2016年12月22日星期四

鹽酸達泊西汀片的效果怎麼樣

鹽酸達泊西汀片的效果怎麼樣?早洩這種症狀的出現會嚴重影響夫妻感情,會導致原來融洽的夫妻感情出現裂縫,影響了家庭幸福,必須藉助藥物進行及時治療,否則容易留下後遺症。鹽酸達泊西汀片是一種治療早洩這種症狀比較好的藥物。下面一起了解一下鹽酸達泊西汀片。
鹽酸達泊西汀片的效果怎麼樣?
鹽酸達泊西汀片對早洩有比較好的改善作用,但由於每個人的病因、病情以及治療方案的不同,實際療效也是因人而異的。
鹽酸達泊西汀片適合哪些人服用?
鹽酸達泊西汀片適用於治療符合下列所有條件的18至64歲男性早洩(PE)患者:1.陰莖在插入陰道之前、過程當中或者插入後不久,以及未獲性滿足之前僅僅由於極小的性刺激即發生持續的或反复的射精;2.因早洩(PE)而導致的顯著性個人苦惱或人際交往障礙;3.射精控制能力不佳。
鹽酸達泊西汀片的正確使用方法是於性交前1~3h給藥效果良好,能使陰道內射精潛伏時間(IELT)時間平均提高3倍。鹽酸達泊西汀片不會在血漿中累積,在24小時血藥濃度<5%,治療早洩要按需服用,而非長期口服。
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2016年12月18日星期日

必利勁有助勃的效果嗎

一些男性朋友都很擔心自己的身體情況,而平時要注意了解一些常見的男科藥物。下面看看,必利勁有助勃的效果嗎?
必利勁是不具有助勃效果的,其主要起到的是延緩射精的作用。必利勁,必利勁的主要起效成分是鹽酸達泊西汀,通過增加突觸間隙5-羥色胺水平,從而改善早洩症狀。而5-羥色胺(5-HT)被認為是射精過程中的關鍵神經遞質,下丘腦、腦乾和脊椎中存在多種5-羥色胺(5-HT)受體,中樞5-HT在男性性行為的神經控制中起到抑製作用,也就是說5-HT水平升高可延遲射精。早洩男性的5-HT水平較低。
達泊西汀是一種選擇性5-羥色胺再吸收抑製劑(SSRI),達泊西汀這類藥廣泛用於醫治抑鬱和相關的情感障礙,用於醫治成人男性早洩和勃起功能障礙。必利勁對於所有病人推薦的首次劑量為30mg,需要在性生活之前約1至3小時服用。如果服用30mg後效果不夠滿意且副作用尚在可接受範圍以內,可以將用藥劑量增加至最大推薦劑量的60mg。推薦的最大用藥劑量使用頻率為每24小時一次。
必利勁被快速吸收,在給藥後約70-80分鐘時達到峰值血漿濃度。之後,達泊西汀的血漿濃度快速下降。根據藥代動力學模型計算的清除率:初始半衰期為90分鐘和終末半衰期為18小時。給藥24小時後,血漿達泊西汀濃度下降至低於峰值濃度的5%。
看完上述的內容,希望大家在日常服用必利勁的時候,要特別小心用藥。同時也要注意對症下藥。
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2016年12月6日星期二

男人私處保健易犯的5個錯誤

男性忙碌的工作和照顧家庭常常讓他們不注意自己的健康!危害男性健康的原因有很多,男性想要保持健康的身體,就必須注意私處的保健哦!

久坐軟沙發

通常情況下,我們的坐姿是以臀部坐骨的兩個結節作為支撐點的,這時男性的陰囊輕鬆地懸掛於兩大腿之間,既收到保護,又不會被壓迫。但如果坐在柔軟的沙發上,坐姿則會改變。原來的支撐點隨之下沉,整個臀部隨之陷入沙發中,沙發的填充物和表面用料就會包圍、壓迫陰囊。當陰囊受到過久壓迫時,會出現靜脈回流不暢,睾丸附近的血壓受阻,淤血嚴重時可導致精索靜脈曲張,會影響到男性的性功能和生育。

冷風直吹

男性的性功能跟季節、氣溫密切相關,一般來說,在寒冷的環境中,性功能會多多少少隨之下降,這是因為寒冷會使陰莖、陰囊等器官收縮,觸覺也會變得不敏感。另外,寒冷還會誘發或加重前列腺疾病,引起早洩、射精痛等不適症狀。所以,在寒冷的天氣男性更要注意防寒保暖,夏天則要避免空調冷風直吹,特別是在性生活的時候,衣服性愛過程中受冷。

謹防高溫

睾丸是男性重要的生殖器官,負責產生精子和雄性激素等。睾丸要想正常工作,溫度要保持在正常體溫,如果睾丸四周的溫度過高,就會影響其正常功能。因此,男人要少穿謹慎內褲、牛仔褲,少泡溫泉、蒸桑拿,還要注意避免長時間置身於高溫環境中,特別是一些電腦族要注意,千萬不要講筆記本電腦等房子腿上使用,因為其產生的溫度足以讓睾丸受到嚴重的傷害。

潮濕環境

環境潮濕和外生殖器局部潮濕都容易導致陰囊濕疹等男性下體常見的皮膚病。這些皮膚病會引起局部的瘙癢、皮疹、色素沉著、異味等,嚴重影響男人的自信和性慾,有的還會引起夫妻之間的猜疑和矛盾,此外,還可能導致遺精、早洩等。
因此,提醒男人在房事前後要正確清洗私處,保持外生殖器清潔、乾燥。建議冬日里也要注意擦洗下身,並勤換內褲,保持私處的干淨。

太過勞累

男人過度勞累最大的隱患是引起陽痿,這是因為肌肉過度疲勞或因過度用腦、憂鬱不安、緊張等所致干擾性慾的喚起,男性應該合理安排好生活,避免過於勞累,切不可整日忙工作而耽誤了性福。
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2016年11月29日星期二

補腎壯陽可以使用按摩手法 濫用壯陽藥適得其反

今保健品盛行,許多人都認為保健品是一種立竿見影的藥品,但是許多補腎壯陽藥是有副作用的,長期使用會產生依賴性,對我們的身體有非常大的傷害。專家說,凡是藥都會有副作用,以西地那非為主要成分,並且獲得藥監部門和國內外醫學界認可的處方藥也不例外。西地那非的作用機理,是通過抑制磷酸二酯酶5(PDE5),而使陰莖海綿體平滑肌鬆弛,血液充盈,使勃起功能障礙患者對性刺激產生自然的勃起反應。而在這一系列藥物反應的過程中,西地那非有擴張血管的作用。因此,如果不遵醫囑擅自服用“西藥偉哥”,可能會導致嚴重的不良反應,特別是一些有冠心病、高血壓和年紀偏大的人,有可能引起心肌梗塞、血壓過低、心臟休克,甚至猝死。
濫用壯陽藥,可造成哪些危害?
1、是在不該使用、不需使用時使用了,致使身體負重運行,消耗了大量體能和精力,產生過度的疲勞感,勢必影響正常的工作和生活。
2、是藥物的副作用。壯陽藥在滿足一些生理慾望的同時,其中所含有的有害成分也會對身體的一些器官起到傷害的作用。長期使用還會產生依賴性,導致離開此藥後本身的性功能不能正常發揮作用。而心臟有毛病的人則可能因心血管的“強行”擴張發生危險。
3、是經常靠壯陽藥延長勃起時間,可能導致男性出現前列腺過度充血,性生活後,會陰部、精索、睾丸墜脹不適;女性則會出現盆腔過度充血、下腹脹痛、白帶增多等現象,可能造成生殖道感染。
補腎壯陽藥雖然立竿見影但是並不能長久,其實合理膳食搭配適當的運動不僅可以補腎壯陽還可以讓身體更加強壯。
補腎壯陽是男人們不變的話題,補腎藥的危害相信大家看完上面的文字都知道了,有沒有什麼辦法可以健康的補腎呢?腎喜溫惡寒,常按摩腰眼處,能溫煦腎陽、暢達氣血。介紹幾種按摩方法:
1、兩手對搓發熱後,緊按腰眼處,稍停片刻,然後用力向下搓到尾閭部位(長強穴)。每次做50~100遍,每天早晚各做一次。
2、兩手輕握拳,用拳眼或拳背旋轉按摩腰眼處,每次5分鐘左右。
3、兩手握拳,輕叩腰眼處,或用手捏抓腰部,每次做3~5分鐘。
中醫認為,用掌搓腰眼和尾閭,不僅可以疏通帶脈和強壯腰脊,而且還能起到固精益腎和延年益壽的作用。中年人經常搓腰眼,能防治風寒引起的腰痛症。現代醫學研究證明,按摩腰部既可使局部皮膚裡豐富的毛細血管網擴張,促進血液循環,加速代謝產物的排出,又可刺激神經末梢,對神經系統的溫和刺激,有利於病損組織的修復,提高腰肌的耐力。
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2016年11月27日星期日

養生警惕:10大徵兆暗示男人的健康滑坡了

專家提醒說,男性從30歲開始身體機能及健康狀況便開始滑坡,因此,建議每年至少做1次全身體檢,包括血壓、化驗膽固醇、甲狀腺激素、血糖、肝功能,每半年到1年做1次牙科檢查。這一年齡段的男性還應該著手預防腎臟疾病,每天喝8到10杯水。另外,要多補鈣,多吃乳製品、豆製品等。同時,30歲的已婚男性如果還沒有要孩子的話,最好趁早要一個孩子,有利於優生優育。有十大症狀暗示男性的健康正在滑坡。
1、視力眼球晶狀體隨年齡增長不斷變厚,男子50歲以後會逐漸出現明顯視力衰退和聚焦不准。
2、頭髮隨著年齡的增加,男性頭皮上毛囊的數量日益減少,頭髮越來越稀,頭髮的生長速度也越來越慢,歇頂的男性越來越多。
3、心臟功能男子20歲以後心臟在劇烈運動時的調節能力越來越低。一個20歲的小伙子運動時每分鐘心率最快可達200次,30歲時減少至140次,以後每增加10歲,心臟每分鐘最快跳動次數減少10次。
4、聽力鼓膜變厚,耳道萎縮變窄,對音調的辨別能力尤其是高頻聲音的辨別越來越困難。這種狀況在60歲後變得日益明顯。
5、供氧及耐力一個70歲男子的體力隻及20歲男子的一半。
6、肺功能胸腔骨骼越來越僵硬,控制呼吸的肌肉負擔越來越重。呼吸時有更多的有害物質殘留在肺部。
7、脂肪男子在25-75歲之間,體內脂肪組織的比例增加將近1倍,且增加的脂肪大多堆積在肌肉和器官組織。
8、性生活頻度性衝動次數減少不可避免。據統計,25歲左右平均每年可達104次性高潮,50歲為52次,70歲時為22次左右。
9、陰莖勃起角度30-50歲間男子勃起角度比年輕時略低,50-70歲間則明顯降低,心血管病是其中主要原因。
10、肌肉與骨骼發達的肌肉逐漸萎縮軟弱,骨骼發生退行性變化。
歲的男人如果不按時、定量進餐,可能使腸胃受損而影響情緒與睡眠。所以,在飲食中應有意識地多吃些富含蛋白質的食物,如牛奶、雞蛋等,並註意均衡攝取多種營養素,這樣才可使精力充沛。疲勞身體需要恢復體力和精力的正常反應,同時,也是人們所具有的一種自動控制信號和警告。如果不按警告立即採取措施,那麼人體就會積勞成疾,百病纏身。
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2016年11月21日星期一

中斷性愛容易損害性能力 生氣也會折損性能力

有沒有遇到這樣的情況,正和媳婦或者老公在床上纏綿著,忽然有電話在響,或者是孩子或父母在敲門,遇到這樣的事情是不是很惱火?其實惱火還是最平常的事情,有的時候,如何激情的纏綿被打斷,還會引起嚴重的疾病,對男人造成身體上的損害。
中斷性愛當心男人威武不再
導致男人出現不舉的現象
不舉--會讓男人的最嚴轟然倒塌,沒有什麼能讓男人比這更窩囊。突然中斷性交的危害極大,因為這只能終止性生活的動作,而性中樞神經活動和性器官都仍處在興奮、充血狀態之中,情緒仍然興奮、緊張,就像引而不發的弓弦,不能很快鬆弛下來。當然性興奮也會逐漸消退,但這時神經反射弧的解除和性器官興奮的消退遠沒有射精後消退來得迅速,這樣,就加重了性神經系統和性器官的負擔。久而久之,便易誘發陽痿的發生。
引起男人的射精異常
射精異常,這是很多男人都曾有過的情況。突然中止性交的性生活,是不科學的,不完美的。不僅影響了夫妻的情緒,長此以往也會影響夫妻之間的交流,如果長時間的射精經常被抑制,還會影響到男人的射精功能,從而出現射精時間延遲、射精不爽快甚至不射精等異常現象。輕者發生射精抑制,重者就會不再射精。
男人出現無菌性精囊炎
男人在即將高潮的時候,性器官充血是非常多的,幾乎很多血液都凝聚在那一點。作個假設,這個時候要是輕輕用針紮下男人的陰莖,血流絕對會噴湧而出。這時候突然中斷性交,性器官充血的消退時間便延長,精囊持久充血精囊壁上的毛細血管擴張破裂,容易導致血精症的發生。醫學上稱此現象為無菌性精囊炎。
發生無菌性前列腺炎
在正常房事後,陰莖很快疲軟,陰莖內血液在數分鐘內便減少50-60%。隨後10-20分鐘,陰莖內血流狀況就恢復正常。若中斷性交,性器官內血流復原的速度在大大減慢,性器官會長時間處於充血狀態。前列腺長時間充血,易發生無菌性前列腺炎,出現排尿滴瀝不清,尿道口常有白色渾濁液體滴出,出現尿道、會陰等處不適與腰酸背痛等症狀。
中斷性愛出現遺精現象
前面已以講過,性興奮時精液積蓄在膀胱括約肌和尿疲乏膜部括約肌之間的一個密閉的小空間內,待性慾高潮時才排出。中斷性交後,這些精液“無路可走”,例只有通過遺精的方式排出體外。中斷一次性交,便遺精一次,經常中斷,就經常遺精。
生氣讓“性”福不再
每個人都有七情六欲,在這七情六欲中,你知道生氣會影響性愛嗎?中醫認為,“百病皆生於氣”,經常生氣、發火,不僅影響人的心臟健康,降低免疫力,還會影響性功能。台灣萬芳醫院家庭醫學科醫師陳柏臣指出,“生氣毀性”主要表現在以下幾個方面。
生氣易導致男性出現勃起功能障礙
中醫認為,在人的“七情”中,怒對應的是肝,過怒的情志,是直接傷及肝臟的,諸如“怒則氣上”、“怒髮衝冠”等,都是對生氣這種不健康情志的經典詮釋。肝主筋,男人能伸能縮的陰莖也算人體的“大筋”,所以古人用“宗筋勃起”來形容陰莖勃起。當人經常生悶氣或者發怒時,肝受損會累及“大筋”,容易出現勃起問題,導致硬度不夠。美國杜克大學綜合醫學中心主任特雷·西德特博士一項研究也發現,在40歲男性人群中,與不易生氣的人相比,經常一肚子火氣的男性出現勃起功能障礙的機率高出一倍。
生氣會影響內分泌,導致女性性慾低下
生氣會導致女性內分泌系統紊亂,身體合成更多的皮質醇,這種物質如果在體內積累過多,就會出現月經不調、閉經或更年期提早到來等問題,還會引發肝氣不舒、氣滯血瘀,發生乳腺增生等疾病,導致女性過早衰老,進而出現陰道乾澀、性冷淡等問題。
生氣會影響前列腺健康
臨床上,多數前列腺疼痛的患者有精神刺激,如生悶氣、傷心、發火等。這是因為心情也會影響前列腺的健康,與多種因素共同作用導致前列腺炎。一般來說,中年男性如果出現愛生悶氣、鬱鬱寡歡的情緒,同時伴有尿無力、尿分叉、尿不盡等問題,就要警惕前列腺疾病,及時就醫。
生氣影響精子活動質量
瑞典的一項研究發現,經常生氣會使睾丸生精功能發生紊亂,精液中的分泌液,如前列腺液、精囊腺液、尿道球腺液等成分也受到影響,極不利於精子存活,從而大大降低受孕成功的機率。中醫也認為,生氣時不宜同房受孕,會影響胚胎質量。生氣容易導致想要孩子的家庭來說是不能發生的,特別是在性愛中不能出現,因為性愛時會影響精子的活動能力,降低精子的發射速率。
生氣破壞夫妻之間親密度
美國《家庭心理學雜誌》日前刊登的一項研究認為,夫妻間生悶氣,誰也不理誰,會嚴重影響夫妻關係,甚至引發冷戰和離婚。 “哪怕通過吵架的方式解決問題,也比生悶氣要強”,美國丹佛大學心理學教授、家庭和婚姻研究中心聯合主席霍華德·馬克說。
最後,專家提醒,生氣有時不可避免,如果因為生氣影響到了性生活,一定要及時調整,可以向家人訴說,也可以通過運動等興趣愛好來轉移。
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2016年11月8日星期二

男人性愛多長時間算是早洩

對男人來說,性愛時間的長短是衡量一個男人的健康與否的標準之一,但往往會有不如意的時候,那就是早洩,面對早洩男人們也絕不愿意多提。那麽什麽是早洩?男人性愛多長時間算是早洩?
一.多長時間算是早洩
因為男性的射精潛伏期受年齡、禁欲時間長短、身體狀況、情緒心理等因素影響,女性性高潮的發生頻度亦受身體狀態、情感變化、周圍環境等因素影響。另外,射精潛伏期時間的長短也有個體差異,一般認為,健康男性在陰莖插入陰道2~6分鐘發生射精,即為正常。
國際性醫學學會給早洩的定義主要包括:總是或者幾乎總是在一分鐘以內,完全或幾乎完全缺乏控制射精的能力,并造成不良影響的,稱之為早洩。
網上也流傳過關於早洩時間的標準,包括1分鐘,2到3分鐘,5到10分鐘等等,不一而足。其實,在專家看來,只要“和諧”的性生活,時間說了是不算的,而且單純的把時間作為衡量標準,容易給男性帶來了巨大的心理壓力,加重病情。
專家認為,早洩實際上很難有一個非常統一、公認的標準,是否早洩,要從幾個方面來綜合判定。這與身體素質、個人經驗、個體差異等都有關系。因此,有沒有早洩是以“和性”、“和諧”為標準,以夫妻雙方的滿意程度為標準的,所以專家認為早洩和時間的說法意義不大。
專家還指出,對年輕人來說,早洩更不該成為擔心的問題。因為每個人對性的了解都有一個過程,和諧的性生活需要時間和經驗的積累,千萬不能受不良文化的誘導,為自己經常成為“快男”苦惱,在心理上留下陰影,造成惡性循環。
專家建議,應告知夫妻雙方早洩是比較普遍存在的問題,夫妻雙方需懂得重建射精條件反射的必要性和可能性,消除患者的焦慮、不安、自罪感等異常心理,建立治愈疾病的信心,只要雙方配合治療,還是可以治愈的或利用性感集中訓練的基本治療法,其目的就是通過擁抱、撫摸、按摩等觸覺刺激手段來教導患者體驗和享受性的快感,克服心理障礙。還可在達到高潮前向下牽拉陰囊和睪丸或用拇指和示指壓擠龜頭使性興奮降低,勃起硬度也能減少10%~25%。長久訓練后再以女上位方式進行性交,仍采用抽動-停止-再抽動形式反復訓練,逐漸提高射精刺激閾,從而達到較滿意的人為控制后才射精。
二.早洩的原因:
早洩也屬於男性性功能障礙的一種,流行病學調查顯示,早洩是最常見的男性性功能障礙。美國健康與社會生活中心調查的數據顯示,18~59歲美國男性中有21%的發病率,可見有很多男性遭受此病的困擾。其它的報告則從5-30%都有提出過,產生如此大的差異,可能對早洩的定義有所不同認識所致。
男人性愛多長時間算是早洩
男人性愛多長時間算是早洩
引起男性早洩的主要原因:
1、心理壓力過大
面對現在過大壓力的社會、生活,眾多男性朋友們心理都承受著巨大的壓力,比如工作、生活、人際關系等。攜帶著過大心理壓力會導致早洩的出現。壓力過大會導致男性精神不集中,繼而出現射精失控等情況。
2、過度疲勞
過度疲勞同樣會導致男性出現早洩。男性需要一個良好的身體狀態才能保證性生活順利良好的完成,如果過度疲勞還勉強進行性生活,那麽,在性生活中男性朋友們會因此出現早洩。因而為保證性生活的質量,男性朋友們需要避免在疲累的時候進行。
3、疾病影響
男性患上一些疾病之后,如果沒有得到有效的治療,待疾病病情加重之后,會給大家帶來一些不好的身體癥狀,這些身體癥狀也是導致早洩出現的原因。及時發現疾病、及早治療對於男性是有很多好處的。
4、缺乏性知識
對於性生活的缺乏是男性群體中普遍存在的情況,沒有接受詳細性教育的男性朋友們,在真正性生活中會出現緊張恐懼等不良心理。這些不良心理情況,在性生活中會導致男性精神恍惚,進而出現早洩。
三.早洩預防方法:
l、建立美滿、健康、和諧的家庭環境。注意夫妻之間的相互體貼、配合,一旦出現不射精不可相互責備、埋怨,而應找出原因,共同配合治療。
2、注意婚前性教育和性指導。掌握一些性解剖及性生活知識,了解和掌握正常的性交方法和性反應過程,不宜過 度節制性生活,因性生活次數太少,不利於雄激素的釋放。
3、注意生活要有規律,加強體育鍛煉,如打太極拳、散步、氣功等均有益於自我心身健康和精神調節。
4、禁止自慰,節制房事,避免劇烈的性欲沖動,避免用重復性交的方式來延長第二次的性交時間,這樣有損於健康,并不可取。
5、性交前的情緒對射精的快慢有很大的影響,應該避免憂慮,激動和緊張,要樹立信心,配合治療。
6、女方要體貼、安慰、不能責難、威脅,否則反而事與愿違,不利於疾病的康復。
7、不宜輕率地濫服"壯陽藥",即使是國家許可的,如萬艾可類別的藥品,都會引起依賴性和副作用,如不吃壯陽藥就持續早洩和引起青光眼等。
8、射精時間的長短沒有統一的標準,一般認為2~6分,但更短的時間內射精亦屬正常范圍,只要雙方感到滿足就是成功,不能以時間長短來作衡量的標準。
9、積極參加體育鍛煉,平時多跑步,特別是氣功的操練,以提高身心素質,增強意念控制能力。
10、多食一些具有補腎固精作用的食物,如牡蠣、胡桃肉、芡實、栗子、甲魚、文蛤、鴿蛋、豬腰等。
11、陰虛火亢型早洩患者,不宜食用過於辛熱的食品,如羊肉、狗肉、麻雀、牛羊鞭等,以免加重病情。
12、調整情緒,消除因擔心女方懷孕,或擔心陰莖過小、性能力不強等而產生的緊張、自卑和恐懼心理。性生活時 要做到放松。
13、勿縱欲,勿疲勞后行房,勿勉強交媾
14、男方患有早洩,女方切勿埋怨責怪,以免加重男方的心理壓力。
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2016年10月31日星期一

科學認識人的性行為,提高性認知

性行為對於現在的人們來說是越來越開放的,並且在學生的教材中也會教導學生關於性行為的一些知識。人的性行為不只是單純的提現生殖器官之間的,人的性行為也包括著接吻和擁抱等等一些促進情感的行為。即使現在的學生會被授予性行為的知識,但是對人的性行為的認知還是不夠的。
人的性行為
性行為在古代來說是一個比較敏感的話題,因為是在封建的思想的作用下。性行為不僅僅是一種傳宗接代的行為,也是一種治療疾病的方法,因為性行為可以讓人的內心得到興奮。
性生活通常也稱為性愛、性行為、愛愛、做愛、造愛、房事等。當今有種傾向需要被避免,封建社會殘餘的神秘觀點,使青年男女對性生活知之甚少,他(她)們對性生活感到害羞、恐懼,整個新婚之夜處於緊張狀態之中。我們反對這種不正確的傾向,提倡正確的婚姻觀、家庭觀。新婚雙方應相互體貼,保持輕鬆愉快的精神狀態,從而增加性生活的樂趣,促進雙方的身心健康。
應該知道,性行為是一個非常敏感、非常具體的話題,它是人類各種行為中最普遍、最正常存在的自然現象。它目的明確,是自然的過程。性行為包括擁抱、接吻、愛撫、性交等。人類性行為人人皆有,是繁衍後代及人類社會發展的基本內容之一。性生活是兩性之間的生活,但不包括那種骯髒的、以娛樂為目的的性交。
性生活是通過性交完成的,可以說性交是性生活的核心。性交是指兩個成熟異性(包括生理成熟、心理成熟)之間的全面肉體接觸,同時獲得性快感的美滿感受。理想的性生活是稱心的、愉快的、自願的、充分的生理、心理宣洩,並有愉快的精神享受
分類
性科學研究按照性慾滿足程度的分類標準,將人類性行為劃分為三種類型:一是核心性性行為,即兩性性行為:二是邊緣性性行為,如接吻、擁抱、愛撫等;三是類性行為。
行為作用
繁殖後代
繁衍後代,承擔社會責任(中國古代通常講為傳宗接)
治療作用
專家肯定了“性”的療效。他說,不管你有何症狀,完美的性生活對你會產生一種有益健康的效果。感情與身體健康有密切關係。如憤怒、憂慮、負罪感、悲傷等消極情緒會引發人體的緊張反應,對生理產生不良作用,最後損害免疫系統的功能。美滿的性生活能產生興趣、興奮等積極情緒,可消除緊張。據莫爾研究,過性生活時神經系統釋放內啡肽——一種天然的疼痛緩解劑,它使人體組織鬆弛。
對於性生活的治療作用可以舉出下列方面:
①、關於性與心臟:專家認為性慾不能滿足,是心髒病的誘發因素之一。在一次對100名接受治療的心髒病婦女的研究中發現,其中65名的性慾在住院前得不到滿足。在另一次對131名男子心髒病患者的研究中發現,其中2/3在發病前存在著嚴重的性生活問題。
②、關於免疫系統:在一份對乳腺癌患者的研究中,專家發現性愛得到滿足的婦女其血液中有更多的T細胞(即免疫功能中起主要作用的白細胞),而且她們活得長久。
③、關於經前期綜合徵:在經期前5天至7天,流到骨盆的血液增加,從而引起腫脹和腹痛,在性高潮時,感情極端興奮,肌肉收縮迫使血液迅速從骨盆區流出,使骨盆組織得以鬆弛。
以上就是向大家介紹關於人的性行為的知識,相信大家看完這篇文章之後,對人的性行為會有更多的了解。性行為的知識應該讓大家都可以認識,因為現在的時代不再是古代的封建思想,應該讓人們了解更多的知識,充實自己。 小編溫馨提醒:男人性冷淡可以試試催情催情藥催情劑来助性夫妻性生活。

2016年10月18日星期二

揭秘!倍受吹捧催情妙方TOP10?

根據春藥的定義,春藥是一種可以激起或強化性慾望的東西,然而沒有哪種藥草或者巫師的藥水被證實可以做到這一點。
1、贏得對方尊敬
有科學家也認為尊敬對方並能滿足他的xing需要才是催情的關鍵。 xing滿足不僅僅是攻破處女膜和she精的層面。有很多方法可以在xing方面取悅對方,然而雙方互相尊重才是最有意義的xing關係。
2、壯實體魄
最近研究稱,男性xing功能障礙與其較差的身體素質和久坐不活動的習慣密切相關。超過50%的糖尿病患者和44%的高血壓患病者常常有性功能障礙的困擾。類似26%的有久坐行為的人也有此煩惱,他們常常一天要坐在電視機前長達3個小時甚至更長時間。然而,那些身體健康的人顯得更加自信。霍普金斯醫院的一名博士Karen Boyle稱,“強身健體、飲食健康、不抽煙、不喝酒都是預防肥胖、糖尿病、高血壓、腎虛、血管病以及血膽脂醇過多最有效的生活習慣,因為這與人體的血液運輸密切相關。為了'健康的xing生活',我認為所有患者都必須努力改變自己的生活方式。”
3、心理諮詢
科學家認為,男性和女性的情緒消沉、身體疲憊或者心理疾病都會導致其xing功能紊亂。向精神病學家、心理諮詢專家和xing臨床醫生求助都可以解決你的困擾,他們能幫助你激發xing欲。
4、偉哥
偉哥實質上並不是chun藥。有些人需要食用藥物來補腎壯陽。而有些人則是為了提高自然bo起的xing功能。早在偉哥及類似壯陽藥問世之前,泌尿科醫生無法治愈男性xing功能紊亂的疾病。偉哥能增加流入yin莖海綿體內的血液量,使得男性生殖器官保持長時間的vo起。但是該藥物還有一定的副作用,這只針對小比例的使用者。
5.育亨賓、刺蒺藜、瑪咖
目前,人們正在研究幾種傳統的草本催情物質,其中主要三種就包括:育亨賓、刺蒺藜和瑪咖。上述物質的混合研磨成粉狀都可以稱作是“天然植物偉哥”。任何的專家都會提出警告,這類的物質盡量少碰,因為過量的育亨賓會要人命。很多種藥物就是從其中提取出來的。所以,目前科學家還在研究這幾種植物的藥物特性,看如何將其有效的用於治療xing功能障礙。
6.牡蠣
許多食物由於外形與yin莖或gao丸相似被認為是有催情作用,包括香蕉、蘆筍、胡蘿蔔和鱷梨等。而牡蠣則像徵著陰道。古羅馬人就把牡蠣奉為催情藥之一。傳奇冒險家卡薩瓦諾就曾經早餐生吃50顆牡蠣。有趣的是,牡蠣富含鋅,而鋅有助於產生精子。生牡蠣還含有大量的D-天門冬氨酸和N-甲基-D-天門冬胺酸鹽,均有助於提高睾丸激素的水平,理論上可以用於刺激xing欲。
7.巧克力
將巧克力列入chun藥的行列很奇怪吧,可是為什麼不呢?巧克力中富含所謂的愛情激素phenylethylamine以及血清素,這兩種物質可以刺激大腦中的愉悅區。巧克力和xing愛的相似之處在於他們都能讓你感覺不錯。然而這並不意味著巧克力可以增強xing慾望,也沒有研究證實這種說法。好時 Kisses巧克力也許會讓人親吻,但親吻的激情很明顯是在吃巧克力前醞釀好的。
8 .酒精
酒精之所以會被誤認為是chun藥的一種,只不過是因為它能排遣一定程度的鬱悶,提高人的興奮度而已。美國生殖醫學外科的主任卡倫-保爾說,暴飲以及舞會上經常會出現的可卡因以及甲基苯丙胺MDMA等會導致男性bo起功能障礙(ED)。保爾說:“這些成分在血管中會影響血液流通,從而負面影響男性荷爾蒙的水平,從而影響人體的精神能量。”適量飲酒沒有大礙,但依靠飲酒來調動情緒則可能是更深層問題的一種跡象。
9 .西班牙蒼蠅
這種傳說中的chun藥並不是一種蒼蠅,也不定非要來自西班牙。它是一種水皰甲蟲,源於歐洲。這種甲蟲富含一種腐蝕性、酸狀的芫菁素,當該物質被攝取並排泄後,它會在人體內的尿道形成燃燒感,會讓人誤以為是xing需要。然而問題是芫菁素是有毒物質,受害者通常是女性,她們會在無意識的在飲料中服下了這種藥物。現在市場上出售的多數西班牙蒼蠅只不過是辣椒或者一些可以讓你感覺很熱的東西。 ’
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10.犀角
我們人類通過交配繁衍後代,然而大家也許不知道,我們繁衍後代的行為卻使得其他一些物種面臨滅亡的危險。犀角一直被一些人追捧為一種chun藥,然而實際上犀角並沒有這種功效,一些藥材中添加了犀角成分來治療xing方面的問題的做法是值得懷疑的。犀角被視為春藥也許是因為它看起來象挺立的yin莖,而僅此一點,在傳統藥學中有時就認為服用犀角粉可以幫助yin莖挺立。然而實際情況是,犀角充其量就是含有磷等營養成分,可以給我們營養匱乏的先輩們補充一點能量而已。

2016年10月10日星期一

愛愛是對女性最大的傷害嗎?

網友來信:
老師,我和女朋友談戀愛兩年了,家裡家長也見面了,婚期也定了,現在已經領證。但是我們沒有住在一起,也沒有做過愛,其實她很好,並沒有拒絕過我,但是我總覺得做愛是對她最大的傷害,每次都強忍住了。我想知道男女做愛是不是對女性傷害很大?
專家回复:
認為性愛是傷害的男生,你好!看到你的來信,我想問你一個問題:你的所謂傷害是如何判定的?為什麼她沒有拒絕你,你卻還覺得會對她造成傷害?難道你沒有問問她是怎麼想的嗎?
溝通真的很重要,無論在性愛方面,還是在夫妻生活的其他方面。缺乏溝通的婚姻關係往往會面臨更多的問題。無論在性愛中,還是在其他方面,多問問對方的想法,多問問她的喜好和禁忌,多溝通彼此的想法和期待,才能讓你們的關係越來越和諧,性愛越來越美好。
而夫妻、情侶間,最忌諱的就是猜測。你怎麼敢保證你猜的就一定對?很多時候,我們連自己內心的想法都搞不清楚,怎麼還有信心去猜測對方的想法?不懂就問,給你們之間的溝通開個頭,這才是你應該做的。也許你會說,關於性的那些事,我真的難以啟齒。那麼,你真的要轉變自己的觀念。性是美好的,是可以溝通的,不是禁忌。只有你們對性建立了積極的觀念,打破所謂的禁忌,才能享受它的美好。
再來說說你所擔心的傷害。如果你認為男女做愛對你妻子(因為你們已經進行了婚姻登記)是最大的傷害的話,那麼我很好奇地想知道,這種“傷害”具體是指什麼?是初夜破處的劇痛?還是你不敢保證一輩子不離不棄,讓她不能以清白之身再去尋找幸福了?如果你的擔心是後者的話,這是你對婚姻的恐懼和你們親密關係的問題,想要解決這個問題就需要梳理你們的關係和你內心恐懼的根源,這需要專業的心理諮詢師的幫助。如果你認為的傷害是前者,即所謂的初夜破處的劇痛。那麼我可以告訴你一些科學知識,幫你解除這個誤區,助你早日獲得實質上的婚姻性福。
女性的處女膜不是一層膜,也不是一層網,它本身就是“破的”。如果我們把陰道外口比喻為一個門框的話,處女膜就像是門框四周貼著的殘缺不全的破布條,形狀各異。處女膜就在陰道外口上長著,任何女性都可以在鏡子中看到自己的處女膜。也就是說,看到陰道外口了,你就看見自己的處女膜了。處女膜很有彈性,隨著陰道外口的收縮而變化。如上面的比喻,這個門框如果是可以變大變小的,貼在門框四周的破布條自然也會隨著動來動去。因此,這個“破布條”根本沒有任何阻擋作用。每個女人的處女膜的樣子都不太一樣,沒有正常標準。
很多女性在陰道性交中會感到疼痛,這和處女膜無關,和第幾次性交無關;它與陰道潤滑程度、陰道周圍的肌肉緊張程度,以及女性大腦的性愉悅狀態有關。陰道潤滑很好的情況下,才可以發生陰道性交,這是可以看到或者摸到的,所以很好確定。陰道周圍的肌肉在放鬆的情況下,陰道才可以接納陰莖插入,否則陰道周圍收緊的肌肉就會和陰莖產生對抗,雙方都會疼痛不適。
女性在主觀想做愛,沒有性交恐懼,而且性興奮也到了一定程度的時候,陰道會有一種想緊握住什麼東西的感覺,這時候有個東西想插入的話,陰道會很配合的放鬆肌肉,接納陰莖。這樣的性愛才不會疼痛不適。女性大腦裡還有一個控制她性興奮的閘門,當這個閘門和陰道的潤滑反應相一致的時候,女性才真正感到自己是性興奮的;如果此二者不一致,女性的陰道即使再潤滑,她也不覺得自己性興奮。這是女性不同於男性性反應的一個特點之一。所以,男性要注意調動女性的大腦性愛閘門,而浪漫情節是金鑰匙。
希望通過以上說明,給你解開困惑。如果你需要詳細了解初夜破處的各種誤區分析,請參考我關於處女膜的一系列文章。
最後想告訴你的是,性愛無論對於男性還是女性來說,都應該是美好的體驗,而不是傷害。只要雙方在性愛中有良好的溝通,了解彼此的需求,互相配合,那麼,你們就能夠享受和諧性愛帶來的美好感受,這不僅無害,還會給你們的婚姻生活增添美好的色彩。當然,如果做到了這些仍然無法享受性愛,比如有些男/女性有嚴重的性交恐懼或障礙,那就需要專業的性治療師進行干預了。
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2016年9月29日星期四

超實用的安全有效又方便練習的壯陽法

我想讓自己更加威猛,由於關於怎樣壯陽方法非常關切,也從網上看了很多的壯陽法。但是又沒有敢實踐,因為怕關於身體構成傷害。我想問一下,安全有效又方便練習的壯陽法有哪些呢?
答复:的確,壯陽沒有斷是男子漢熱衷的議題,終究如杜蕾斯所講:衰弱身材是圓滿性愛的根底。沒有隻如此,讓本人的性威力更強,以此來證實本人的女性魔力,也是很多男子漢願意去做的事件。上面為自己引見多少種容易無效又無比保險的壯陽法。
冥想法
工作之餘或閒暇時刻,閉目冥想,想什麼?想像和一個美女或者你朝思暮想很想“上”的女人做愛,你甚至可以想像到具體的細節,這種白日夢雖然是虛構的,但這的確可以使你身體的雄性激素的分泌得以加強,使你身體的性相關器官都得到小小的鍛煉,大大提高對性的敏感性。
飲食法
多食海產品和富鋅食物可壯陽。海藻含磺量超過其他動植物。而怎麼壯陽磺缺乏或不足會導致流產、男性性功能衰退、性慾降低。因此,要經常服用一些海藻類食物,如海帶、紫菜、裙帶菜等。
棉內褲
男子應只穿純棉內褲保持低溫,聚酯纖維有暫時性抑制精子生成的作用。聚酯內褲內褲的靜電場作用容易引起妊娠婦女體內孕激素水平降低,結果導致流產。聚酯還會在陰莖組織內產生靜電場,這或許可以解釋為什麼長期穿聚酯內褲的人有性功能減退的表現。
因此只穿純棉內褲是明智的。而睾丸的特點,是需要低溫的環境,否則就會直接影響睾丸內的精子形成,對生殖能力直接產生不良影響,這種傷害,與高溫的溫度、時間成正比。保持睾丸溫度低於體溫攝氏度是至關重要的。平時最好空純棉的開洞內褲,陰囊露在外,透氣涼爽,恢復陰囊天然的伸縮功能,促進雄性激素的分泌,也可使中年以後的男性精力充沛、性功能增強。
指壓法
經常採納“小便指壓法”推拿小便,可無效地進步性威力。辦法是重複用指頭抓捏小便。由此可加強小便神經和血脈等的活性化。這就好像人正在凜冽時重複搓手或者握拳可好轉指頭的淋巴重複,使指頭髮紅變暖一樣。重複用手抓捏小便會惹起小便勃起。小便勃起是無須在意可接續停止推拿。可晨昏正在床上停止推拿。如作為遺精前性愛撫的一環更無助於於構建友好踴躍的條件氛圍。
訓練法
女人靠頤養,男子漢靠訓練。活動除非佔有衰弱體格,興旺的精神,還能夠增多全身氧含量,增多了外腎酮的分泌,對於女性繁殖零碎是最好的補充,這種內正在的強壯作用遠遠輕取任何衛生藥,訓練就是最好的壯陽藥。每週應至多二次猛烈活動,如打拳、跑步、力氣性健身等,大汗淋漓後帶來了物質和身材全身心的抓緊,性生涯的品質會大大加強。正在此根底上採納下述辦法會愈加無效。
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2016年9月26日星期一

射精過快當心患上早洩 四種方法教你趕走早洩

早洩是男性性機能障礙的常見病,常與陽痿、遺精並見,亦可單獨發生。目前對早洩的看法尚不完全一致,對於男子勃起的陰莖未納入女子陰道,或剛開始性交,男子即發生了洩精,陰莖隨之痿軟,使性交不能繼續完成,這種早洩診斷上明確,認識也是一致的。早洩是男人說不出的痛,一旦出現了早洩,不但自己抬不起頭,妻子的幸福也會受到影響。因而出現早洩的時候,一定要及時治療。
射精過快是早洩的主要表現
早洩一般有幾種類型:其一是習慣早洩,症狀有性慾旺盛,陰莖勃起有力,交媾迫不及待,大多見於青壯年人;其二是年老性早洩,是由性功能減退引起;其三是偶見早洩,大多在身心疲憊,情緒波動時發生。
男性早洩的程度可以分為三種,他們的症狀如下:
1、輕度,陰莖插入陰道內時間1~3分鐘,能抽動15次以上,但不能控制性高潮。
2、中度,陰莖插入陰道能抽動1~15次,時間少於1分鐘,不能控制射精。
3、重度,陰莖不能行陰道內插入,或能插入但不抽動即射精。
四種方法幫你趕走早洩
一、相信你的身體
很多年輕人一出現早洩就懷疑自己腎虛,於是就到處購買各種補藥,聽信江湖遊醫的鬼話,結果常常補得鼻孔出血,牙齦紅腫,出現“上火”現象。其實絕大多數年輕人甚麼都“不虛”,根本沒有必要進補,即便要進補,也要在中醫師的指導下進行。
二、肯定自己的性能力
早洩會使妻子的性要求得不到滿足,所以早洩的男士會感到很內疚,如果連續出現幾次早洩,不少男士就會開始擔心自己的性能力。這種擔心對於性生活的影響非常大,常常會導致精神性陽痿。正如所說的那樣,幾次早洩並不說明你的性能力有問題,而是由於你沒有調整好自己的狀態,這些問題是暫時的。
三、與妻子多交流
性生活是夫妻二人之間的事情,如果你出現了早洩,你的妻子就是你最好的醫生,她最了解你,也最能幫助你,關鍵是你要及時和你的妻子交流,讓她了解你的處境和感受,共同探討解決問題的方法。很多通過夫妻之間按摩來治療早洩的方法是很有效的。
四、不怕早洩發展成陽痿
早洩的男性多半會很焦慮,擔心自己是否會進一步發展為陽痿,甚至開始迴避性生活,每次性生活的時候都很擔心是否會發生早洩,而這些心理負擔恰恰是導致早洩的主要因素。幾次早洩並不代表著什麼,疲勞、過於興奮都能夠造成早洩,調整好自己的身體,大多數早洩是可以避免的。
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2016年9月21日星期三

避孕套的正確使用方法 安全套的正確佩戴方法

很多成年男性都和安全套打過交道,然而男性健康專家指出,即使經常使用安全套的男性,也可能犯一些使用上的錯誤。因此專家提醒,使用安全套必須注意以下技巧:
使用避孕套要知道這些小常識
勿用剪刀,手動撕開
首先要購買大小合適的安全套,太大了容易脫落,太小則容易被擠破。使用前要確保安全套在保質期內,打開包裝前還要注意先將安全套擠向一邊,再用手輕輕撕開包裝,避免用剪刀等利器打開包裝,以免將安全套弄破。
切勿戴反,前鬆後緊
使用時還要分清安全套的里外面。有的夫妻在不開燈時進行性行為,經常在佩戴過程中將安全套內外搞反。由於有的避孕套內側面或外側面塗有藥物或其它化學成分,戴反後不僅起不到應有效果,反而可能造成不良刺激。
不完全展開,擠出氣體
另外,在戴安全套時不要將其完全展開,並要將頂部的氣體擠出。而佩戴時機最好在前戲過後、陰莖完全勃起時,要保證在戴前雙方沒有性器接觸。戴上後應保證“前鬆後緊”的狀態,若使用途中破裂,應停止性行為或事後採取緊急避孕措施。
疲軟前摘掉,用過即扔
何時摘掉安全套也是有講究的。在男性射精後、陰莖沒有完全“疲軟”前,按住安全套底部連同陰莖一起抽出,要保證沒有精液溢出,否則也要採取緊急避孕措施。有的男性在射精後陰莖依然勃起並準備繼續下一次性行為,則必須徹底清洗精液並更換另外一隻安全套。取下安全套時難免會用手接觸精液,因此要避免接觸女性生殖器官。千萬要注意的是,避孕套屬一次性消耗品,不可重複使用。
情趣避孕套,適合才好
時下,各式各樣的情趣安全套相繼問世,色澤上五彩繽紛,味道上果香各異,樣式上功效不同,五顏六色的、果味的、凸點的、螺紋的、超薄的、夜光的、延長時間的……專家指出,這些安全套未必適合每個人使用。如有早洩史、對性器官刺激敏感的男性不宜使用超薄型。
男女雙方體質敏感、易過敏的不宜使用彩色型、果味型及夜光型和延時型,這類避孕套多含有藥物及化學成分,容易成為過敏源。當然,對於妻子性冷淡的丈夫來說,不妨考慮使用凸點型和螺紋型,可以增強對女性生殖器的敏感刺激,提高妻子興奮度。
安全套的正確佩戴方法有哪些
防止出現此類問題,一定要學會正確使用安全套,避免使用過遲或者摘套過早,適當使用潤滑劑,正確存儲安全套等。那麼,避孕套的正確佩戴過程是怎樣的呢?
1、選擇合適的型號
首先要選擇型號合適的避孕套,避免過大或過小。接著用吹氣法檢查避孕套有無破損,如發現漏氣則不能使用。避孕套檢查以後仍按原來的那樣圍好。
2、用前捏扁小囊
戴避孕套之前要將前端的小囊捏扁,把囊內的空氣擠掉,然後把它放在已經勃起的陰莖頭上,將避孕套>避孕套的捲折部分向陰莖根部邊推邊套,推到陰莖根部為止。套好後避孕套其前端的小囊應懸在陰莖的前面,切不可將陰莖頭套進小囊內,這樣不但容易漲破,還會影響性感。
3、塗抹潤滑液
在陰莖頭部及避孕套外面塗一些避孕藥膏,可以提高避孕效果,還可以潤滑陰道減少不適感,但在陰莖頭部不要塗得太多,否則容易使避孕套脫落。
4、疲軟前抽出
射精後不要將陰莖長時間留在陰道內,應在陰莖末軟縮前,用手按住套口使陰莖連同避孕套>避孕套一起從陰道內抽出,以防陰莖軟縮後避孕套脫落在陰道內或精液從避孕套>避孕套口溢入陰道,致使避孕失敗。
5、事後檢查
性交結束後還需檢查避孕套有無破裂,如有破裂應及時採取補救措施。
當然,目前為止還沒有任何一種避孕措施能夠百分之百避孕。但是,在性愛前做好安全措施還是非常重要的。 LELO就曾說過,完美性愛一定是健康、安全的。如果任何一次性愛都伴隨著意外懷孕的風險,那麼這樣的性愛一定是不完美的。
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2016年9月12日星期一

男人早洩只能怪體質嗎 五個絕招治療男人早洩

早洩對於男性朋友來說是一件很頭疼的事情。它是指男性性交時過早洩精的現象。早洩主要主要分為兩種類型,心理性和器質性早洩。這兩種早洩的病因又往往不同。下面我們一起看看早洩有哪些誘因,又要如何預防吧。
導致發生早洩的因素有哪些呢?
精神因素:醫院在早洩患者中的80%以上是由精神因素引起的。有資料報告,心因性者佔早洩病人中的85%。例如,久別重逢、新婚蜜月、過度興奮或緊張、過分疲勞、心情鬱悶,飲酒之後、房事不節、夫妻關係不融洽,丈夫對妻子存醫院在潛醫院在敵意、怨恨和惱怒,或對妻子過分的畏懼、崇拜、存醫院在自卑心理等都是誘發早洩的因素。
有器質性疾病:例如,外生殖器先天畸形、包莖、龜頭或包皮的炎症、尿道炎、陰莖炎、多發性硬化、脊髓腫瘤、腦血管意外、附睾炎、慢性前列腺炎等都可反射性地影響脊髓中樞,引起早洩。
局部刺​​激:陰莖包皮過長,內褲太緊對陰莖龜頭刺激、或性興奮由說黃色小說、電影錄像引起,常發生早洩。
其它:若體質欠佳,大病初癒,性興奮和反射性射精活動都會降低,也會導致早洩,宜減少或停止性活動。
男人早洩的5個絕招
絕招1、節房事,戒手淫
長期房事過度,沉浸於色情,頻繁手淫導致精神疲乏,是導致陽痙、早洩的重要原因,當屬禁忌之列。實踐證明,夫妻分床,停止性生活一段時間,避免各種類型的性刺激,讓中樞神經和性器官得到充分休息,的確是防治陽痿、早洩的有效措施。
絕招2、消除心理因素
要對性知識有充分的了解,充分認識精神因素對性功能​​的影響。北京曙光醫院的醫師特別提醒男性朋友要正確對待“性慾”,不能看作是見不得人的事而厭惡和恐懼;不能因為一兩次性交失敗而沮喪擔憂,缺乏信心;夫妻雙方要增加感情交流,消除不和諧因素,默契配合,女方應關懷、愛撫、鼓勵丈夫,盡量避免不滿情緒流露,避免給丈夫造成精神壓力;性交時思想要集中;特別是在達到性快感高峰,即將射精時,更要思想集中。
絕招3、儘早就醫,規範治療
與所有其它疾病一樣,早發現早治療是解決該病的最佳途徑。除了先天性的較難治療外,大多數患者經過專業、系統治療,都可以重新過上健康的生活。因此,患者及家人一定要正確認識這類疾病,如果在一段時間內頻繁出現疲乏無力、生理功能低下、親密生活質量不高等情況,一定要及時去專業醫院進行科學檢查和規範治療。通過全面檢查,找准病因,配合專家的綜合治療,最終戰勝疾病。
絕招4、戒菸酒
長期抽煙會阻礙血液流入身體外周,影響陰莖的血液循環,影響性反應的產生。國外研究者指出,導致血液循環不良而造成陽痙的因素有抽煙、糖尿病、高膽固醇和高血壓,而以抽煙為重。酒是一種性腺毒素,飲酒過多或嗜酒可使性腺中毒,男子表現為血中辜丸酮降低,70一80%的人出現陽痿或不育。
絕招5、飲食調養
(1)多吃壯陽食物、羊肉、麻雀、核桃、牛鞭、羊腎等;動物內臟因為含有大量的性激素和腎上腺皮質激素,能增強精子活力,提高性慾,也屬壯陽之品;此外含鋅食物如牡頓、牛肉、雞肝、蛋、花生米、豬肉、雞肉等,含精氨酸食物如山藥、銀杏、凍豆腐、繕魚、海參、墨魚、章魚等,都有助於提高性功能。
(2)不必忌口,如吃絲瓜會得陽痿等,是沒有科學根據的,預防陽痿、早洩不必忌口,避免處處設防,增加心理負擔,同時也避免營養缺乏,身體虛弱。
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2016年8月26日星期五

跑步有助於陽痿的治療 預防陽痿須注意4個方面

陽痿是大家熟悉而又陌生的名詞,熟悉的是生活中很多人得了此病,陌生的是很多人對他不是很了解,特別是陽痿的正確判斷方法,以致經常擔心自己是陽痿。性功能障礙的時間越長,說明病情越嚴重,器質性問題的可能越大;性功能障礙出現時間很短的,可能只是一時的性問題,宜放鬆心情,因為緊張和焦慮本身就是心理性性功能障礙的重要原因。晨起陰莖勃起經常出現者、硬度比較滿意者,多為精神心理因素所致;而晨起陰莖勃起消失者,或勃起硬度非常不滿意者,往往是器質性疾病所致,或嚴重的精神心理障礙。
糖尿病、高血壓、精神疾病等均可對男性性功能構成嚴重威脅。這些原發性疾病持續時間越長,男人性功能的損害越嚴重,治療恢復的困難也越多。長期大量使用降壓藥、某些抗生素、鎮定安眠藥、其他精神科用藥等會明顯地抑制男人的性能力。
酗酒、抽煙過度,過度疲勞、煩惱、憂鬱、困難的人際關係以及窘困的經濟條件等問題,以及這些因素的持續時間和嚴重程度,都是造成男人性功能障礙以及難以恢復的重要因素。
跑步有助於陽痿的治療
生活中很多人都喜歡一跑步的方式來鍛煉身體,特別是老年人,對人的健康作用很大。專家認為跑步不僅可以鍛煉身體還可以提高性功能,對治療陽痿有一定的作用。很多人不怎麼了解,下面就給大家詳細介紹一下。
1、忘記自我的需要:跑步使我們擺脫自我意識,使自我無遮掩地展現於自然界。性交使我們在非凡的經歷中忘卻自我。
2、掌握自我運動的需要:身體必須​​運動。跑步和性交使身體以令人愉快的方式運動,以保持身體的靈活性和肌肉的協調性。
3、釋放壓力與放鬆,掌握自我的需要:我們需要學會調整我們的身體這個精密度很高的機器。性交活動使我們掌握自己的身體,了解性交夥伴的身體反映。
4、自我縱容的需要:作為一個忠誠的長跑者,跑步是最令他們自我放縱,和愉快的人生經歷。一個被滿足的戀人感到性交同樣是這樣。
5、壓力與放鬆交互的需要:跑步與性交表現為交感神經系統的運動。身體把這解釋為“壓力”,但不是消極的。當跑步結速或達到性高潮之後,副交感神經系統被激活。它給人體提供深層次的放鬆。
6、娛樂的需要:娛樂在我們的生活中如此重要以至於它決定了我們的文化。除了嚴格的訓練計劃,跑步常常是一種娛樂。長距離的跑步和訓練是有趣的​​,和朋友一起跑步更是一種娛樂。發揮得淋漓盡致的性交也是一種娛樂,伴隨著笑聲,自發性,和變化。
預防陽痿須注意4個方面
1、進行正確的性教育
陽痿的病因以心理因素最為常見,而心理障礙又主要是由於性知識缺乏,性觀念錯誤所致。所以,進行正確的性教育,掌握必要的性知識, 樹立正確的性觀念,避免操作焦慮,是預防陽痿最有效的途徑之一。
2、避免使用對性功能有損害的藥物
藥物對性功能的影響已經引起了廣泛重視。特別是臨床醫生應加強學習有關知識,盡量避免使用損害性功能的藥物,防患於未然。
3、戒除菸酒等嗜好品
吸煙對性功能的影響尚無確認的研究資料。但是,中醫認為,吸煙可以產生濕熱痰濁,阻礙氣血運行,故吸煙常可成為陽痿的病因。酒精對整個神經系統都有抑製作用,對性中樞的抑制也是毫無例外的。
4、積極治療原發病
許多疾病可以成為陽痿的病因如;糖尿病等。所以,積極治療原發病是預防陽痿的措​​施之一,不可忽視。
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2016年8月21日星期日

性冷淡的女性可誘發乳腺疾病風險


女人在性愛上的表現,不僅能影響到夫妻關系,更關繫著個人的健康。婦科專家提示,性生活和諧的女性可以有效的預防乳腺疾病,而性冷淡的女性則易因為體內激素不調而增大誘發乳腺疾病風險。
女人在性愛上的表現,不僅能影響到夫妻關系,更關繫著個人的健康。婦科專家提示,性生活和諧的女性可以有效的預防乳腺疾病,而性冷淡的女性則易因為體內激素不調而增大誘發乳腺疾病風險。
1、女性性冷淡促使小葉增生。乳腺小葉增生又稱為乳腺增生病,是女性最常見的乳房疾病,約佔全部乳房疾病的60%,多見於35-45歲,有少數患者可轉變為乳腺癌。性冷淡或性生活不和諧是乳腺小葉增生的重要誘發因素。不良精神刺激導致的鬱鬱寡歡、孤獨焦慮則是乳腺小葉增生的催化劑。性冷淡者心理長期處於抑制狀態,致內分泌失調並缺乏調節,久而久之就容易患乳腺小葉增生。
2、女性性冷淡讓乳房脹痛。女性進入性興奮時,乳房充血增大,達到性高潮時,乳房比平時增大1/4。得到性滿足後,乳房充血,腫脹及消退的周期性變化,有利於促進乳房內部的血液循環。性冷淡使性慾長期客觀存在抑制,得不到性滿足,使乳戶的充血腫脹不易消退或消退不完全,持續性腫脹則使乳房脹痛不適。
在乳腺癌患者當中,高齡未婚、性功能低下,喪偶女性的比例明顯高於其他人群。這就提示,無正常性生活及性冷淡的女性患乳腺癌的危險性大大增加。長期精神壓抑的女性易出現性冷淡,這些人也容易發乳腺癌。
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2016年8月15日星期一

“出軌”男人易陽痿 避開這四種易出軌男


性病恐慌也是誘發“出軌”男性陽痿的原因之一。中大附屬三院性醫學科主任醫師張濱表示,醫院裡經常遇到這樣的患者,由於“出軌”雙方對彼此健康情況並不了解,所以“出軌”後一些男人懷疑自己會染上性病,這種擔心會逐漸轉變成為一種恐懼。這種恐懼在達到嚴重的時候會讓人對性生活產生排斥,導致陽痿的發生。
性病恐慌也是誘發“出軌”男性陽痿的原因之一。中大附屬三院性醫學科主任醫師張濱表示,醫院裡經常遇到這樣的患者,由於“出軌”雙方對彼此健康情況並不了解,所以“出軌”後一些男人懷疑自己會染上性病,這種擔心會逐漸轉變成為一種恐懼。這種恐懼在達到嚴重的時候會讓人對性生活產生排斥,導致陽痿的發生。
此外,一些男人在“出軌”之後內心是非常內疚的,因為在他們的潛意識中還是希望自己能做一個有家庭責任感的好男人。發生婚外情讓這樣的男人無法接受自己,愧疚心態長期幹擾大腦神經,讓這些男人感覺疲憊不堪,這時候,精神性陽痿就會發生。同時,婚外性行為害怕女方懷孕也是一種精神負擔,致使性高潮時不敢盡情發洩,久而久之就易導致陽痿。
此外,一些男人本身有ED(勃起功能障礙)的傾向,在遇到“出軌”時,有很成功地勃起。但是在回到家中以後,可能會突然地一蹶不振,最終陷入陽痿的厄運。
張濱主任說,時下,陽痿患者確實比較多,而“出軌”往往是“火上澆油”,所以每個男人都應該端正生活作風,樹立起對家人的責任心,想通過婚外情找到幸福,無論在心理上和生理上幾率很低。
北京回龍觀醫院精神醫學研究中心副主任醫師宋崇升認為,這四種男人易出軌:
花心——有的男人在既往的情感經歷中如果很容易從女人那裡“得手”,那麼成功後的愉悅就會激勵男人去征服下一個目標。他們獵艷的對象往往也是同一類型的人。這類男人本身就比較花心,自然很容易出軌。
缺愛——一些男人在閱盡人間春色之後就會安定下來,結婚成家。但有的後來還會出軌,這些出軌則有一些是相對被動的。因為他在家裡得不到妻子的關愛,沒有溫柔的體貼,沒有柔情蜜意,只有爭吵、嘮叨、挑剔、指責,那麼男人自然會想要逃離,也就難免會投入她人懷抱。
不自信——有些男人不自信,總是需要女人的崇拜來肯定自己,而妻子畢竟是熟悉的親人,有時候會忽視男人的這個心理需要,於是男人們需要從別的女人那裡獲得自信,得到崇拜。而一般小三都會有這些特質,對男人百依百順,溫柔崇拜,仰視依賴。這類男人往往是精神出軌在先,身體出軌在後。
補償心理——如果女人有相對豐富的情感經歷或者背叛經歷,男人出於報復的心理,也可能會出軌,來平衡受傷的心靈。此時出軌的心理學意義,更像是一種自我治療。還有一些男人的出軌,則是壓抑之後的反彈。壓抑可能來自於伴侶的管制,或對伴侶的不滿意,也可能來自於經濟上的窘迫。一旦壓抑解除,這些男人就會尋求補償。所以,有的大款在功成名就之後就會撇下糟糠之妻而出軌。
當然,大部分男人只是“花心”,這也是對女性存在的一種別樣的認可。從花心到出軌,是一個質變的過程,這樣的男人相對較少,女性大可不必驚慌。
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2016年8月8日星期一

睪丸越大性能力越強嗎?睪丸大小是否與性能力有關

睪丸的雙重功效
說到睪丸,我們不得不先了解一下睪丸的功能:一是製造精子二是分泌激素。那睪丸大小的由什麼決定的呢?
睪丸大小與性能力無關
睪丸大小是受遺傳素質、營養等因素影響,每個人的睪丸大小可有一定的差異,有的大些,有的稍小些,但只要在正常範圍內,均不表明性功能的強弱。
但也有例外,有些人的睪丸體積小於12立方厘米,這就表示該睪丸發育不良或萎縮。男人擁有這種睪丸,就會影響到生精細胞,很有可能喪失生育能力,但是性功能是不受影響的。
而性功能的強弱,受心理、疾病、年齡、體質等多種因素的影響,其中最關鍵的是性激素,人體內性激素水平的高低直接影響性功能的強弱,男子體內性激素主要來自睪丸。所以睪丸跟性功能是有密切的關系的。
睪丸越大雄激素旺盛征服欲也更強
但是,我們不能否認的是,睪丸大小影響著雄性激素的分泌,這直接影響了男性的性慾。所以說睪丸越大的男性,雄性分泌也越多,自然地性慾也就更強。
另一方面,這樣的男性因為他們有足夠精力進行性生活,而一旦妻子滿足不了他的性慾,出軌的幾率就會比常人更大。所以這樣的男人也是更有”花心“潛質的。


2016年8月2日星期二

你知道吗?男人吃这6种食物最补肾强精

1.羊肉
《本草拾遺》中,將羊肉與人參相提并論,認為它是溫補、強身、壯體的肉類上品。現代營養學也證實,羊肉不僅營養豐富,還含有微量性激素,的確有壯陽作用。
不過,羊肉不宜與醋、茶葉同食,否則會降低壯陽效果,產生鞣酸蛋白質,引發便秘。
2.驴肉
俗話說:“天上龍肉,地上驢肉”。驢肉口感細膩,是一種高蛋白質、低脂肪的肉類。中醫認為,驢肉具有補益氣血、滋補肝腎的功效。
成年男性常吃驴肉可以改善由肝肾不足引起的腰膝酸软,勃起无力等症状。
3.鹌鹑
鵪鶉肉不僅酥嫩美味,而且營養豐富。鵪鶉肉和鵪鶉蛋含有多種人體必需氨基酸、無機鹽等。具有補益腎氣、強健腰膝的作用,是滋補妙品。
男子经常食用可以改善精力,提高性欲。
4.狗肉
在我國一些地區和民族,有些人喜歡吃狗肉。狗肉性溫,具有補腎壯陽、溫胃健脾的作用。寒冷季節常吃狗肉不但可以御寒,還對陽痿、早泄有一定的治療作用。
但有些人认为,狗是人类最忠诚的伴侣,最好少吃或不吃狗肉。
5.鸽肉
鴿子又稱“白鳳”,雌雄交配很頻密,繁殖能力很強。鴿肉和鴿子蛋含有豐富的蛋白質、軟骨素、維生素和鐵、鋅等營養成分。具有補腎填精、溫陽益氣的作用。
将鸽肉,鸽子蛋和枸杞子一起清蒸或煲汤食用,能使阴茎勃起更加有力。
6.泥鳅
泥鰍富含優質蛋白、鈣、磷、鐵、維生素和煙酸等。具有補中益氣、補腎生精的功效。成年男性常喝泥鰍湯,可以滋補強身、增強體力,提高性功能。
由上可得,男人要想達到補腎效果,要知道什么肉最補腎,男人補腎6種肉最有益,要吃對補腎食物。
男人想强壮千万别吃这些食物
榜首:肥肉。
后果:让男人不举。
原因:紅肉(牛肉、熏肉、香腸、午餐肉)讓你無法剛強。飽和脂肪和膽固醇讓血管變窄,包括輸送血液至性愛部位的血管,小弟弟在性愛時血供不足,難以高潮!措施:又想吃得好有勁又想舉得起帶勁,吃點牡蠣!一直以來牡蠣被譽為“愛情名品”。2-3個牡蠣即可滿足全天人體對鋅的需求,而鋅恰恰就是保持男性生殖系統正常功能的重要的礦物質來源。
第二名:高脂牛奶。
后果:易患前列腺癌。
原因:那些每天通過奶制品攝取鈣質超過600毫克的男性與那些每天攝取鈣質不到150毫克的男性相比,患前列腺癌危險高出32%!每天通過奶制品大量攝取鈣,會抑制血液內維生素D的水平。維生素D除了作為一種重要的營養素,還是一種能防止前列腺癌腫瘤細胞增生的激素,從而起到預防前列腺癌的作用。
第三名:精面粉。
后果:让男人不举。
原因:白面包、糖果吃起來味道不錯,可如果從營養角度來看,就不是這回事了。在全麥加工成精面包的過程中,鋅元素會損失四分之三,而對于性欲的培養和生殖的健康,鋅恰恰是至關重要的。人體中鋅儲量最高處也是在前列腺,一份高鋅含量的飲食有助于防止前列腺增生。措施:少吃精糧,多食粗糧!
第四名:黄豆。
后果:影响男性性征减少精子数量。
原因:黃豆是一種含有雌激素特質的食品,過量攝入會提高機體雌激素水平,因而影響到男性性征。研究人員認為,大豆中所含的化學成分可以“模擬”雌性激素雌二醇的功能,從而導致精子數量減少。措施:注意食用量即可,要注意是“過量”,只要不是每天大量的攝入,是不會過量的。
第五名:油炸食物。
后果:减少男性荷尔蒙分泌。
原因:在植物油中加氫,可將油轉化成固態,其所含脂肪即為反式脂肪。要論破壞度,反式脂肪比飽和脂有過之無不及。薯條和其他油炸類食物。


2016年7月27日星期三

9個怪招讓男人更長壽:護牙能防禿頭癥

據調查,人的平均年限是120歲左右,而全球男人的平均壽命是77歲,男性昨癌癥的幾率也比女人要高70%。近日英國《每日郵報》發表專家綜述文章,總結出男人長壽怪招。
據統計,全球男人平均壽命77歲,其中7年會在重病或慢性病中度過,而男人得癌癥的幾率更比女人高70%。近日英國《每日郵報》發表專家綜述文章,總結出男人長壽怪招。
1、錢包別放屁股後
如果經常開車或坐班伏案工作,容易導致下腰疼痛。理療專家稱之為“錢包神經病”。錢包會壓迫後背,導緻小腿、腳踝部疼痛或麻木。
2、常過性生活
澳大利亞一項最新研究顯示,在排卵期前一周,如果男性每天都有性生活,可以改善精子質量,提高妻子的受孕率。
3、少用止痛藥
哈佛大學醫學院一項涉及1.6萬男性的新研究發現,每日服用等非甾體抗炎藥,使高血壓危險增加38%。
4、護牙能防禿頭癥
西班牙格拉那達大學科學家發現,禿頭癥除了與遺傳和壓力有關之外,與牙病也關系密切,因此禿頭癥患者應該去看牙醫。
5、娶個年輕老婆
德國馬克斯普朗克研究所一項最新研究發現,妻子比丈夫年輕9—11歲,丈夫早亡危險降低11%。
6、加強盆底肌肉訓練
可有效鍛煉膀胱和陰莖功能,從而防止勃起障礙和尿失禁。
7、爭取升職
英國一項調查發現,職位最低的公務員的死亡率是職位最高公務員的3倍。而工作中缺少控制權可能是一大原因。
8、每天吃蘋果
50歲以上男人比女人更容易得腸癌。英國慈善組織“抗擊腸癌會”建議:每天攝入18克纖維素。 1根香蕉含纖維素1.8克,1個蘋果(帶皮)含纖維素4克,是最方便的選擇。
9、少吃肉
美國賓夕法尼亞州立大學最新研究表明,少吃肉可以減少癌癥和心臟病危險,有助於保持男性陽剛之氣。

2016年7月18日星期一

缺乏性慾當心是ED 男人做好六件事能激發性慾


性幻想匱乏、性慾不佳的人注意了!據美國媒體近日報道,一項最新研究發現,缺乏性幻想也許是勃起功能障礙(ED)的早期徵兆。
缺乏性慾當心是ED
新英格蘭研究所對波士頓地區814名40歲—70歲的男性進行調查,發現那些性慾減少的人,在9年內出現ED的幾率,要遠遠高於那些性幻想多且頻繁的人。而且,那些一周只有一次性念頭、性幻想或會做性夢的人,9年內發生ED的幾率也要明顯高於性幻想多的人。
研究人員蘇珊說:“這一結果表明,也許在預測ED時,應該將性幻想作為主要的衡量標準之一。對男性來說,一旦發現自己不想性了,就應該及時就醫,在勃起功能進一步惡化前,積極治療。”
美國泌尿外科學會發言人艾拉表示,性幻想和ED掛上鉤,原因是多方面的。 “對於心理性ED來說,一個重要的標志就是沒有性慾。這又會形成一個惡性循環,即越不想,越不能。”
男人做好六件事能激發女伴性慾
恭維。贊賞女人的身體,能讓其“性致勃勃”。但注意不要對她的敏感部位妄加評論。如果拿不準,可以說些“安全”的恭維話,如“這條牛仔褲顯得你的臀部很迷人!”女人天生愛浪漫,多俗套的話都能百聽不厭——男人一定要學會這套。
接吻。吻是臥室的通行證。美國《進化心理學》雜志發表的一項最新研究顯示,女性不願和接吻水平差的男人享受性愛。而且,她們喜歡口氣清新、懂得在接吻時愛撫她們的男性。
愛撫。 《自然神經科學》雜志介紹,愛撫應從小臂開始,這裡富含愉悅神經,對每秒移動1厘米—10厘米的觸摸反應最佳。這些神經會向大腦發射信號,增強與愛撫者的親密感和互動性。
親近。丈夫要多與妻子交流,哪怕聊一些稍縱即逝的想法。交談與傾聽能使你們保持親密。研究還發現,男人偶爾發發牢騷反倒能調動伴侶的情緒。
信心。美國波士頓學院研究發現,談論性行為,包括性幻想、興奮點等,能增強女性性慾,改善性生活質量。但注意最好別在臥室中談性說愛,因為79%的“敗性談話”都發生在床上。
擁抱。加拿大一項研究顯示,擁抱可以增加女性體內的雄性激素,使陰蒂更敏感。這也許是許多女人在早上與伴侶擁抱後,感覺“性致盎然”的原因之一。
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2016年7月12日星期二

性功能障礙或與肥胖有關

肥胖男性雄激素減少,雌激素增高,而較高的雌激素濃度可抑制垂體促性腺激素的分泌,進而使睪丸的睪丸酮分泌減少,因此性功能會出現不同程度的減弱,如性功能低下,性慾、勃起、性高潮等可能出現問題。
如今,人們的生活水平越來越高,營養豐富,出行便利,運動的機會減少,肥胖人群也就越來越多。我們都知道,肥胖會增加患心血管疾病的危險,易造成關節軟組織損傷,導致心理障礙。事實上,肥胖還與性愛質量有關,甚至可能導致性功能降低、生殖能力下降。
性慾的產生與性激素分泌息息相關,而肥胖者的性激素分泌往往出現問題。國外曾有一項針對肥胖男性雄激素檢測的研究,專家發現,肥胖男性的血漿睪酮水平明前低於體重正常的男性。肥胖男性雄激素減少,雌激素增高,而較高的雌激素濃度可抑制垂體促性腺激素的分泌,進而使睪丸的睪丸酮分泌減少,因此性功能會出現不同程度的減弱,如性功能低下,性慾、勃起、性高潮等可能出現問題。
對於體重偏胖者來說,首先,生活中要適當減少高熱量食物的攝入,經常進行體育鍛煉。其次,肥胖者在性生活中千萬不要帶著自卑心態,更不能因此拒絕性生活,要充滿自信,正視自己的身體。再次,在性生活中,可以通過增加前戲、撫摸等增加性趣。體態豐滿的人皮膚面積比常人大,這意味著能有更多的機會讓自己享受撫觸並興奮起來,因此,肥胖者可以要求伴侶親吻後背部、肩胛骨等處,加強對敏感部位的開發​​與刺激。最後,在性愛姿勢方面也要做出一些改變。如果男性肥胖,性生活時採用男上位會比較困難,這時可以在女性的腰下放一個枕頭,就能使插入更深、更充分。反之,如果女性較胖,腹部的贅肉可能影響同房姿勢,這時可以採用後入式,或者在女性腹部下放個枕頭,以支撐體重。
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2016年7月7日星期四

太陽鏡別買地攤貨!戴了劣質太陽鏡更傷眼

下了一整月的雨,終于放晴了!只是自打重見太陽以來啊,蓉兒就獨得它的恩寵,我告訴太陽,一定要雨~露~均~沾~可太陽非是不聽,就曬我,就曬我,都快把我給曬焦了。出一次門就變瞇瞇眼,不戴個墨鏡都不能愉快地在太陽底下玩耍了。
說到墨鏡這裝逼神器啊,現在的人選購只在乎造型而不管實用,太不走心了。其實戴劣質太陽鏡不僅不能阻擋紫外線,反而會對眼睛造成損傷,得不償失。所以,選太陽鏡也是門學問。想選得一副好的太陽鏡,你得知道這些知識。
1、鏡片是UV400標準
UV400,是百分之一百抗紫外線的意思。這與紫外線的波長相關。
紫外線是指波長在200nm~380nm之間的太陽光線,包括三類:
長波紫外線UVA,波長為315nm~380nm;
中波紫外線UVB,波長為280nm~315nm;
短波紫外線UVC,波長為200nm~280nm。
到達地球表面的太陽光線(290nm~2000nm)中紫外線約占13%,其中UVA占97%,UVB占3%,UVC接近于0。因此,對人體造成影響的主要是UVA及部分UVB。
UV400就是指防紫外線系數,我們在購買太陽鏡是要留心鏡片及包裝上有無“UV400”和“防紫外線”的標識,因為UV400的鏡片相比其他類型,是防紫外線系數最高的鏡片。
2、鏡片以樹脂偏光片為好
太陽鏡片的材質對防紫外線有非常直接的影響,這事關著我們的眼睛健康問題,所以是我們消費者考察的重點之一。
太陽鏡片材質最常見的有這5類:
①PC片(碳酸聚脂鏡片):強韌、不易破裂、耐撞擊,適于運動時候用。但由于耐磨性差,光學系能不穩定,不適于高濕熱場合使用。
②玻璃片:清晰度略比樹脂高,但質量好的玻璃鏡片一般只能阻擋60%~70%的有害光線,而且它質地較重,抗沖擊性弱,容易碎。
③樹脂片:樹脂是一種酚醛結構的化學物質,重量輕、耐高溫、抗沖擊性能強,能有效阻擋紫外線。但耐磨性差,容易磨損和刮花。
④尼龍片:由尼龍制作而成,具有非常高的彈性,優良的光學品質,抗沖擊性能強,通常用作防護物品。
⑤偏光片:就是寶麗來片,這種偏光鏡片能有效濾除反射光和有害紫外線,使我們看東西會更清晰。并具有防碎、防磨功能。
其中,偏光片又分樹脂偏光片和玻璃偏光片。這兩種同上述的玻璃片和樹脂片優缺點大體一致。所以綜合考量,由輕巧精密的合成樹脂制成的偏光鏡片,是消費者相對較為理想的選擇。
樹脂偏光鏡片可算作安全鏡片,幾乎完全遮斷波長350mm以下的紫外線,效果遠比玻璃鏡片為佳。特別適合釣魚、開車、航海、打獵、滑雪等戶外活動。
3、鏡片顏色具有不同的作用
鏡片顏色的深淺與防紫外線的效果并不成正比,顏色太深的鏡片反而會造成色差,影響我們對顏色的分辨,引起頭暈等不良反應。
不同顏色的鏡片具有不同的作用,我們在購買時要明確目的:
①如果你想防紫外線,以灰色鏡片為宜。它可吸收紅外線和99%的紫外線,有效降低光線強度,而且不會使景物原來的顏色因鏡片而改變。比較適合司機使用。
②如果你想濾除大量藍光,黃色(琥珀色)或茶色鏡片的太陽鏡,你值得擁有。這種顏色的太陽鏡可降低藍光對我們眼睛的傷害,尤其是黃斑病變患者更應佩戴。
③如果你想減輕視覺疲勞,黃色鏡片最佳,淺灰色、綠色鏡片也可以。黃色鏡片可起到減輕視覺疲勞、讓眼睛更舒適的作用,而且能夠有效組止絕大部分有害光線。而綠色鏡片可以增加到大眼睛的綠色光,令人涼爽舒適,同樣適合眼睛易于疲勞的人使用。
④如果你想讓世界變得更清晰,棕色眼鏡不錯,深藍色適合海邊使用。棕色眼鏡能夠增強一些顏色對比度并阻擋藍色光線,而深藍色鏡片能很有效的消解海水與天空帶來的光反射。
⑤如果你只是想拿它來凹造型,水藍色、水粉色、淡紫色等顏色的鏡片,任君挑選。它們其實也有實用性,只是裝飾性會大于實用性。
總體而言,鏡片顏色深淺的選擇,應視所需活動的場所而定,針對不同的光源和場合,鏡片的顏色會影響遮光效果。要使太陽鏡能有效遮擋夏季強光,眼鏡的顏色應有足夠的深度,但騎車或駕車者最好用灰色,不要選擇顏色太深的鏡片,避免因色差導致事故的發生。
當然,太陽鏡雖好,并非人人皆宜。這幾類人要謹慎使用:
①青光眼患者:他們帶上墨鏡會因為光照減少,瞳孔放大而加劇眼內房水循環障礙,使本來就已經很高的眼內壓進一步增高,導致病情惡化,甚至有失明的風險。
②夜盲癥患者:他們由于維生素A長期攝入不足,體內參與暗視覺反應的視黃醛得不到有效補充,所以戴了太陽鏡會使光線變昏暗,患者的視覺會受到影響。
③部分色盲患者:全色盲者戴太陽鏡并無大礙。但部分色盲患者,他們只對幾種顏色缺乏辨別能力,若戴上太陽鏡會使辨色更加困難。
④學齡前的兒童:年幼的兒童引起視覺功能還未完全發育,因此太陽鏡的選擇要更加慎重。出行要戴墨鏡,但不能長時間佩戴,以免影響視功能調節。太陽鏡片顏色不要選太深的,最好到正規醫院或者配鏡專業機構選購。
⑤視神經網膜炎患者:戴太陽鏡會加劇視神經網膜炎患者的視神經傳導障礙,影響病情的恢復。
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2016年7月4日星期一

兩性健康:切記!女人別用濕紙巾擦私處

小便后要擦干。女性私處的肌膚有較深、較多的皺褶,小便后,如果不及時擦干,殘留的尿液會將內褲弄得十分潮濕,給細菌繁殖提供溫床。“擦的時候一定要用干凈的衛生紙從前往后擦,最好不要用濕紙巾。”孫麗芳解釋說,一是因為很多濕紙巾都添加了化學成分,對女性私處的健康不利;二來用濕紙巾擦拭后,依然會存在潮濕的問題。
小便前后要洗手。和男性相比,女性泌尿系統更脆弱。女性的尿道很短,和膀胱緊密相連,外界細菌很容易沿著尿道上行進入膀胱,引起尿路感染或炎癥。所以,女性小便前后應該洗干凈手,不給細菌可乘之機。
學會保養,尿路暢通。世界衛生組織調查顯示,女性尿路感染發生率比男性高8—10倍,為了讓尿路更加暢通,女性平時應注意保養。
判斷小便健康有三個指標
在泌尿外科專家楊勇看來,判斷一個人小便是否健康有三個指標,即排尿不費力、有尿憋得住、尿液淡黃透亮。一旦長時間出現以下某種癥狀,就要注意健康問題了。
尿頻、多尿。如果不是飲水過多造成的排尿次數超過8次,就叫做尿頻。泌尿外科專家楊勇說:“小便次數增加,每次尿量減少,有可能是膀胱儲尿功能下降。如果小便次數增加,但每次尿量沒有減少,就是多尿,有可能是身體的代謝功能出現問題,比如糖尿病等。”如果尿頻的同時,還伴有尿急、尿痛等不適,應警惕是否患上泌尿系統感染。
排尿時間變長、連續性不好。男性排尿時間明顯變長,連續性不好,有滴滴答答的感覺,排尿困難,尿無力,中老年男性夜尿次數增加等癥狀,都是前列腺疾病的信號。
尿液泡沫多、有異味。排尿時,如果發現馬桶中泡沫增多,尤其是早上第一泡尿泡沫明顯,可能是腎臟疾病造成的,應該及時去醫院做尿常規檢查,看尿中蛋白是否增多。如果尿液有種爛蘋果的味道,要懷疑是糖尿病的征兆。
尿液顏色不正常。呈紅色:說明尿中可能存在超量的紅細胞,也稱“血尿”,多是由腎病、結石、前列腺炎、膀胱腫瘤等引起。如果出現劇烈的腰痛,同時伴有血尿,多半是結石引起,如腎結石、輸尿管結石等。
呈醬油色:是由于尿中紅血球被大量破壞所致,也可能是急性腎炎、急性黃疸型肝炎及溶血性黃疸等。
呈白色:好像牛奶一樣,有時混有白色凝塊或血液,說明尿中有乳糜,源自絲蟲病或腎、淋巴管堵塞。
尿液發黃:黃連素、維生素B等藥物會引起尿液變黃。但如果沒有吃藥,尿色很黃且持續半個月以上,就要提高警惕。尿色太黃,往往預示著肝膽疾病,如肝炎、膽結石、膽道阻塞、梗阻性黃疸等疾病。
當然,食物有時也會改變尿液顏色,因此大家不要過于恐慌。泌尿外科專家楊勇和許清泉最后提醒,如果你的尿液性狀和顏色發生改變,且持續時間較長,又難以從攝取的食物或藥物上找到答案,就有必要去醫院查出具體原因。想要了解更多關注情趣吧http://www.playtoyclub.com/qqyjy

2016年6月26日星期日

煙草更傷女人肺?男女身體大不同


美國著名心理專家約翰·格雷用整整7年時間調查2.5萬人后,出版轟動世界的《男人來自火星,女人來自金星》一書,說明在戀愛、婚姻等情感關系中,男女存在天壤之別。事實上,越來越多的科學研究發現,身體構造的諸多差異讓男女在健康問題上也各有特點。
男性比女性更易脫發
“數據顯示,每5個中國成年男性中,就有1人存在脫發,總數約達1.3億,而女性脫發率僅為1/20。”北京大學人民醫院皮膚科主任張建中表示,脫發中最多見的就是“男性型脫發”,約占95%,主要原因在于雄性激素分泌過多,引起毛囊萎縮、壞死,與家族遺傳史、壓力大、生活不規律等有關。專家指出,使用防脫或生發洗發水、服用補腎偏方等民間流傳方法,對治療脫發沒多大用,被脫發困擾的男性最好到正規醫院脫發門診就診,可在醫生指導下口服藥物。
男性大腦比女性大15%~20%
研究發現,男性比女性的大腦大15%~20%。相對來說,男性更善于空間任務和運動技巧,而女性更擅長記憶和語言。中國健康教育中心專家沈雁英教授告訴《生命時報》,女性認知障礙癥患病率高于男性,且隨年齡增加,趨勢更明顯。在生活中,女性更應養成不抽煙、不酗酒、勤鍛煉、膳食平衡的習慣,積極防治高血壓、糖尿病、高血脂等疾病,有助于預防老年癡呆。
女性心血管軟而細
美國心臟專家研究發現,男性心臟比女性大,女性的心血管比男性的細,這可能是因為雌激素傾向于導致血管擴張,雄激素傾向于使血管收縮。男性的血栓質硬而廣泛,女性的質地軟而少,更容易發生游離脫落。絕經后,女性失去了雌激素的保護,心臟病風險明顯加大。雖然女性發病年齡比男性晚,但更容易致命。北京安貞醫院心臟內科主任醫師張維君表示,女性冠心病癥狀往往沒有男性典型,相對容易延誤治療時機。女性朋友想要護心必須遠離高血壓、高血脂、高血糖、吸煙、肥胖等高危因素,且從年輕時就要做起。
煙草更傷女人肺
很多人不知道,女性對煙草中的有害物更敏感,在吸煙數量相同的情況下,女性患肺癌風險比男性高20%~70%。男性的肺損傷常發生在肺中央區域的大氣管上,有利于較早發現警報信號,而女性的則主要發生在肺的外周小氣管上,相對難發現。沈雁英告訴記者,近年來,女性肺癌患者明顯增加,建議女性朋友遠離煙草,包括吸煙和被動吸煙;做飯時少煎炒、多蒸煮,保證廚房排風措施和通道的暢通。
男性“膽”大又堅強
男性不僅比女性“膽大”,“膽”還比女性的更堅強。由于女性體內的性激素會影響膽汁的化學成分,以及膽囊的收縮功能,她們更容易患上膽結石。北京中日醫院消化內科副主任樊艷華告訴記者:“膽結石患者中女性約占70%,明顯高于男性”。專家建議,女性朋友應注重飲食均衡,少吃高熱量、高膽固醇的食物,適當多吃富含膳食纖維的蔬菜,以及B族維生素含量豐富的粗糧;還要適當運動,避免久坐,促進胃腸蠕動和膽囊排空;不要自行盲目使用雌激素產品和避孕藥。
女性骨盆更寬大
由于生育的需要,女性骨盆比男性更寬大,外翻角度大;女性的肌肉和骨骼天生不如男性強健;具有保護作用的雌激素在絕經后驟然下降等原因,導致女性更容易骨質疏松,關節損傷的比例明顯高于男性。沈雁英指出,我國骨質疏松的男女患者比例約為1:3,且女性發病年齡更早。數據還顯示,接受人工膝關節和人工髖關節置換術的患者中,80%是女性。生活中,女性應攝入牛奶、豆制品等含鈣豐富的食物;多快走、游泳等;天氣好時每天曬20分鐘太陽;不盲目減肥,不過多飲用咖啡、碳酸飲料等。
女性尿道比男性短而寬
沈雁英告訴記者,女性尿道較寬,且長度平均僅有3厘米,比男性短很多。另外,其與肛門距離很近,各種病菌容易沿著尿道上行侵入,導致尿道炎,甚至多種婦科炎癥。也正因此,數據顯示,成年女性尿路感染發生率比男性高8~10倍;95%的女性在一生中至少會發生一次尿路感染。建議女性朋友最好選擇透氣通風的全棉內褲,不宜過小或太緊,以防局部溫度升高,導致細菌繁殖;還要注意多喝白開水,不憋尿;性生活和月經期間重視個人衛生;不要濫用洗劑,以免過度刺激,反而導致干澀、瘙癢。
女性每平方厘米皮膚神經纖維是男性2倍
女性比男性對疼痛更敏感,因為在每平方厘米皮膚上,女性有34個神經纖維,而男性只有17個。約70%的慢性疼痛患者都是女性。沈雁英說,女性由疼痛帶來的抑郁等心理問題也比男人多。但疼痛并非完全是壞事,它是機體受傷或遭遇疾病的報警信號。女性朋友不要總是忍痛,當心“小痛”忍成“大痛”,應在醫生建議下接受正規治療。 雖然從生理上講,女性處于弱勢,但女性的平均壽命明顯高于男性。沈雁英說,女性比男性更關注健康,生活方式也更合理。因此,男性朋友應主動向女性“取經”,學會保衛健康。
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2016年6月19日星期日

男人性愛有“六大忌”

著名物理學家霍金擅長破解宇宙奧秘,卻未能參透女人心,一句“想更加了解女人”,道破多少男人心事。其實,女人們何嘗不是這樣?對待性生活,男人更像微波爐,會迅速投入;女人則需要小火慢慢烘熱……
男女生理構造天生有別,性反應亦截然不同。
在性態度方面,綜合家庭服務中心專家張海侖將男性比喻為微波爐,易受視覺、味覺等刺激,很快就能投入性行為中。并且,他們可以將工作、家庭、性、愛互相分割,例如工作時完全忘記家庭或伴侶,而性生活和愛情也可以截然分開。女性則相反,她們要有感情基礎,如焗爐般慢慢烘熱,在心情與環境配合下,才能開始性接觸。
在具體性行為方面,女人都渴望伴侶用語言、親密感來表達愛意,偏偏男人總是“太理性”。他們以為,只要“每月能夠貼補家用”、“忠于家庭,不去外面花心”便代表愛。并且,男人傾向用性來表達親密感,從中體現愛、能力感和滿足感。
那么,在性生活中,最讓男人憂心的是什么?張海侖指出,男人心上有“六大忌”:
1.性要求遭拒。當男人向伴侶提出性要求時,代表他渴望親密感,如被拒絕,他會感到失望,覺得不受重視,甚至感到憤怒。
2.應酬式性愛。男人最怕伴侶躺在床上毫無反應,讓性生活變得像盡義務,令他得不到真正滿足,感到失望與無奈。
3.以性作武器。當伴侶將性當作談判的武器,男人會感到性需要被否定、被威脅、被控制,頓時感到失落與憤怒。
4.妻子得不到滿足。男性很重視自己在性生活中的表現,最怕中年以后自覺滿足,但妻子并不滿意。那種情況會讓男人感到羞恥、無用、恐懼,甚至會自此逃避性生活。
5.性生活沉悶。程式化的性愛令男人感到缺乏趣味,甚至難以忍受,想要尋求突破。
6.性事不正常。懷疑自己的性生活是否正常,從性行為的次數、時間、姿勢、能力、需要、表現到感受等,男人經常產生很多疑惑。
張海侖表示,其實,只要夫妻雙方擁有開放的性態度,能正確表達性需要,例如“我們的性生活最好是……”、“我最喜歡被你觸摸的地方是……”,就能提高夫妻生活興趣,增加親密感。
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2016年6月12日星期日

6個錯誤 女人可能自毀性福

1 未能挑起伴侶性欲
許多女人擔心自己不夠淑女,不想表現得放蕩或狂野。西雅圖太平洋大學心理學教授、《瘋狂的美好性愛》作者帕羅特(Les Parrot)說,未能激起配偶性欲是女性最常犯的大錯之一。他說,大部分男性自覺是主動者,但他們也希望像伴侶一樣被追求。
2 擔心自己的模樣
思考自己做愛時的模樣可能讓妳無法盡興,且毀了妳達到高潮的機會。紐約大學教授、性治療師露絲.魏斯海姆(Ruth Westheimer)說:「不要想著你肚子上的贅肉或臉上的妝,專心享受歡愉。妳必須允許自己達到高潮。」
羅格斯大學文化人類學教授、《為何是他,為何是她》作者海倫.費雪(Helen Fisher)說,女人迷戀的事物中,有半數是男人不在乎的。她說,有一番達爾文演化論的解釋是,男人只會看能夠生出健康寶寶的女人。
3 認為性對男人是隨便的
魏斯海姆認為,我們應該忘掉「女人性欲不高」或「性只是男人需要」的這種古板觀念。她說:「對一些男人來說,性是非常重要的活動,別小看它。」
帕羅特則引述多數研究結果表示,不論是男性或女性都比較滿意一段忠誠兩性關係中的性愛親密感。
費雪則說:「絕不要預期男人是不浪漫的,這個文化的兩大錯誤,就是認為女人沒有性欲及男人不浪漫。」
4 認為他總是隨時準備好做愛
許多年輕男子隨時都準備就緒,只等著妳開口,但對「大叔」來說卻非如此。男人的性欲可能被每天的生活壓力澆熄,這些壓力來自家庭、工作和帳單等。許多女人可能對此感到訝異,並認為男人性趣缺缺是女人的問題。
費雪說:「女人知道她們不總是對性有興趣,但她們仍深愛著男人。但當她們發現男人不想做愛,她們會想『他不愛我』。這不是真的,他純粹是不想做而已。」
5 不引導他
帕羅特說,直接討論在性愛中喜歡什麼或不喜歡什麼,讓我們感到不自在,但這是達到滿意性愛關係的唯一方式。
魏斯海姆說:「女人必須為自己的性愛遭遇負責。若女人無法對她的性經驗負責,沒有一個男人能讓她達到高潮。」
好消息是,費雪認為,多數男性都非常希望討女人歡心。她說:「若妳能用不傷害他們自尊的方式告訴他們,他們會欣然接受。」她建議女人將喜惡內容像三明治一樣夾在一起講,這樣男人才聽得下去。
6 對他提的新花樣感到失望
伴侶在一起一段時間後,很自然地會想要來點變化以增添情趣。別因為男人想來點新花樣,而認為他不滿意現況。不過帕羅特認為,兩情相悅很重要,仍要在妳覺得舒適的道德範圍內嘗試新事物,別太超過,否則請直接告訴他「想都別想」。
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2016年6月5日星期日

禁慾太久身體8變化!重開機不但沒變威反而有障礙



喵過年時剛看了《單身啪啪啪》,不過你們有沒有發現這部電影有個bug,那就是也許對於熱情開放的美國人來說,單身時才能盡情啪啪啪,可是對於相對保守的東方人來說,單身很有可能=沒有性生活!(登愣)也就是說,這部電影並不適用於全球,來到臺灣,也許根本就是《單身沒得啪》了...QQ
好吧但這也不是重點啦,今天想討論的是,你們知道一個人單身沒得啪(停機/禁慾)許久,身體也會產生微妙的變化嗎?美國科學家研究了曾經有過sex,卻因為宗教或單身等等因素禁慾一段時間的人,得到以下結論!
1. 不,妳並不會因為很久沒用它就變得更緊。
2. 男性容易會產生勃起功能障礙,定期啪啪啪對它的機能性會有明顯幫助。
3. 免疫系統變得脆弱,如果你還很少運動強健體魄的話,會比較容易生病喔~
4. 部分研究認為,禁慾太久會減少賀爾蒙刺激,進而導致性慾降低。(再這樣下去就要變佛系男了啦~)
5. 較容易感到心理壓力。
6. 心血管功能變弱。
7. 變得濕潤的時間會拉得更長><
8. 當然,好處是你會大大降低感染性病的風險。
看完以上,單身的朋友們是否有種淡淡的哀桑呢?(內心OS:單身雖然是一種選擇,但也不是我選的啊妳以為我想禁慾哦><)我懂我懂(拍肩)沒關係啦~其實這些也不是什麼大問題,還是能夠經由其他方式改善的~你們就放寬心吧!(超不負責的收尾)
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2016年6月2日星期四

吃了變飢渴? 別誤解女性威而鋼



分享聯邦食品暨藥物管理局(FDA)日前批準俗稱「女性威而鋼」的藥物上市,藥物主成分為「氟班色林」,用來治療女性的性欲低落障礙。但在氟班色林今年10月以「Addyi」商品名上市前,應先破解以下五大迷思:

╳氟班色林 效果等同威而鋼


雖然此藥俗稱「女版威而鋼」,但和威而鋼的運作方式不同。威而鋼為男性消除身體問題,行房前服用可助勃起。氟班色林則是針對大腦的化學物質,對至少37%的女性服用者,提高她們對伴侶的「性致」。且氟班色林需每天服用。

╳對性愛不感興趣者的萬靈丹


氟班色林與威而鋼不同,只對性欲嚴重低落的女性有效。如果女性不覺得被對方吸引,此藥不會使她欲火焚身。

╳服用女性會變成慕男狂


研發此藥的萌芽藥廠顧問艾妮塔.克雷頓醫生說,氟班色林不會使婦女的性欲高漲,「這不是春藥」,而是協助平衡大腦的化學物質,以恢復對愛戀對象的性欲。

╳會被意圖不軌的人利用


藥廠表示,氟班色林要一段時間才能顯現效果。它會使女性昏昏欲睡,但不會像GHB之類的「約會強暴藥」,導致女性不省人事。

╳不需服藥者將濫用此藥


由於新藥有嚴重的副作用,包括低血壓和暈倒,特別是在服藥又喝酒的情況下,癥狀會更嚴重,所以需要處方才能買到。該藥的包裝上有警告,醫師也需針對有性功能障礙者才能開藥。

冒險服藥 不如食物助性


美國政府批準的氟班色林,在研究中使服藥者每月多一次令人滿足的性經驗。但這種藥有副作用,為了多這一次,值得冒險嗎?其實一些食物也能提高「性趣」、改善荷爾蒙平衡和增加血流,卻沒有副作用。
1.菠菜
營養師凱西.波克指出,菠菜含有豐富的鎂,能使血液流向四肢,和威而鋼一樣可提高性興奮,讓女性更容易性高潮、男性較能以自然方式勃起。
2.綠茶
綠茶含兒茶素(catechins)能增進下半身的血液,進而提高性欲。波克建議,一天最多喝四小杯,就能感覺綠茶的功用。
3.牛排漢堡
疲倦容易讓人提不起勁「辦事」,而女性疲倦的原因之一是缺鐵。波克說,缺鐵者可多攝取菠菜、紅肉和肝臟,並確保身體用到鐵,優格和多脂魚則有助鐵的吸收。
4.多脂魚
像鮭魚、沙丁魚之類的深海多脂魚含Omega-3脂肪酸,可提高大腦多巴胺(dopamine)的水平,進而改善血液循環,引發性興奮,而且讓你覺得更放鬆,與伴侶更親密。
5.咖啡
研究顯示,喝咖啡使女性更想上床,而且短暫休息後還想再戰。男性更為敏感,喝咖啡十分鐘內就會有反應。
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2016年5月22日星期日

夫妻間魔鬼定律全揭秘

我們身邊有很多夫妻,看得多了,總能從中總結出一些定律來。以下多條定律,未必條條有理,但也有幾條近乎“魔鬼定律”——

炒菜定律:經常炒菜的肯定是妻子,炒菜好吃的肯定是丈夫。
忠誠定律:妻子越是愛丈夫,丈夫對妻子越是忠;丈夫越是愛妻子,妻子越是對丈夫不忠誠。
花錢定律:妻子把錢花在打扮(美容、穿戴)上,丈夫把錢花在過(煙、酒、牌……)癮上。
買菜定律:一到菜市場就不知買什么菜好的多是妻子,一到菜市場見啥菜買啥菜的多是丈夫。
成熟定律:越是被妻子深愛著的丈夫越是成熟,越是被丈夫嬌寵著的妻子就越是不成熟。
說話定律:夫妻之間誰說得話越多,誰的話就越沒分量。


傷害定律:夫妻之間,一方對另一方付出得越多,分手時所得到的傷害越大。
抱怨定律:經常抱怨的總是妻子,經常被抱怨的總是丈夫。
干活定律:在丈夫的眼里,家里總是沒有什么活;在妻子的眼里,家里總是有干不完的活。
做事定律:做事見好就收的總是丈夫,做事想好上加好的總是妻子。
著裝定律:男人只有合身的服裝而缺少流行的服裝;女人只有流行的服裝而缺少合身的服裝。
出門定律:最著急出門的是妻子,最后一個出門的也是妻子。
洗碗定律:妻子洗碗易凈,丈夫洗碗易碎。
嘮嗑定律:越嘮越有精神的多是妻子,越嘮話越少的多是丈夫。
回家定律:妻子一出門就想回家,丈夫一出門就不愛回家;妻子一旦不愿回家,丈夫就得匆匆回家;丈夫一旦不愿回家,妻子遲早也得離家。
吵架定律:夫妻越是毫無原因的吵架越是吵得越兇。
譏笑定律:在懂得愛情的夫妻那里,相互間的譏笑會演化成一種幽默,在不懂得愛情的夫妻那里,相互間的譏笑會演化成一場戰爭。
距離定律:有時候夫妻之間的地理距離越遠,情感距離越近。
危機定律:當家庭經濟出現危機之時,丈夫的想法總是希望妻子幫自己一把,而妻子的想法是能否換一個丈夫。
脾氣定律:夫妻之間,掙錢多少決定脾氣大小,不掙錢的人沒脾氣。
平等定律:夫妻雙方都認為自己是家長,可重大的事情又一個人說了不算。
勸說定律:夫妻之間一旦發生矛盾,出面勸說的人越多,矛盾越是不容易解決。
婚姻是種藝術,如果兩個人都能找到適合自己的模式,那么就一起廝守吧。

2016年5月18日星期三

男友只肯上床不肯留宿


我和一個男人已經4年了,他是一個離過婚的男人。當初結婚時沒有多少感情,三個月後,他就出去打工了。本來夫妻沒什麼機會接觸,但由於婆媳矛盾,他決定離婚。但女方在當地很有勢力,所以離婚簡直是一場大戰。從此,他對婚姻就有恐懼感。
我們一開始的時候,他已經說明不會結婚。但我很愛他,所以不介意。可是,我為他​​著想,他為什麼不肯為我想想呢?每次跟他上完床後,他都不準我留宿,連我要把衣服放在他家也不肯。我還要這樣等下去嗎?他是不是不愛我呢?
ada:
很多女人總是搞不清楚:男人愛不愛你跟男人娶不娶你,有時是兩回事。男人愛你,當然想得到你。戀愛意味著短期持有,婚姻意味著長期持有。但相比之下,婚姻的成本更高,責任更重,風險有時也很大。當一個男人對婚姻失去信心,不想再面對一場可能發生的大戰
,他也許就不想再擁有婚姻,連類似的東西也不想——什麼衣服啊,留宿啊,只會給你很多做新娘的夢想。他不肯給你這些,就是不想你得一想二。
難道你沒看出來嗎,他的態度是多麼堅決:就算在上完床這樣放鬆的時候,他也保持著警惕,迫不及待地要你回家。可以想像,平時的他是何等冷酷。
這是現代生活對女人不利的地方——你們可以大方地讓男人得到婚姻的很多重要功能:無條件的性愛、照料、寵溺。如果你不肯給,也有其他人會給(除非他非常​​糟糕),結果就是:很多男人完全“不必”結婚。
不過,現代生活也有好處——你們可以坦然地甩掉不能滿足自己的男人,如果他窮、ed、大男子主義、不肯結婚……只要你不滿意,都可以一腳把他踢開,再沒什麼人可以阻止你。
唯一攔住你的,只是你自己。
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2016年5月15日星期日

產后性冷淡丈夫負主責

經歷了漫長的孕期和生產時的劇痛,產后,不少新媽媽陷入了缺乏性致的尷尬之中。據英國《婦產科雜志》的調查顯示,在產后8周內,有53%的產婦出現了性欲低下的問題。即使傷口完全愈合了,一年后仍有49%的人性欲無法恢復到妊娠前的正常水平。
這除了生理方面的原因,很大程度上都是由心理原因引起的。細細說來,可以分為以下3種情況:
婦女生育后,因懷孕、分娩所引起的全身及生殖系統變化,對性欲會產生一定的抑制作用,一般到產后兩個月,各器官才能逐漸恢復正常。若丈夫們不了解這一點,特別是有些人在妻子不情愿的情況下“我行我素”,不僅影響妻子身體的康復,還會使她對性生活反感,進而發展或惡化成性冷淡。
和諧美滿的性生活,需要建立在身體健康、精力充沛的基礎上。女性生育后,會花費很大的精力照料孩子。如果丈夫對家務袖手旁觀,任妻子一人忙忙碌碌,甚至還埋怨她“不愛自己了”,當然無法令她“性致勃勃”。
有的婦女覺得,分娩時外陰和陰道會撕裂并留下疤痕,且難以愈合。這一心理暗示會讓她對性生活產生恐懼,久而久之會不自覺地壓抑性欲。
可見,妻子產后性冷淡,丈夫承擔了大部分責任。性愛是夫妻共同享受的樂事,要互相體諒,這樣才能保證它給彼此帶來的都是快樂,而不是痛苦。
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2016年5月9日星期一

男首選愛情女更要事業

如果你習慣地認為,女人看重愛情,男人只關注自身和事業成就,那你就錯了。事實正好相反:相對於事業,男性更看重愛情。據美國“每日科學”報導,一項研究調查發現,為了美好的兩性關係,男人更願意犧牲事業,以求抱得美人歸。
而女性在面對追求愛情而放棄事業的問題上,則會猶豫不決。
研究小組負責人、紐約州立大學阿爾巴尼分校的莎倫·達諾夫伯格介紹說,這項研究覆蓋了237名在校大學生,包括80名男生和157名女生,年齡從16歲到25歲,都來自州立大學心理學專業。被調查者需要完成一份評測性格和生活目標的問卷。生活目標包括7個方面,即心理健康、旅遊、經濟收入、房產、對社會的貢獻、職業和受教育程度;還包括5種不同類型的關係,有愛情、婚姻、子女、朋友和親戚關係。參與者為愛情犧牲的意願也在被檢測之列。需要特別指出的是,研究人員考察了個人協調能動性,涉及自我評價、自我保護、自我導向;同時也考察了合群性,包括參與群體、合作和友情。
結果顯示,女性在合群性方面得分更高,而男性在個人協調能動性方面更優越。 “大學男生和女生都有很強的慾望去獲得個人成就和愛情。但出人意料的是,在被問及愛情和事業孰重孰輕時,男性比女性更傾向於選擇愛情,而且他們更容易從兩性關係中獲得比同性友情更多的情感支持。

2016年4月25日星期一

裸露的女人損害男性健康

危害之一:容易引發心血管系統疾病
男人看到穿著暴露的美女,血流加快,血壓升高,心臟負擔加重,容易造成心肌勞損,血管壁彈性降低(導致高血壓)。如果間斷性地頻繁看到,還會使心臟跳動忽快忽慢,誘發心率不齊。
危害之二:縮短壽命
男人看到穿著暴露的美女,心跳加快。據研究,如果不是因為疾病或其它意外導致人夭折,人一生中的心跳次數是基本恆定的。如果經常看到暴露美女,心臟經常處於快速跳動的狀態,壽命就會縮短。
危害之三:容易引發內分泌系統疾病
男人看到穿著暴露的美女,某種激素的分泌會增加。如果這種異常的激素分泌太頻繁,勢必會加重內分泌系統的負擔,導致內分泌系統功能紊亂,甚至誘發器質性病變。
危害之四:容易造成性功能障礙
從生理角度講,經常因看到暴露美女而過多分泌性激素的男人,其腦垂體必然會產生疲勞。久而久之,分泌功能下降。性激素分泌不足會導致男性勃起不力、陽萎甚至性冷淡。從心理角度講,男人經常看到暴露的女人,對女人裸體的興趣會降低,對女人刺激的反應靈敏

度會下降。
危害之五:容易引發消化系統疾病
看到體形差而又喜歡暴露的女人,男人的第一反應是噁心,根據刺激強度及個人抵抗力的不同,可能會有反胃、嘔吐等不同症狀。嘔吐嚴重時,會造成膽汁流失。經常嘔吐,必然對腸胃和膽囊造成損傷。
危害之六:容易造成視力下降
女人穿著暴露自然是給男人看的,男人為了不傷女人的自尊,遇到暴露女人,特別是美女時,總是不錯眼珠兒地盯著看。醫學研究表明,人的角膜內沒有毛細血管,角膜的營養全靠眼淚供應,所以人要不停地眨眼。男人盯著暴露美女看的時候,眨眼頻率降到正常頻率的

10%以下,角膜處於嚴重缺乏營養狀態。長此以往,角膜會老化、混濁,形成白內障。

2016年4月20日星期三

手腳麻木該如何迅速緩解

網友小木木:最近睡覺很容易手腳麻木,這是怎么回事呢?有時候還被“麻”醒...
手腳麻木是人們日常生活中常常會出現的癥狀,如懷孕、不正確睡姿、如廁蹲久了均可引發,一般會在短時間內消除,不會有什么大問題。但是,有一些疾病也會引起手腳麻木,這時就應該引起重視了!
1.頸椎病
椎病是引起手指發麻的最常見疾病,也是中老年人好發的疾病之一,近年來此病有年輕化的趨勢。由于長期久坐不愿活動、頸部姿勢異常,尤其是電腦、手機使用時間過長,使頸部椎間盤發生退行性變,導致椎間盤突出或是關節突發生增生或肥大,這些突出的頸椎間盤或增生的關節突一旦壓迫鄰近的頸神經根時,便出現了手指發麻。
2.糖尿病
老年人很有可能平時一直消化不良,營養跟不上,就會導致因為維生素b1的缺乏而產生的末梢神經炎。還有,由于糖尿病患者是會引起多種并發癥的,手麻木者也有可能有糖尿病。
3.酒精中毒
由于現在社會吸煙喝酒的人很多,對于常喝酒的人來說,如果酒量攝入過多就會導致手麻木,這是因為此時的你已經慢性酒精中毒了。
如果經常性出現手腳麻木,就應該及時請教醫生了。
當然,一般人的手腳麻木只是因為壓到了神經而導致的血液循環不良。下面是一些迅速緩解手腳麻木的方法:
1. 輕輕捶打,捶打的力度以自己可以接受的程度為佳。
2. 左腳麻時抬起右胳膊,右腳麻時抬起左胳膊。
3. 平時睡前可以用熱水泡腳,增進血液循環。

2016年4月15日星期五

正視男性的“不應期”



不應期是男性所特有的。它是指男性在任何一次性生活(有射精)之后,總有一段或長或短的時間,不再對外來的性刺激做出生理上的反應。
不應期的長短一般與年齡有關。越年輕的男人越短,因此有些新郎誤以為自己“很棒”,可以沒有不應期。其實在暫停動作的那一瞬間,你不也過是凡人一個。
不應期的具體形成原因尚不甚清楚,但是對普通男人來說,最重要的是如何認識它。最常見的誤會是把不應期看作體力上勞累的結果,因此就連妻子也會給丈夫弄些好吃的,包括補藥甚至“壯陽藥”。其實它更多地來源于性高潮所形成的神經系統的高度緊張,所以許多丈夫才會一完事就蒙頭大睡,至少也是神情恍惚。若真是體力消耗過大,那么為什么某些男人不運動的性方式之后,也是如此?
另一種常見的誤解是把不應期看做對自己“縱欲”的懲罰,中老年男性里尤多。正如性高潮可能次次不同一樣,男人對不應期的感受也可能有較大的變化。年輕時會覺得是舒坦,中年時變成休息,人老了就理解為:“唉,這又何必呢!”其實,這只是心老的表現之一。
不應期是對男人性功能的天然保護,因此只要不用色情來額外增加性刺激,那么任何男人都不可能真的“縱欲無度”。所謂“精枯而死”、“樂極生悲”等等傳聞,要么是自己人為地打斷了不應期,要么是由于性高潮中的神經緊張誘發了其他潛在的病變。錯在有病不知或不在乎,而不在于性生活本身。
當然,反過來把不應期看做障礙的人也出現了。看色情品的、買性藥的、亂吃補品的,都情愿“挨宰”,情愿“難得糊涂”。其中有些是事出有因,有些是純粹好奇,但那些想以此回春或者想“乘風歸去”,甚至想“得道成仙”的人們,首先應該查查觀念上和心理上的毛病了。
一般男性該怎樣判斷自己的不應期是否己經結束呢?請夜里起來排尿,如果到清晨發覺自己的陰莖處于自然勃起的狀態,那么就是已經準備好了。還有一種辦法:有自發的欲望又有勃起的狀態,那么就是己經準備好了。還有一種辦法:有自發欲望又有自發勃起就行。但要注意一下,是否由于久坐、內褲磨擦、外力施壓或者別的事引發了精神亢奮?
更要小心:無自發欲望時卻硬去尋求色情刺激,無異于飛蛾撲火。

2016年4月10日星期日

如何增加夫妻間的親密度 重拾激情

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浸泡在愛河中的夫妻隨著時間的遞增,彼此間的愛情會出現下滑趨勢,總是想要好好去維護夫妻結婚后的感情,但總會有不盡人意的時候。為了不讓夫妻的感情出現阻礙、裂痕,必須要懂得增加親密度,如何去提升夫妻間的親密度呢?
1、要給對方足夠的安全感
當夫妻之間彼此信任,并且很相信對方,這樣就能更加沒有保留的敞開自己,而不需要通過壓抑自己的方式來獲得所謂的安全。
2、任何一方都要有責任感
當一方感到需要更多的親密感時,最好的辦法就是自己采取主動,讓對方知道自己此時此刻的感受,而不是默默的等待對方來采取主動。
3、把對方當成你關注的全部
夫妻雙方要達成一定的共識,在特定的空間內,彼此分享一些深層的情感體驗,在這段時間里,你要把對方當成你關注的全部。
4、夫妻之間一定要誠實以對
其實在夫妻之間最需要的也就是誠實,這份誠實包含著尊重、敏感而非責難和評價。也許聽上去簡單,但真要做起來是很難的。
5、每周都要有身體的接觸
在這里的接觸是刨去“性”的意味的。它指的是任何一種能傳達關愛、呵護、欣賞或其他積極情緒的舉動。
6、內心充滿感激
沒有什么比感激更能強化我們的體驗了。我們應該感謝伴侶愿意付出時間陪伴我們,并且愿意在我們的關系中投注時間和精力。
7、學會“失憶”
無論婚前曾經與別人的愛多刻骨銘心,多撕心裂肺,那已經是夢,不再會變成現實。為了自己可以活的開心,忘記吧。
8、學會包容
很多時候,摧毀婚姻的不是那些觸犯原則的“大事”。往往一些不注意的細枝末節更具備殺傷力。它可能只是一個習慣,一種態度。久而久之,婚姻卻在厭惡和爭執中損耗殆盡。
9、學會交流
交流不是嘮叨,這個尺度很難掌握。但總好過夫妻間的沉默。沉默,可以是妥協,也可以是蔑視。但更多是武器,可以輕易毀滅你們的感情。除非你有勇氣面對“冷戰”般的婚姻。否則,還是不要吝嗇語言。
10、給愛人留些空間
兩性的結合是感情、生活的結合,而不是個性、人格的溶解,雙方更不是彼此的影子,因此不要迫求形影不離。否則,就像不停地吃東西會使人喪失食欲一樣,老粘在一起也會使人興趣索然。男女之間的關系,只有部分共同定點,雙方能各有自己的朋友和嗜好,能有更多的話題。有分開的時候,才有想念對方的時刻。彼此給對方一個距離,一個空間,讓其去渴望、去充滿柔情地等待。所以,適當的小別,增加夫妻間的新鮮感。
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2016年4月7日星期四

男性輕松獲得一流勃起的小技巧


最新一期美國《男性健康》雜志就介紹了7種簡單方法,幫助男性輕松獲得一流勃起。
堅決戒煙。美國肯塔基大學研究發現,男性吸煙者的平均勃起狀態為5,而非吸煙者為9。“香煙中的有害物質會造成血管損傷,使陰莖海綿體缺乏彈性。”波士頓大學醫學中心泌尿科醫師歐文 葛德斯坦表示,還有一項研究發現,吸煙者的陰莖明顯小于非吸煙者。
接受輸精管結扎術。如果男性已經完成了生兒育女的使命,那不妨考慮一下結扎術。避孕失敗是導致一部分男性焦慮的重要原因。這會影響男性勃起,進一步惡性循環作用于情緒,最終成為“性情”殺手。
遠離情人。一段短暫的風流韻事后,很可能伴隨著勃起功能障礙。事實上,很多性醫學科的醫生常告誡病人,“地下戀情”會誘發負罪感,這也會導致焦慮,進而引發ED。
性愛別太猛烈。超過1/3的ED男性都遭遇過陰莖受損。在性愛中,“女上男下”、性愛太猛烈,都是威脅陰莖的因素。
每天適量步行或慢跑。在那些需要久坐的男性中,每天步行2公里者,出現勃起問題的幾率會下降一半,20分鐘的慢跑或30分鐘的力量訓練也能達到同樣的效果。
多打哈欠。打哈欠能促使大腦產生一氧化氮。它不僅能到達呼吸神經,保護心血管系統,還能沿著脊髓下行,直至給陰莖輸送能量的血管。用來治療勃起功能障礙的藥物,其作用之一就是促進體內一氧化氮形成。
充足睡眠。進入沉睡狀態后,陰莖有3 5個小時處于長期勃起狀態。這是其自我保養的方式,可以促進血液循環。從功能角度來說,男性在夜里勃起的次數越多,在性愛中的柔韌度也就越好。這保證了男性在性交時勃起更有力。
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2016年4月5日星期二

琥珀核桃可以讓男人健康補腎

腎是男人身體里很重要的器官,每一種器官功能都不是一樣的,男人是感性動物,腎是不能出現問題的,所以補腎壯陽很重要,不過男人不要盲目的補腎,今天小編告訴你可以讓你補腎的食物。
琥珀核桃
主料:核桃肉300克,白糖150克。
制作:將核桃肉放入開水中,加少量精鹽浸泡10分鐘,挑去核桃皮衣,洗凈,瀝干。鍋內放少量清水及白糖,熬至糖汁濃稠,投入核桃肉拌炒,使糖汁裹包在核桃肉上。換鍋將香油加熱,投入粘滿糖汁的核桃肉,用文火炸至金黃色,撈出,瀝去油,晾涼后食用。
功用:補腎固精,溫肺定喘。治久病或老年人肺腎陽虛氣弱,陽痿 ,遺精 ,小便頻數,腰酸腳弱,咳嗽氣喘。還可用于老年或體虛所致便秘。
龍眼肉粥
主料:龍眼肉15克,紅棗15克,粳米100克。
制作:將粳米和龍眼肉、紅棗放入清水,大火煮沸后再用文火熬30分鐘,米宜熟爛,加適量白糖。每日早晚各熱服1次,不宜過量。
功用:健脾養心,補血安神。治心脾兩虛,陽痿 早泄 ,唇甲色淡,心悸怔忡,失眠健忘,食少便溏,神疲乏力,下肢浮腫。
刺莓酒
主料:刺莓果100克,米酒500克。
制作:將刺莓果洗凈,干燥,去果核,研碎,放入瓶內,加入米酒,密封瓶口。每日振搖1次,浸泡7天以上。早晚各服15毫升。
功用:健脾益氣,補心養血。治心脾氣血不足,陽痿 不舉,腎疲乏力,健忘失眠。
生活中的食物有很多,給男人帶來補腎功效的食物也非常多,以上這些食物都是可以讓男人補腎的食物,而且這些食物還能給男人帶來很多的營養,為了你的腎健康,為了正常的性生活請珍惜以上的食譜。
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2016年3月29日星期二

遺精怎么辦 四個方法應對遺精效果好


遺精是男性比較常見的一種正常的生理現象,只要不是頻繁遺精就完全不用擔心,如果出現了頻繁的遺精就需要注意了,遺精怎么辦?四個方法應對遺精效果好。
1.積極的參加各種文體活動,建立起有規律的生活規律,讓自己忙碌起來,不要總是想著性的問題,這樣就能夠杜絕性想念和性幻想,努力將自己從沉湎的性問題長解脫出來,將對性的關注通過有意義的活動大大的降低,這樣就可以很大程度上避免遺精的發生。
2.需要注意性器官的衛生清潔,養成經常清洗性器官的好習慣,及時的治愈性器官以及下泌尿器官的疾病,這樣就可以很大程度上避免因為不衛生造成的疾病導致的遺精的發生。
3.養成良好的睡眠習慣,最好不要穿著緊身的衣褲入睡,下體以及足部的被子不要蓋的太過溫暖,睡前不要用熱水長時間的泡腳,睡覺的時候盡量不要采用俯臥位睡覺,雙手不要放在自己的性器官上。
4.如果一定要治療的話,最好是選擇中醫中藥進行治療,因為中醫中藥的副作用小,對身體的傷害小,中醫認為對于已經治療應該治宜清心寧神,或兼滋腎固精。可以選擇使用一些中成藥,比如清心蓮子飲、妙香散、靜心湯、補心丹、知柏八味丸等。
遺精不是什么大病,但是長期頻繁遺精對于身體也非常有害,所以應該及時的進行調理,一般來說遺精可能是階段性的,也可能是一次兩次的,不需要大驚下怪,很多時候可以不用治療自己就可以痊愈,治愈長期頻繁遺精的人不多,所以完全不必擔心。

2016年3月21日星期一

游泳池游泳和洗桑拿會不會得性病?

性傳播疾病,亦稱“性病”,傳統觀念是指通過性交行為傳染的疾病,主要病變發生在生殖器部位。那么游泳池游泳和洗桑拿會不會得性病呢?
一般來說通過在游泳池游泳感染性病的可能性不大,因為游泳池的水溫較低,并含有漂白粉等消毒劑,不適合淋球菌、梅毒螺旋體等性病病原體存活,即使在游泳池水中含有病原體,也被大量的池水稀釋,很難達到感染所需的數量。但是,使用公用浴巾、浴盆、游泳衣等有傳染性病的可能。此外,有的游泳池消毒制度不嚴格或根本不消毒,也可能會傳染其他疾病。外出游泳應到衛生條件和管理較好的游泳池去,并注意個人衛生,自帶毛巾、游泳衣褲等以防止傳染。
桑拿房中的溫度很高,大部分性病病原體很快失活,但是在桑拿房溫暖濕潤的環境中,少數病原菌可以存活一段時間,桑拿者赤身裸體坐在木條上,就有可能染上性病,我們臨床就可見到洗桑拿后出現肛周尖銳濕疣的病人,另外,現在有些桑拿屋為顧客提供內褲及毛巾。如果提供的這些物品并非一次性使用,且不進行消毒或消毒不嚴格,也有傳染性病的危險。
因此在此提醒各位朋友在游泳池或是公共澡堂等場所時,還是要嚴格的注意個人衛生,比如自帶毛巾等用品,不與他人共用以防止交叉感染。
延伸閱讀:性傳播疾病包括哪些?
凡是主要通過性接觸傳染的疾病通稱為性傳播疾病(sexually transmitted diseases),簡稱“STD”。理論上凡是可經過性行為傳播的疾病都可以歸入性傳播疾病范疇,因此目前STD包括幾十種疾病。我國規定的法定監測的性病有八種:梅毒、淋病、非淋菌性尿道(宮頸)炎、尖銳濕疣、生殖器皰疹、軟下疳、性病性淋巴肉芽腫和艾滋病。

2016年3月15日星期二

健康自測:你是否有亞健康

亞健康狀態是指處于健康與疾病之間的過渡狀態,是指還未患病,但已有不同程度的各種患病因素,具有發生某種疾病的高危傾向人群的身體狀態。
據世界衛生組織報道,人群中有75%以上人群處于亞健康狀態,中年人問題最為突出。尤其是城市中40歲以上的知識分子,他們的事業和家庭都處在重要發展時期,肩負工作、生活雙重負荷,而生理功能開始退化,加上睡眠不足,生活不規律,缺少運動,各種危險因素相應增加,機體的反應能力下降,許多癥狀不典型,所以亞健康狀態很容易被忽視。
亞健康狀態的表現形式多種多樣,主要包括生理、心理和社會適應三方面的改變。生理方面主要表現為:疲勞、困倦、乏力、多夢、失眠、頭暈、目眩、心悸、易感冒、性功能減退等;心理方面主要表現為:抑郁、煩躁、焦慮、恐懼、冷漠、孤獨、記憶力下降、注意力分散、反應遲鈍、精神緊張、悲觀失望等;社會適應方面主要表現為:工作吃力、學習困難、人際關系緊張、家庭關系不和諧等。
亞健康是威脅人體健康的隱形殺手,是許多疾病的前期征兆,許多處于亞健康的人雖然感到身體不適,在工作中力不從心,到醫院去檢查又查不出明顯的毛病,總以為是自己太累了,加上缺乏相關的保健知識,出現了亞健康的癥狀也不能引起足夠的重視。持續時間一長就會轉化成疾病狀態,許多中年人因為長期處于亞健康未能引起注意,防治不當,最后發展成為癌癥、心血管疾病,甚至發生猝死。
測一測自己是否有亞健康:
l、早上起床時,有持續的頭發絲掉落。5分
2、感到情緒有些抑郁,會對著窗外發呆。3分
3、昨天想好的某件事,今天怎么也記不起來了,而且近些天來,經常出現這種情況。10分
4、害怕走進辦公室,覺得工作令人厭倦。5分
5、不想面對同事和上司,有自閉癥式的渴望。5分
6、工作效率下降,上司已表達了對你的不滿。5分
7、工作一小時后,就感到身體倦怠,胸悶氣短。10分
8、工作情緒始終無法高漲。最令自己不解的是:無名的火氣很大,但又沒有精力發作。5分
9、一日三餐,進餐甚少,排除天氣因素,即使口味非常適合自己的菜,近來也經常如嚼干蠟。5分
10、盼望早早地逃離辦公室,為的是能夠回家,躺在床上休息片刻。5分
11、 對城市的污染、噪聲非常敏感,比常人更渴望清幽、寧靜的山水。5分
12、不再像以前那樣熱衷于朋友的聚會,有種強打精神、勉強應酬的感覺。5分
13、晚上經常睡不著覺,即使睡著了,又老是在做夢的狀態中,睡眠質量很糟糕。10分
14、體重有明顯的下降趨勢,早上起來,發現眼眶深陷,下巴突出。10分
15、感覺免疫力在下降,春秋流感一來,自己首當其沖,難逃"流"運。5分
16、性能力下降,妻子對你明顯地表示了性要求,但你卻感到疲憊不堪,沒有什么性欲望。妻子甚至懷疑你有外遇了。10分
如果累積總分超過30分,就表明健康已敲響警鐘。
如果累積總分超過50分,就需要坐下來,好好地反思你的生活狀態。
如果累積總分超過80分,盡快去醫院就診。
預防和消除亞健康的關鍵是養成良好的生活習慣,勞逸結合,平時注意鍛煉身體,適當參加一些戶外活動,膳食合理,飲食要少鹽、少糖,應多吃些高蛋白的食物,如豆制品等,多吃新鮮蔬菜、瓜果和水產品,這樣可以補充人體所必需的各種營養物質、維生素和微量元素。同時還要注意不要暴飲暴食或偏食,戒煙戒酒。
另外,亞健康與心理失衡有著密切的關系,因此心理調整非常重要。應保持健康良好的心理狀態,不斷提高心理素質,培養多方面興趣,正確對待工作生活的壓力,有效緩解緊張情緒。最好每天都抽出一段時間靜坐,放松全身,去掉一切雜念,這樣不僅可以使你的精神集中,而且可以調節你的身體器官狀態。遇到沖突、挫折和突發事件時,要善于自我疏解,轉移注意力,通過其他方面的活動來達到心理平衡;要讓“心”放松,在人的一生中,難免會出現各種痛苦和煩惱,要應對各種挑戰,就必須學會通過心理調節來維持心理平衡,保證心理健康。
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2016年3月13日星期日

男人私處護理有小竅門?


在人們的觀念里,男性似乎總是不如女性注重整潔和個人衛生,清潔衛生是保證男性生殖系統健康的重要一環,需要得到男性的重視。 什么樣的男人最有魅力?每個人對魅力都有不同的標準,但是不可否認,健康,是組成男性魅力的重要條件!
男人魅力從健康開始! 專家提醒:關注男性健康,防重于治。保護相對脆弱的生殖系統健康,需要關注以下幾個方面: 男性私處健康護理小門道 親密關系要安全 現象:年輕人過早進入“禁區”等社會現象在一定程度上沖擊著人們的生活形態。 提醒:過早、過度或不潔的親密行為,都可能對男性生殖系統產生很大影響。 一般而言,男性若過早與異性發生親密行為,生殖器官容易產生一些問題。
此時身體發育還不成熟,生殖器官也正處于生長發育階段,局部皮膚嬌嫩,很容易受到損傷。過早與異性發生親密行為也可能造成成年后的生殖器官問題,如生理功能障礙,腰酸,易衰老等,而過度不但會引起頭疼、腰疼、肌肉酸痛等癥狀,還會使生殖器官長期充血,容易引起生理功能下降,易引起前列腺炎,前列腺肥大等。 安全的親密關系,要考慮到體質以及年齡等因素。
比如年輕人,維持在每周3~4次比較合適。中年人一周1~2次。不過,個人要根據自己次日的感覺做調整,自己的感覺才是最正確的衡量指標。 私處衛生要重視 現象:在人們的觀念里,男性似乎總是不如女性注重整潔和個人衛生,清潔衛生是保證男性生殖系統健康的重要一環,需要得到男性的重視。 提醒:講究生殖器官衛生不只是女性的事,男性也同樣應該重視。
適度清潔是保障男性生殖系統健康的有效手段。清潔衛生工作做得不夠或做得過多,都不利于男性生殖系統健康。清潔不夠容易導致炎癥,尤其是包皮過長者,要經常清除包皮垢,否則不但對自己有害,甚至有可能把這些不潔物質和微生物傳播給別人。有些男性認為清潔的次數越多,越有利于健康。其實這也是錯誤的觀念,清潔過度容易破壞其自身的防御系統,使細菌更容易進入體內。
男性也應該留意有關的生理衛生知識! 對待健康要理性 現象:現代生活的壓力使男性忙于家庭和工作,往往忽略了自己“重要部位”的健康問題。疾病往往在不知不覺中發展,培養男性正確的健康意識成為當務之急。 提醒:許多男性忽略自己的生殖健康,除非疾病有非常明顯的癥狀才引起重視。
專家建議,男性應定期自檢,當發現以下癥狀時,應及時就醫:皮膚或黏膜出現損害,包括在生殖部位以及手、眼瞼、口唇、舌、咽喉等處出現紅斑、丘疹、硬結、水泡及潰瘍等癥狀;尿路出現癥狀,如前尿道部分有輕度的熱感,尿道內流出異常分泌物,或者出現尿頻、尿急、尿痛、排尿困難、尿閉以及血尿等癥狀;腹股溝淋巴結腫大等。
有些男性認為,生殖健康是自己的私事,身體一旦有恙,不去醫院看病,而是依靠休息來克服,或者憑“經驗”自行用藥。其實,這不僅僅是無知的表現,久而久之,還容易耽誤病情。專家忠告:男性一旦發現自己的生殖系統有問題,就應及時請專業醫生診治,醫生會對癥處理,不然小病變大病,得不償失。
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