是否正常,從性行為的次數、時間、姿勢、能力、需要、表現到感受等,男人經常產生很多疑惑。
張海侖表示,其實,只要夫妻雙方擁有開放的性態度,能正確表達性需要,例如“我們的性生活最好是……”、“我最喜歡被你觸摸的地方是……”,就能提高夫妻生活興趣,增加親密感。
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2016年6月12日星期日

6個錯誤 女人可能自毀性福

1 未能挑起伴侶性欲
許多女人擔心自己不夠淑女,不想表現得放蕩或狂野。西雅圖太平洋大學心理學教授、《瘋狂的美好性愛》作者帕羅特(Les Parrot)說,未能激起配偶性欲是女性最常犯的大錯之一。他說,大部分男性自覺是主動者,但他們也希望像伴侶一樣被追求。
2 擔心自己的模樣
思考自己做愛時的模樣可能讓妳無法盡興,且毀了妳達到高潮的機會。紐約大學教授、性治療師露絲.魏斯海姆(Ruth Westheimer)說:「不要想著你肚子上的贅肉或臉上的妝,專心享受歡愉。妳必須允許自己達到高潮。」
羅格斯大學文化人類學教授、《為何是他,為何是她》作者海倫.費雪(Helen Fisher)說,女人迷戀的事物中,有半數是男人不在乎的。她說,有一番達爾文演化論的解釋是,男人只會看能夠生出健康寶寶的女人。
3 認為性對男人是隨便的
魏斯海姆認為,我們應該忘掉「女人性欲不高」或「性只是男人需要」的這種古板觀念。她說:「對一些男人來說,性是非常重要的活動,別小看它。」
帕羅特則引述多數研究結果表示,不論是男性或女性都比較滿意一段忠誠兩性關係中的性愛親密感。
費雪則說:「絕不要預期男人是不浪漫的,這個文化的兩大錯誤,就是認為女人沒有性欲及男人不浪漫。」
4 認為他總是隨時準備好做愛
許多年輕男子隨時都準備就緒,只等著妳開口,但對「大叔」來說卻非如此。男人的性欲可能被每天的生活壓力澆熄,這些壓力來自家庭、工作和帳單等。許多女人可能對此感到訝異,並認為男人性趣缺缺是女人的問題。
費雪說:「女人知道她們不總是對性有興趣,但她們仍深愛著男人。但當她們發現男人不想做愛,她們會想『他不愛我』。這不是真的,他純粹是不想做而已。」
5 不引導他
帕羅特說,直接討論在性愛中喜歡什麼或不喜歡什麼,讓我們感到不自在,但這是達到滿意性愛關係的唯一方式。
魏斯海姆說:「女人必須為自己的性愛遭遇負責。若女人無法對她的性經驗負責,沒有一個男人能讓她達到高潮。」
好消息是,費雪認為,多數男性都非常希望討女人歡心。她說:「若妳能用不傷害他們自尊的方式告訴他們,他們會欣然接受。」她建議女人將喜惡內容像三明治一樣夾在一起講,這樣男人才聽得下去。
6 對他提的新花樣感到失望
伴侶在一起一段時間後,很自然地會想要來點變化以增添情趣。別因為男人想來點新花樣,而認為他不滿意現況。不過帕羅特認為,兩情相悅很重要,仍要在妳覺得舒適的道德範圍內嘗試新事物,別太超過,否則請直接告訴他「想都別想」。
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2016年6月5日星期日

禁慾太久身體8變化!重開機不但沒變威反而有障礙



喵過年時剛看了《單身啪啪啪》,不過你們有沒有發現這部電影有個bug,那就是也許對於熱情開放的美國人來說,單身時才能盡情啪啪啪,可是對於相對保守的東方人來說,單身很有可能=沒有性生活!(登愣)也就是說,這部電影並不適用於全球,來到臺灣,也許根本就是《單身沒得啪》了...QQ
好吧但這也不是重點啦,今天想討論的是,你們知道一個人單身沒得啪(停機/禁慾)許久,身體也會產生微妙的變化嗎?美國科學家研究了曾經有過sex,卻因為宗教或單身等等因素禁慾一段時間的人,得到以下結論!
1. 不,妳並不會因為很久沒用它就變得更緊。
2. 男性容易會產生勃起功能障礙,定期啪啪啪對它的機能性會有明顯幫助。
3. 免疫系統變得脆弱,如果你還很少運動強健體魄的話,會比較容易生病喔~
4. 部分研究認為,禁慾太久會減少賀爾蒙刺激,進而導致性慾降低。(再這樣下去就要變佛系男了啦~)
5. 較容易感到心理壓力。
6. 心血管功能變弱。
7. 變得濕潤的時間會拉得更長><
8. 當然,好處是你會大大降低感染性病的風險。
看完以上,單身的朋友們是否有種淡淡的哀桑呢?(內心OS:單身雖然是一種選擇,但也不是我選的啊妳以為我想禁慾哦><)我懂我懂(拍肩)沒關係啦~其實這些也不是什麼大問題,還是能夠經由其他方式改善的~你們就放寬心吧!(超不負責的收尾)
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2016年6月2日星期四

吃了變飢渴? 別誤解女性威而鋼



分享聯邦食品暨藥物管理局(FDA)日前批準俗稱「女性威而鋼」的藥物上市,藥物主成分為「氟班色林」,用來治療女性的性欲低落障礙。但在氟班色林今年10月以「Addyi」商品名上市前,應先破解以下五大迷思:

╳氟班色林 效果等同威而鋼


雖然此藥俗稱「女版威而鋼」,但和威而鋼的運作方式不同。威而鋼為男性消除身體問題,行房前服用可助勃起。氟班色林則是針對大腦的化學物質,對至少37%的女性服用者,提高她們對伴侶的「性致」。且氟班色林需每天服用。

╳對性愛不感興趣者的萬靈丹


氟班色林與威而鋼不同,只對性欲嚴重低落的女性有效。如果女性不覺得被對方吸引,此藥不會使她欲火焚身。

╳服用女性會變成慕男狂


研發此藥的萌芽藥廠顧問艾妮塔.克雷頓醫生說,氟班色林不會使婦女的性欲高漲,「這不是春藥」,而是協助平衡大腦的化學物質,以恢復對愛戀對象的性欲。

╳會被意圖不軌的人利用


藥廠表示,氟班色林要一段時間才能顯現效果。它會使女性昏昏欲睡,但不會像GHB之類的「約會強暴藥」,導致女性不省人事。

╳不需服藥者將濫用此藥


由於新藥有嚴重的副作用,包括低血壓和暈倒,特別是在服藥又喝酒的情況下,癥狀會更嚴重,所以需要處方才能買到。該藥的包裝上有警告,醫師也需針對有性功能障礙者才能開藥。

冒險服藥 不如食物助性


美國政府批準的氟班色林,在研究中使服藥者每月多一次令人滿足的性經驗。但這種藥有副作用,為了多這一次,值得冒險嗎?其實一些食物也能提高「性趣」、改善荷爾蒙平衡和增加血流,卻沒有副作用。
1.菠菜
營養師凱西.波克指出,菠菜含有豐富的鎂,能使血液流向四肢,和威而鋼一樣可提高性興奮,讓女性更容易性高潮、男性較能以自然方式勃起。
2.綠茶
綠茶含兒茶素(catechins)能增進下半身的血液,進而提高性欲。波克建議,一天最多喝四小杯,就能感覺綠茶的功用。
3.牛排漢堡
疲倦容易讓人提不起勁「辦事」,而女性疲倦的原因之一是缺鐵。波克說,缺鐵者可多攝取菠菜、紅肉和肝臟,並確保身體用到鐵,優格和多脂魚則有助鐵的吸收。
4.多脂魚
像鮭魚、沙丁魚之類的深海多脂魚含Omega-3脂肪酸,可提高大腦多巴胺(dopamine)的水平,進而改善血液循環,引發性興奮,而且讓你覺得更放鬆,與伴侶更親密。
5.咖啡
研究顯示,喝咖啡使女性更想上床,而且短暫休息後還想再戰。男性更為敏感,喝咖啡十分鐘內就會有反應。
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