2016年4月20日星期三

手腳麻木該如何迅速緩解

網友小木木:最近睡覺很容易手腳麻木,這是怎么回事呢?有時候還被“麻”醒...
手腳麻木是人們日常生活中常常會出現的癥狀,如懷孕、不正確睡姿、如廁蹲久了均可引發,一般會在短時間內消除,不會有什么大問題。但是,有一些疾病也會引起手腳麻木,這時就應該引起重視了!
1.頸椎病
椎病是引起手指發麻的最常見疾病,也是中老年人好發的疾病之一,近年來此病有年輕化的趨勢。由于長期久坐不愿活動、頸部姿勢異常,尤其是電腦、手機使用時間過長,使頸部椎間盤發生退行性變,導致椎間盤突出或是關節突發生增生或肥大,這些突出的頸椎間盤或增生的關節突一旦壓迫鄰近的頸神經根時,便出現了手指發麻。
2.糖尿病
老年人很有可能平時一直消化不良,營養跟不上,就會導致因為維生素b1的缺乏而產生的末梢神經炎。還有,由于糖尿病患者是會引起多種并發癥的,手麻木者也有可能有糖尿病。
3.酒精中毒
由于現在社會吸煙喝酒的人很多,對于常喝酒的人來說,如果酒量攝入過多就會導致手麻木,這是因為此時的你已經慢性酒精中毒了。
如果經常性出現手腳麻木,就應該及時請教醫生了。
當然,一般人的手腳麻木只是因為壓到了神經而導致的血液循環不良。下面是一些迅速緩解手腳麻木的方法:
1. 輕輕捶打,捶打的力度以自己可以接受的程度為佳。
2. 左腳麻時抬起右胳膊,右腳麻時抬起左胳膊。
3. 平時睡前可以用熱水泡腳,增進血液循環。

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