2015年7月30日星期四

鐵檔功男士們應酌情練習


  1.自我按摩
  可取平臥位,盡量保持身體放松,將注意力集中到外陰上。同時將左手放在肚臍上,右手托起睪丸,輕度按摩睪丸200次以上。然后再將右手放在肚臍上,左手進行按摩,次數同上。雙手交替按摩會陰部100次以上。以肚臍為中心,左手逆時針按摩腹部100次以上。再以右手順時針按摩腹部100次以上。在練功過程中出現陰莖勃起屬于正常現象。
  2.掛襠練習

  取站位,雙腳分開與肩同寬。取沙袋用紗布系于睪丸根部,使沙袋約離地面10~20厘米。需要注意的是,掛襠布帶一定要柔軟,在陰莖根部綁系時,松緊要適度。過緊影響血液循環,太松又容易脫落。然后兩膝做曲伸運動,使沙袋前后擺動,幅度由小到大。以睪丸根部出現輕度沉墜感而無疼痛為度,開始練習時,次數可掌握在20~30次,以后逐漸增加,每天1~2次。重量也要由少增多。
  說明:練習“鐵襠功”的作用在于,每天的按摩能夠改善整個外生殖器的血液循環,讓其功能處于最佳狀態。此法可以按順序一次完成,也可分段進行。如睡前進行自我按摩,起床后做掛襠練習。自我按摩、掛襠練習都應由輕到重,幅度由小到大,不可急于求成。
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2015年7月29日星期三

男人是否也患產后抑郁癥?



  產后抑郁癥也叫產后憂郁癥,是婦女在生產孩子之后由于生理和心理因素造成的抑郁癥,癥狀有緊張、疑慮、內疚、恐懼等不良情緒,極少數嚴重的會有絕望、離家出走、傷害孩子或自殺的想法或行為。一般提到產后抑郁癥,人們都只想到女性,但這確實已經越來越明顯地波及到男性,不再只是女性的專利’。有10%男性在孩子出生后容易患上抑郁癥。而更多男性雖未發展到抑郁癥的程度,但也可出現不同程度的緊張敏感、焦躁不安,并可伴有體重增加、頭痛失眠、食欲不振、對許多事情的興趣程度下降等癥狀。

  現在晨輝(化名)就出現了這樣的情況,緊張敏感、焦躁不安,并伴有體重增加、頭痛失眠、食欲不振、對許多事情的興趣程度下降。在藥物治療無效的情況下,來找我作心理治療。在給晨輝的咨詢中了解到,晨輝是家里的獨子,從小生活在祖父母外祖父母及父母六個人的手心里,結婚后,和妻子又一起玩得很開心。請留心我寫的這句話,和妻子一起玩得很開心。妻子對于他來說,是個很好的玩伴。他們都喜歡吃西餐,都喜歡穿很個性的服裝,都喜歡看韓劇,都喜歡打球運動,旅游,看網絡小說,玩網絡游戲。結婚后,晨輝又多了一雙父母的疼愛,他的小日子可謂是過得甜甜蜜蜜,一如生活在童話里的王子。

  妻子懷孕之初,他覺得很好玩,想著自己當爹了,一定要當個好爹。等到五個月時知道了孩子的性別,就買了一堆男孩子的玩具回來,兒子沒玩呢,他每天玩得不亦樂乎。妻子懷孕快進入九個月時,軀體出現了孕高癥,動不動往醫院跑,這讓他感到了緊張,開始有些焦慮,害怕妻子會出點什么意外。孩子是沒到預產期剖腹生下來的,他站在手術室外,緊張得不停出汗。孩子生下來后,妻子肚子上的刀口一直不好好愈合,一直發炎,他更緊張了。這時,他覺得這個世界一點也不好玩了。四位老人,都忙著照礎孩子和產婦。他常常被忽略了。即使被人想起,也是被指點著做事。做事呢,還總做不好,于是又常常被說他沒眼色,不懂事,又被趕走了。

  就這樣,他抑郁了,常常覺得自己是個沒用的人;常常覺得自己是個沒有感情的人;常常覺得這個世界所有的人都拋棄了他;對于躺在床上的妻子和孩子,覺得他們和自己沒有什么關系。有時還有些厭惡,怨恨。他想不通自己怎么會有這種感覺,一天天不想動,什么都不想干,只想睡覺。

  在孩子四個月大時,父母發現他的異常,帶他走進醫院,被診斷為產后抑郁癥。

  通過我對于產后抑郁癥的解釋,晨輝了解到跟女性產后體內激素重新調整引起的情緒變化不同,男性的這種反應更多是由于生活方式的改變以及心理準備的不足引起的。他明白了自己的問題,來自從小以他為中心的家庭生活及教育環境。他從來沒承擔過任何家庭責任,父母及祖父母替他想好了一切,而且似乎他們所作的一切也都是為他一個人,他所要做的事就是做一個乖孩子:吃好,玩好,學習好,工作好。

  自己開心,家人就開心。他什么都不用操心,什么都不用管,一切都是父母包辦,他想吃什么吃什么,想玩什么玩什么。工作不為掙錢,只圖有個事作。就連最疼他的爺爺生病住院,爸爸媽媽都不讓驚動他。正是因為他有這樣一個家庭環境,有這樣一群愛他的人圍養著他,他成了一個寵物孩子,在你好我好大家都好的時候,相安無事。一旦家庭出現變故,他心理上的脆弱、幼稚、單純就都露出來了。對于一個成年的男人來說,脆弱、幼稚、單純全是不堪一擊的致命弱點。

  晨輝說,我一直都認為我長大了,我是一個成年的男人,我可以保護妻子,可以成為孩子驕傲的好爸爸。可沒想到我現在成了這個樣子。現在我倒是覺得還是不長大好。我說你從來都沒有長大,以前你也是生活在你的想象中啊,你在成人的狀態里過著兒童時期的現實版的家家。晨輝點點頭,如今來看,就是這樣啊。

  我說你這不是心理障礙,是成長教育不到位,或者說是寵物養育導致的結果啊。目前所遇到的生活中的變化只是妻子生了一個孩子,有這多么老人幫忙照顧著,你就承受不了。我和晨輝一起分析他出現這些不良的情緒及軀體反應的原因,主要有以下幾個:

  一、有了新生的小寶寶,你不再成為家人們的關注焦點。

  二、你的家人對你沒有你想要的那樣如意了,所以你的心和他們拉開了距離。你被冷落了,你就覺得沒有感情了。

  三、以前被夸獎的孩子不會照顧人,有失敗感。沒有照顧人的經驗,讓你幫忙照顧一下孩子和妻子,你不知道怎么做,被不滿意時,感受到失敗了,因為在以前你是被夸獎的孩子,你很少有被這樣做事被挑剔不滿過。

  四、孩子的哭鬧沒有了以你為需要的環境。不旦小寶寶把你的焦點給掙了去,而且也把原本屬于你的安靜的環境給破壞了。

  五、最主要的是你的生活環境變了,你對孩子的出生有美好的幻想,沒有全面的充分準備。

  也可以說,以上的問題全是晨輝沒有獨立應對生活環境變化的能力和心理承受力所致。

  我接著說,如果到那一天,妻子孩子父母都要依賴著你過日子,你又會怎么樣?你能承受什么?你又會有什么樣的感受?晨輝說,我也害怕啊。父母有一天肯定會老的,以前沒想過,經你這么一提醒,我立馬就感受到可怕。老師,好可怕啊!你說我該怎么辦啊。我們要重新拉開一場新的心理教育調整,就看你有沒有勇氣挑戰自己,如果你有勇氣挑戰自我,那你不僅能戰勝產后抑郁癥,你還能成長為一個堅強、獨立、有強大生活能力的男人,那時候,你能夠面對生活中突如其來的大多數變化。但是,你已習慣于被父母寵養的生活,衣來伸手,飯來張口,無憂無慮,突然的獨立會讓你無所適從,讓你很不適應。你能承受這個變化嗎?晨輝說,能!即然這么一個事就能讓我如此狼狽,那再發生點什么還不要命啊,我必須得挑戰自己!

  在取得家人的支持后,在我的指導下,晨輝跟著我做了兩年多的心理調整。基本上擺脫了對家人的依賴,一家三口過得其樂融融。

  現在中國的社會中,象晨輝這樣的男性出現妻子產后抑郁癥,不是個別現象,應對生活方式的改變以及心理準備的不足,只是心理問題的一種歸因解釋,實際上,大多數女性出現產后抑郁癥,和男性一樣,最根本的原因也多是是教育的缺失導致。我們只教育孩子學習課本那點知識,卻沒有讓他學會做為一個人的獨立,學會做為一個自然生物應對環境變化的能力,我們給孩子大量享受生活的物質和精神的條件,卻沒有培養出他們創造享受生活的能力,沒有教會他們在創造物質和精神生活條件的過程中享受。
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2015年7月28日星期二

脫掉緊身褲 讓私處透透氣



  女生的“秘密”不能悶!火辣辣的天氣就是要show出火辣辣的身材,可是愛穿緊身褲也會悶出大事件,解放雙腿釋放自己,為你的秘密地帶多做一點點吧!
  哪些行為會對私處有危害
  一、喜歡穿緊身褲
  很多女孩子喜歡穿緊身褲,殊不知,緊身褲其實對于人體而言危害多多,不僅會影響下肢,使得肌肉松弛,最要命的是對私處造成巨大的危害!緊身褲對私處的危害掰著手指數出來。
  1、陰道濕氣不易散發
  女性陰道經常分泌一種能殺滅病菌的酸性液體,外陰部經常處于潮濕狀態。穿普通的內褲和外褲,空氣流通,潮氣容易發散。如果穿緊身褲,濕氣不僅不容易散發,而且還增加出汗,使下身發出一股難聞的氣味。
  2、助養大量厭氧菌
  人體中有大量的共生菌,也有不少致病菌,如大腸桿菌、霉菌、厭氧菌等組成的菌叢,它們互相之間處于一種平衡的狀態,其中厭氧菌最適宜在封閉、陰暗和濕潤環境下繁殖,冬天雖然天氣相對較冷,但是少女四肢運動活躍,而褲襪、緊身褲等一穿就是十多個小時。在長時間的緊緊包裹之下,很容易制造適合厭氧菌大量繁殖的環境。正常情況下,陰道內的厭氧菌含量為70%左右,但是經過這樣的“環境培養”,將使其含量大大增加。菌叢比例一失調,炎癥便產生了。
  3、誘發陰道炎
  光是下腹部緊身衣,容易導致陰道內溫度升高、PH值升高,不利于分泌物流暢,誘發陰道炎。穿牛仔褲都是因為不透氣容易誘發婦科方面的疾病。再如腹部勒得很緊,胸罩勒得很緊,不利于對乳腺,腹部血液,呼吸容易出汗,覺得憋氣,消化都會引起對女同志的不適。
  4、引發尿道感染
  女性由于身體構造的特殊,比男性更容易被外界細菌侵擾,患上一些疾病,比如尿路感染。尿路感染在女性中極為常見,這主要由于女性尿道短,尿道比男性更容易遭到細菌的侵襲。而且女性的尿道口離肛門比較近,很可能有被大腸桿菌侵襲的危險。而緊身褲的褲襠一般比較低,穿著起來緊緊貼著女性的陰部,很容易附帶這些細菌。
  二、使用劣質衛生紙
  有些女性有良好的衛生習慣,沒有混亂的性行為,卻不明不白得了像霉菌性陰道炎,這樣的傳播疾病,其實都是衛生紙惹的禍,尤其是劣質衛生紙!衛生紙是女性的必備用品,但我國目前尚無衛生標準,市場上的大部分廉價劣質衛生紙大都是再生紙做的,二次加工制成的紙張衛生哪有保障?!幾乎所有的再生紙細菌含量超標,帶有大量的大腸桿菌,幽門羅桿菌,痢疾桿菌等。
  三、經常使用洗液
  關于洗液,生產廠家總是在香味、添加劑上下工夫。其實,很多醫生認為,這并不重要,最理想的洗液,應符合人體自然狀態和酸堿平衡的“生理性洗液”,但目前很難做到這一點。
  即使洗液有一定的酸度,比如ph值為5,相對于陰道環境仍然是偏堿性的,這樣反而會破壞陰道內環境的平衡,增加患病機會。
  四、用沐浴露清潔私處
  使用沐浴露沖澡,很多女士也順帶著用沐浴露清潔外陰皮膚,其實這樣可能會令陰部嬌嫩的皮膚更脆弱、干燥。沐浴露偏堿性,PH值高達8,長期使用會破壞陰部酸堿度,令益菌無法生長。并且,這種堿性液體沖洗不干凈還可能引發外陰瘙癢。外陰應該用清水沖洗,如果使用沐浴露的話,不要讓它停留時間過長,并用大量清水沖洗干凈。此外,如果陰部已經有紅腫或瘙癢癥狀,在淋浴時,切忌使用肥皂或含有香精成分的刺激性沐浴用品,也不可使用過熱的熱水淋浴,以避免加劇紅腫或瘙癢的癥狀。
  霉菌從何而來?
  有一項研究:在健康女性中進行檢查,其中將近半數的人檢出霉菌,這些霉菌在陰道中靜靜地寄居,卻并不引發疾病,因為陰道環境本身的平衡狀態,和自凈功能——正常情況下,陰道中有大量乳酸桿菌,保持一定的酸度,ph值小于4,同時,還有十幾種細菌共棲共生,彼此制約,和諧共處,就像一個秩序井然的小社會。
  如何給私處更好的呵護?
  讓“她”呼吸新鮮空氣
  百分百的純棉內褲是女性私密處最貼心的保護。此外,盡可能減少穿緊身牛仔褲和其他勒緊臀部的衣物,它們都會讓體溫升高,增加細菌的數量,引發陰道疾病。還有的是當宅在家里時,不妨只穿褲子不穿內褲,這樣有利于私處透透氣。
  向陰道沖洗說不
  陰道有自我清洗功能。而且有多項研究發現,使用插入式清潔用具清洗陰道會加大陰道感染、骨盆炎癥和性傳播疾病等風險。所以不要經常使用陰部洗液。
  用避孕套替代避孕藥
  小套套不僅能“避孕”,它還能隔離精液中的細菌和來自異性的疾病,比如皰疹和乳頭狀瘤病毒等,而避孕藥就沒有這種隔離效果,部分女性使用避孕藥后還易復發霉菌性陰道炎,這是因為避孕藥中的雌激素有促進霉菌生成菌絲的作用,導致霉菌進一步危害女性健康。

  減少護墊的使用頻率
  不少女生覺得護墊用起來很衛生也很方便,特別是月經前后陰道分泌物較多時,很多人都會選擇使用護墊。不過,頻繁地使用護墊對女性健康沒有任何好處,因為護墊表面膠質透氣性差,會令私處密不透氣,成為病毒滋生的溫床。所以護墊能不用就不用,即使用的話,也要勤于更換,減少病菌滋生的機會。
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2015年7月27日星期一

避孕藥男人何時才能吃



  避孕藥(prophylactic drugs)一般指口服避孕藥,有女性口服避孕藥和男性口服避孕藥。實際生活中,以女性采用口服避孕藥的方法進行避孕的情況比較多,20多年的使用經驗,對于不同的女性,有不同的感受,有些女性愿意采用這種方法進行避孕,而有些則不想使用。
  一般而言,凡是身體健康的已婚育齡婦女均可使用避孕藥。但有專家指出,處于下列情況的婦女不宜口服避孕藥:
  1.有糖尿病及糖尿病家族史者不宜服用。因為可能會使血糖輕度升高,故對患有糖尿病的女性會產生不良影響。
  2.過去或現在患有血管栓塞性疾病(如腦血栓、心肌梗塞、脈管炎等)者不能服用。避孕藥中的雌性激素可能會增加血液的凝固性。
  3.有高血壓的婦女不宜服用。少數婦女用藥后會使血壓升高。
  4.患有急、慢性肝炎和腎炎的婦女不宜服用。因為進入體內的避孕藥都在肝臟進行代謝,經腎臟排泄,如果患有急、慢性肝炎和腎炎的婦女使用,將會增加肝、腎負擔。
  5.避孕藥可使乳汁分泌減少,并降低乳汁的質量,還能進入乳汁,對哺乳兒產生不良影響,所以哺乳期婦女不宜服用。
  6.乳房良性腫瘤、子宮肌瘤以及各種惡性腫瘤患者不宜服用,以免對腫瘤產生不良影響。
   7.患有心臟病或心功能不良的人不能服用。避孕藥中的雌激素能使體內水、鈉等物質滯留,會加重心臟負擔。
  8.患慢性頭痛特別是偏頭痛和血管性頭痛的婦女不宜服用,否則會加重癥狀。
  9.過去月經過少者,最好不用。
  10.甲狀腺功能亢進的婦女,在沒有治愈前,最好不要服用避孕藥。
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2015年7月26日星期日

腎“鐘愛”的食物




  這涉及到中醫的一個術語,也涉及到臨床的證型,腎虛主要是四方面,一個是腎陰虛,一個是腎陽虛,一個是腎經虧虛,一個是腎氣虛。
腎“鐘愛”的食物

  傳統醫學所講的“腎虛”概念中的“腎”,不僅指解剖學上的腎臟,而且是一個生理作用相當廣泛,與人體生殖、生長發育、消化、內分泌代謝等都有直接或間接關系的重要臟器。“腎虛”也就是一寬泛的概念,他包括泌尿系統、生殖系統、內分泌代謝系統、神經精神系統及消化、血液、呼吸等諸多系統的相關疾病。
  腎虛的癥狀很多,概括如下:
  腎虛的癥狀在腦力方面表現為:記憶力下降 記憶力減退,注意力不集中,精力不足,工作效率降低。
  腎虛的癥狀在情志方面表現為:情緒不佳 情緒常難以自控,頭暈,易怒,煩躁,焦慮,抑郁等。
  腎虛的癥狀在意志方面表現為:缺乏自信 信心不足,缺乏自信,工作沒熱情,生活沒激情,沒有目標和方向。
  腎虛的癥狀在性功能方面表現為:性功能降低 男子性興趣降低,性欲降低,陽痿或陽物舉而不堅,遺精、滑精、早泄,顯微鏡檢查可見精子減少或精子活動力減低,不育。女子子宮發育不良,如幼稚子宮、卵巢早衰閉經、月經不調,性欲減退,不孕等。
  腎虛的癥狀在泌尿方面表現為: 尿頻,尿等待,小便清長等癥狀。
  腎虛的癥狀還可能有:早衰 健忘失眠,食欲不振,骨骼與關節疼痛,腰膝酸軟,不耐疲勞,乏力,視力減退,聽力衰減。 脫發白發 頭發脫落或須發早白,牙齒松動易落等。
  容顏早衰 眼袋、黑眼圈,膚色晦暗無光澤,膚質粗糙、干燥,出現皺紋,色斑,中年暗瘡,肌膚缺乏彈性;嗓音逐漸粗啞,女性乳房開始 下垂,腰、腹脂肪堆積;男性早禿等。
  腎虛時會出現以上衰老的現象,并引發身體諸多疾病。因此,了解“腎”的喜好,多吃一些補腎、養腎的食物,可以增強體質,促進健康,提高你生活的質量水平。然而“腎”到底愛好什么呢?下面為您提供一些小參考,為您的腎保駕護航!
  “腎”最愛的食物有:
  山 藥:性平,味甘,為中醫“上品”之藥;除了具有補肺,健脾作用外,還能益腎填精。凡腎虛之 人, 宜常食之。
  干 貝:性平,味甘咸,能補腎滋陰;故腎陰虛者,宜常食之。
  鱸 魚:又稱花鱸、鱸子魚,性平,味甘;既能補脾胃,又可補肝腎,益筋骨。
  栗 子:性溫,味甘;除了有補脾健胃作用外,更有補腎壯腰之功。對腎虛腰痛者,最宜食用。
  枸杞子:性平,味甘;具有補腎養肝、益精明目、壯筋骨、除腰痛、益壽延年等功用。中年女性腎虛之人,食之最宜。
  何首烏:有補肝腎、益精血的作用。歷代醫家常以之用于腎虛之人。凡是頭發早白,或腰膝軟弱,筋骨酸痛,男子遺精,女子帶下者,食之皆宜。
  俗話說“因地制宜”,對于補腎,當然還要看“腎”最愛的食物是什么?補時恰到好處,這樣才能達到補的目的。
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2015年7月24日星期五

兩性須知:男人過性生活7個好處



  
  除了滿足生理和心理的需要外,正常的性愛對身體還有許多讓人意想不到的好處,能夠促進男性健康。那么,性愛的好處都有哪些?來自英國的《每日郵報》就綜合了多位專家的意見,總結出了下面的7個優點。
  保護和檢測視力
  英國利物浦尖塔醫院的性健康專家阿倫·戈什博士研究發現,性愛能讓眼部肌肉得到充分放松,有助于預防近視。同時,性愛后視力會比平時好些,如果出現視力模糊等狀況,說明眼睛可能有問題,最好去做個檢查。
  預防心臟疾病
  愛爾蘭女王大學的研究表明,每周三次性愛可將心臟病與中風風險減半。倫敦橋醫院的心臟科醫師格瑞姆·杰克遜同時提醒說,雖然性愛誘發的心臟病死亡率不到1%。不過就像做任何運動一樣,50歲以上、超重、身體不健康者的確在性生活中面臨一定的發作風險。
  改善男性的精子質量
  戈什博士表示,適當增加性愛頻率,精子會更“新鮮”。道理很簡單,如果精子在前列腺里待了三四天沒有射出,質量肯定打折扣。
  降低前列腺癌風險
  戈什博士說,研究表明,禁欲者患前列腺癌的幾率較高,而英國諾丁漢大學的研究發現,50歲左右仍能享受規律性生活的人患前列腺癌的風險會降低。
  幫助戒煙
  英國布里斯托爾皇家醫院醫生瑞吉·潑塞德博士表示,想讓男性戒煙,可以告訴他吸煙會使得海綿組織失去“彈性”,陰莖縮短。《美國流行病學雜志》一項針對7000名中國男性的研究發現,每日吸煙數量越多的人患ED(勃起功能障礙)風險越高。
  是天然鎮靜劑
  戈什博士稱,對于男性,一次強烈的5—10秒的性高潮相當于服用2—3毫克的安定,有助其快速入睡。而女性長達4—5分鐘的性高潮愉悅其身心,有利心理健康。
  預防性功能障礙
  潑塞德博士說,陰莖如果老缺乏血流,一些組織就會退化或者死亡。芬蘭研究也確認,性生活頻率少于每周一次的男性,患ED的風險增加一倍。
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2015年7月22日星期三

男人床上不持久的八大原因



  想知道自己在床上“一瀉千里”嗎?想知道如何在床上“重整雄風”嗎?一起來看下面的內容,你就知道了。
  男人在床上不持久的八大原因
  1、性愛次數太少:有些人由于工作學習生活緊張,或夫妻兩地分居,或夫妻一方長期出差,因長時間未發生性交,性要求過分強烈而輕易早泄。也有些人顧慮早泄,有意減少性交次數,引起性緊張不斷積蓄,反而加重早泄。
  2、異性交往少、性知識缺乏:在社會交往中與女性交往少,與女性在一起過于拘謹和羞怯,有些人對性知識缺乏,對性器官有神秘感,易緊張恐慌造成早泄。
  3、婚前性行為:有些青年婚前發生性行為,由于緊張,興奮來得快,匆忙,婚后難以改變已經建立的方式。
  4、性愛忽然中斷:有些人婚后不愿采取應用避孕套及放置避孕環等避孕措施,而用體外方法避孕,因為雙方十分緊張地把精力集中在撤出體外排精上,男方的過于緊張輕易造成提早。
  5、夫妻關系不融洽:在女人當家的家庭,由于對妻子過分畏懼,過度崇拜,自卑心理強烈,或對妻子懷有潛在的敵意,這些都會發生早泄。丈夫對妻子不滿時,作為性欲的發泄多草草了事快速。另外,有時女方患有生殖道炎癥,因性交可以致痛,于是女方要求盡快結束性交而引發早泄。
  6、居室環境差:如兩代或三代人同居一室,性生活時過于匆忙,易發生早泄。
  7、自以為“體虛”:有些人對性交時射出的精液看得非凡重,受“一滴精,十滴血”的影響,擔心性生活會損害身體。過分的擔心反而造成早泄,但過度放縱使性功能紊亂,也可以發生早泄。
  8、器質性原因:器質性原因造成的早泄常伴有不同程度的陽痿,如前列腺炎、精囊炎、糖尿病神經病變、精阜炎、尿道炎、包皮系帶過短等均可發生早泄。
    讓男人“屹立不倒”的七大方法
  男人性能力與日常生活習慣息息相關,好的生活習慣能讓男人時刻生龍活虎,不良生活習慣則會使男人性能力不斷下降。下面就告訴大家可以提高男人性能力的七種方法。
  堅決戒煙
  美國肯塔基大學研究發現,男性吸煙者的平均勃起狀態為5,而非吸煙者為9。“香煙中的有害物質會造成血管損傷,使陰莖海綿體缺乏彈性。”波士頓大學醫學中心泌尿科醫師歐文·葛德斯坦表示,還有一項研究發現,吸煙者的陰莖明顯小于非吸煙者。
  接受輸精管結扎術
  如果男性已經完成了生兒育女的使命,那不妨考慮一下結扎術。避孕失敗是導致一部分男性焦慮的重要原因。這會影響男性勃起,進一步惡性循環作用于情緒,最終成為“性情”殺手。
  遠離情人
  一段短暫的風流韻事后,很可能伴隨著勃起功能障礙。事實上,很多性醫學科的醫生常告誡病人,“地下戀情”會誘發負罪感,這也會導致焦慮,進而引發ED。
  性愛別太猛烈
  超過1/3的ED男性都遭遇過陰莖受損。在性愛中,“女上男下”、性愛太猛烈,都是威脅陰莖的因素。
  每天適量步行或慢跑
  在那些需要久坐的男性中,每天步行2公里者,出現勃起問題的幾率會下降一半,20分鐘的慢跑或30分鐘的力量訓練也能達到同樣的效果。
  多打哈欠
  打哈欠能促使大腦產生一氧化氮。它不僅能到達呼吸神經,保護心血管系統,還能沿著脊髓下行,直至給陰莖輸送能量的血管。用來治療勃起功能障礙的藥物,其作用之一就是促進體內一氧化氮形成。
  充足睡眠
  進入沉睡狀態后,陰莖有3—5個小時處于長期勃起狀態。這是其自我保養的方式,可以促進血液循環。從功能角度來說,男性在夜里勃起的次數越多,在性愛中的柔韌度也就越好。這保證了男性在性交時勃起更有力。
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陰莖與男人之間的“秘密事”


陰莖從正常狀態到充分勃起時,尺寸的變化是不同的。一項對80名男性進行的研究發現,陰莖變化的幅度從0.6厘米到8.9厘米不等。性學專家金賽研究了1000多名男性后也發現,12%的人勃起后,陰莖增加了不到1/3,7%的人增加了一倍。那些正常狀態下看似短小的陰莖,勃起后可能是那些“大塊頭”的兩倍。
雖然陰莖里面沒有骨骼,但仍然可能折斷并發出聲音,然后變得青紫、疼痛無比。這種情況主要發生在年輕人身上。典型的案例是男子操之過急,結果撞到了伴侶的恥骨。為避免這種情況,性愛時不要過于粗暴。如果采用女上位,女方動作也不宜猛烈。
陰莖還能在你想不到的時候變小。美國泌尿學家蒙塔格博士指出,接觸冷水或空氣會讓陰莖縮小,心理壓力也能讓它萎靡不振。這些都是由自主神經系統來支配的,因此陰莖也可以被視為“自主神經系統的晴雨表”。
不希望它勃起時突然有了反應。人對陰莖的控制有限,因為它并不始終聽從神經系統的支配,而是同時受到“自主神經系統”,又稱植物神經系統的領導,后者還負責調節心率和血壓。許多性喚起就是自主神經系統的“功勞”。
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2015年7月21日星期二

影響性生活的運動習慣和方式


生命在于運動,合理的體育運動能夠大大地改善性生活的質量和樂趣,不僅可以減少男性勃起功能障礙(ed)的發生,增加yin道肌肉力量,而且可使性欲明顯增強。不過,有時運動不當,也會給性生活帶來負面影響,傷害性器官、影響性功能。以下是一些容易影響性生活的運動習慣和方式。
運動過度、運動量突然增大。運動過量可能會導致神經官能癥,使人的反應能力下降,平衡感降低,肌肉的彈性減小。此時,人體需要迫切休息,體力和精力都會下降,性欲進而降低。國外研究發現,過量運動甚至可引發暫時性ed。因此,人們在運動時要循序漸進、量力而行,比如一周運動2~3次,運動一次,休息兩三天,根據個人年齡和身體狀況選擇運動項目。十天半月不運動之后突然運動,也容易運動過量,造成過度疲勞。
運動項目不適合。有些運動項目鍛煉不當,很可能對性器官造成傷害,例如過多地騎自行車、騎馬等,往往會使男性前列腺和其他附性腺產生慢性勞損和充血,影響它們的功能及加重慢性炎癥,影響性生活以及生育能力。因此,建議不要局限于某一兩項自己喜歡的運動中,要培養多元化的運動樂趣。每周進行不同的運動項目,既全方位鍛煉了身體,也避免了單一運動造成的勞損。
追求肌肉鍛煉,大量減少脂肪。雖然脂肪多了影響健康,但對于女性來說,體內的脂肪含量大幅度下降,可能引起雌激素分泌減少,導致女性對性生活缺乏興趣。美國的一項調查結果也證明,體內脂肪含量低的瘦弱的女性,更容易出現性欲低下的問題。建議女性不要通過運動過度,應合理飲食,使體脂肪控制在正常范圍內。
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2015年7月16日星期四

早上“硬起來”對男人很重要



  晨勃是指男性在清晨4—7點,陰莖在無意識狀態下,不受情景、動作、思維的控制而產生的自然勃起。目前關于晨勃的機理尚不明確。晨勃多從青春期開始,在20—30歲時,勃起次數最多,中年后會逐漸減少。值得注意的是,由于男性身體每天的狀態不同,晨勃也不盡一致,單憑有沒有晨勃,不能判斷男子性功能的好壞。但晨勃作為健康的參考標準之一,對男人來說依然很重要。以下是影響晨勃的一些因素。

  年齡:正常情況下年齡對晨勃起決定因素。性成熟后,隨著年齡的增長,晨勃次數逐漸頻繁,持續時間也逐漸增長。30歲后,隨著年齡的增長,晨勃則會逐漸減弱或衰退。不過,一些老年人雖沒有晨勃,但仍然可有滿意的性生活。

  睡眠:睡眠時間的充足與否、睡眠質量的好壞,都會不同程度的影響雄性激素分泌,從而對晨勃造成影響。
  情緒:悲憤過度、抑郁等能使晨勃明顯減少。

  疲勞:過度疲勞,精神疲憊,也會影響晨勃。

  疾病:很多疾病都能影響性功能及晨勃。如高血壓、心血管疾病、糖尿病、腰椎間盤突出等。

  藥物:抗腫瘤藥物、抗高血壓藥物、降糖藥物、抗酸藥物、鎮靜藥物及中藥中的知母、黃柏等,均能使晨勃降低;而人參、黃芪、鹿茸等藥物則能使晨勃增加。

  不良生活習慣:過度抽煙、飲酒、作息時間不規律等,也能影響晨勃。

  如果晨勃減退,可能是身體衰老的信號,也可能是最近休息不好,或者是某些疾病來臨前的信號。此時不可自己胡亂用藥,也不要過度緊張,如果發現晨勃不明顯,應及時到醫院就診。
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2015年7月15日星期三

小別勝新婚不專指感情 也能治陽痿


劉先生在外地工作,和妻子長期兩地分居,只有節假日才能相聚。 本以為每次相見都會享受到“小別勝新婚”的溫存,不料,劉先生發現自己居然出現了勃起困難、勃起不持久等 惱人的癥狀,最近一次和妻子見面,幾次嘗試都敗下陣來。劉先生很奇怪:為什么以前性生活挺和諧的,兩地分居后卻頻頻出現問題呢?
對劉先生的情況,山西博大泌尿外科醫院泌尿外科專家郭振海解釋為“廢用性ed”。夫妻兩地分居、離異后 長期沒有性生活的男士最容易出現這種ed。這是因為性能力也是需要后天不斷學習和復習的。從生理角度講,勃 起過程就是神經血管在做“體操”,神經負責傳遞信號,血管最終完成動作。如果長期沒有性生活,這個過程就 很容易出現“事故”。另外,從心理角度講,離別雖然會讓夫妻產生新鮮感,增強結合的欲望;但由于長時間不 在一起,兩人的情感和身體都需要重新“磨合”,這個過程類似新婚期的性生活,兩人既興奮又緊張,意外也就 難免了。
可以說,久別重逢后,暫時的ed是一種正常生理和心理狀態的反應,不必過分擔心和憂慮。對于治 療來說,最重要的是克服心理上的壓力;同時合理安排作息時間和性生活節律,多在一起待幾天,大部分患者可 自行恢復。但如果一段時間后仍不見好轉,應及時就醫,也可以嘗試藥物治療。
目前臨床普遍使用的ed治療 藥物屬于pde5抑制劑,如艾力達等。在受到性刺激時,這類藥物會作用于陰莖海綿體和血管的平滑肌組織,使動 脈擴張,海綿體充血,從而解決患者的勃起問題。ed大體可分器質性的和心因性的,對于器質性ed,艾力達等藥 物可以用來改善勃起功能,需長期服用;對于心因性ed,服用艾力達等藥物,成功性交幾次后,患者會重塑自信心,恢復勃起功能, 也就自愈了。同時,艾力達等藥物主要作用于陰莖海綿體平滑肌,而不作用于大腦中樞神經,因此不會產生依賴 性。而且,艾力達對ed相關的pde5具有高度的選擇性,對其他已知的10種pde酶則表現出很低的抑制作用,減少引 發其他副作用的可能性。因此,它的副作用主要是面部潮紅、頭痛等常見不良反應,且大多為輕度,可自行緩解 。
對于劉先生這類ed患者,主要的病因源于心理,嘗試服用艾力達等口服藥物幾次后,就可以恢復正常勃起 功能,真正享受到“小別勝新婚”的理想生活了。
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2015年7月14日星期二

介入放射治療陰莖癌


陰莖癌好發于40歲~60歲,起始于陰莖頭和包皮內板,臨床癥狀一般比較典型。早期陰莖癌可表現 為陰莖頭或包皮上皮肥厚,但不易被發現。繼之陰莖頭部出現丘疹、疣和菜花樣斑塊及潰瘍,隨后發生糜爛,邊 緣硬而不整齊,引起刺痛或灼痛,有膿性惡臭分泌物。晚期可呈菜花樣從包皮口穿出。對于有包莖的病人,由于 早期陰莖癌深藏于包皮深面,肉眼不能察覺,但可引起陰莖刺癢、疼痛,陰莖前端常有膿性分泌物流出。如果隔 著包皮仔細觸診,可觸及腫塊或結節感,局部有觸痛。晚期時腫瘤潰破海綿體筋膜及包皮向外突出,即出現陰莖 癌的典型表現。
介入放射治療陰莖癌:
介入放射治療是目前能達到最小范圍切除腫瘤、最大范圍保留陰 莖而達到根治目的的最佳輔助方法。
(一)選擇性動脈灌注化療
1.適應證和禁忌證
除局限于表皮的表 淺腫瘤可行包皮環切治療外,其他分期腫瘤術前都要爭取區域灌注化療以改善手術條件和提高術后局部控制率。 肝、腎功能嚴重障礙者不適宜作此治療。
2.技術
(1)病人準備:一般性血管造影和化療準備。臨床和影像 學檢查確定有無淋巴結轉移及范圍以指導選擇動脈區域。必要時淋巴管造影或穿刺活檢證實,因為淋巴管腫大并 非全為轉移。
(2)器械準備:一般seldinger器械,選擇股動脈入路以cbra或yashiro肝動脈雙彎導管。選擇腹 動脈入路以雙彎導管。選擇腹動脈入路以cbra導管(長度至少80cm以上)。
(3)灌注技術:陰莖分別由成對的陰 莖背動脈和陰莖深動脈供血,二者超源于髂內動脈中支的陰部內動脈,一般需要雙側同時插管。因為不少病人是 非曲直即合并淋巴結轉移,可采用雙股動脈暫壓迫阻斷的腹主動脈下端注藥,或雙髂內動脈分別注藥,不強求超 選擇至陰部內動脈,后者合并癥較多。這樣既兼顧陰莖腫瘤,以涉及腹股溝及髂部淋巴結。
化療藥物選用順 鉑、阿霉素、氟尿嘧啶、環磷酰胺、絲裂霉素,2~3種藥物聯合應用。
3.輔助措施
(1)止痛:所選用的血 管為皮支,注入造影劑和化療藥物有劇烈疼痛,選用非離子型造影劑,經導管給以普魯卡因或利多卡因可減輕疼 痛。
(2)抗炎:主要是血管內膜炎,能導致受累的血管閉塞引起肌肉皮膚乃至陰莖缺血。選用非離子型造影劑 ,化療藥要足夠,經導管灌注2%利多卡因4ml加地塞米松10mg,可減輕炎性反應。
4.并發癥的預防與處理
(1)對皮膚肌肉缺血,以預防為主。一旦出現,及時抗炎、擴血管、改善血液循環和局部理療。
(2)其他參 見膀胱癌。
(二)選擇性動脈栓塞治療。陰莖癌原則上不采用此方法。
(三)直接瘤灶穿刺注藥。原發癌灶 和局限性淋巴結轉移時可試用此方法。
(四)淋巴管灌注化療
證實有淋巴系轉移者,應積極采用本方法, 淋巴入路可經足背(往往以側),也可直接經陰莖背淋巴管入路,后者對殺滅陰莖癌淋巴轉移并阻斷其繼續轉移更 有利。在陰莖背側近根部,距切口遠端約3.0cm處皮下注入0.2ml美藍,而后切開皮膚,在陰莖兩側各選一根淋巴 管游離,注入3ml造影劑,證實腹股溝和髂血管周圍淋巴管后,即可經此行淋巴管灌注化療。
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2015年7月13日星期一

常食含維e食物可改善性功能


精神倦怠、行動無力、甚至是連性生活都了無興趣。很多人都不會責怪自己生活不規律、飲食不節、應酬多、無運動,而是指望某些特殊的食物,坐著吃就可以保健身體,可以提高性功能。
因此,所謂的助性食品遍地都是,因助性食物種類繁多,成分復雜,我們來逐一分析其“神奇”之處。
富含維生素e的食物:維生素e被認為是一種性維生素,嚴重缺乏維生素e會導致陰莖退化和萎縮、性激素分泌減少并喪失生殖能力。常吃富含維生素e的食物能預防并改善這種狀況。
70多年前,研究者發現菜籽油中存在一種化合物是小鼠繁殖所必需,這化合物被命名為生育酚,在希臘語中意思是的“后代”。幾年后,才被正式命名為維生素e。近年來,對維生素e的功能研究主要集中在抗氧化、預防癌癥、增強免疫力及肝、腎臟疾病方面。
維生素e缺乏在動物實驗中可產生各種癥狀,包括生殖力下降等,但這很難復制在人體身上。首先,維生素e在食物中非常普遍,就是想設計一套不含維生素e的食譜都幾乎是不可能的;其次身體的脂肪組織內儲存了大量的維生素e,需要很長時間才能消耗掉;第三,維生素e在細胞內可以循環再利用以避免缺乏。既然身體沒有缺乏,就不會出現不良的癥狀,同樣,額外增加也不會有額外的效果了。
在唯一可查的一項實驗中,110位精子活動稍差的男性給予每日 100iu維生素e治療,結果顯示其精子活動有改善(以懷孕計)。這是否提示維生素e能促進性功能呢?有這種可能,但是注意,這是將本有功能不足者提高到正常或接近正常,而不是“超越”正常功能。因此只能是補充維生素e可維持正常的性功能,過多的補充并不能得到過多的效果。
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2015年7月12日星期日

女白領愛液迭流的床上“6功夫”


我想問一下那些結婚很久的夫妻,你們是不是還記得你上次迫不及待是什么時候,是昨天?上周?還是更長的時間呢?……是不是想要重新找回新婚時的激情?
我相信,大部分的夫妻,在結婚很久之后,都會對性生活失去樂趣和激情,甚至為了避免進行性生活,就會給自己和他人找一個簡單不過的借口--累了,要不然我們就等到周末吧。
其實,你們之間的激情已經快消失的無影無蹤了。不過,不是沒有挽救的機會,因為完美性愛是可以通過各種新鮮的花樣達到,比如說嘗試不同的性技巧等等。下面小編就為大家介紹一些可以讓你們產生沖動的性技巧吧!
適當運動一下
有研究者研究證明,人的身體越健康,對性生活的渴望就會越多。而運動量越少的人,他們的欲望和性愛滿足度就會越少。所以,建議大家多做點運動,比如說在午飯后、晚飯后等等,只要是有時間,就可以簡單地運動一下,總比你天天坐著強百倍。
規律地按摩
隨著工作壓力的的增大,按摩行業越來越受到人們的歡迎。因為按摩不僅能夠緩解身體上的壓力,還能夠在肌膚相互接觸還可以刺激性愛荷爾蒙。身體分泌的后葉催產素越多,女性的欲望就會越強烈。如果你不需要一個小時的套餐,那么,在美甲店修完指甲后選擇一個十分鐘的按摩也是不錯的。
保證充足睡眠
我知道,大家現在工作壓力大,睡眠很難保證,但是也要盡量補充睡眠,比如說午休等等。因為,充足的睡眠可以大大提升你的性沖動,讓你更快的充滿激情。一項對24歲女性在觀看性愛電影后的反應做了測試,然后讓她們再看三遍,進行測試。觀看同樣的電影,這幾位女性明顯在第一次觀看的時候更興奮。
散發性感的味道
即使你再平時的時候不注意這些東西,但是必要的時候,還是需要一點變化的,比如說讓自己的身體散發性感的味道。據研究顯示,黃瓜,甘草,和嬰兒爽身粉會讓女性更有激情,讓陰部的血液流量增加13%。南瓜餅和薰衣草會讓血液流量增加11%。這些氣味能夠瞬間把你從充滿油煙的廚房拖到臥室。
練習注意力集中
注意力不集中在性愛中是很忌諱的,根據研究,女性的大腦往往比男性的大腦更加活躍,即便在性愛過程中也是如此。原因:神經傳遞素,多巴胺水平較低。多巴胺會創造一種欲望。但是,慢性應激或者醫療條件導致多巴胺水平低,會讓你在性愛過程中分心。因此,應該向專業的醫生咨詢,提高多巴胺水平,提高性欲。
大膽享受性愛
在現實生活中,很多老夫老妻仍然放不下臉面去享受性生活。也就是說,很多沒有激情的人是心理因素導致的。但是,身體的需求是無法阻擋的,所以,大家應該放下心里的束縛,在愛人走近你的時候,盡管去做吧。你也可以為自己買一件性感的內衣,讓你們的性愛充滿新鮮元素。
總之,重溫舊夢,重拾激情,不是那么難的事情,就看你做不做,用不用心。所以,為了自己的性福,努力吧!
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2015年7月9日星期四

秋季性愛應適當延長愛撫時間


關于秋季性愛的一些注意事項
秋天空氣干燥,容易造成體內津液大量耗傷。此時夫妻應順應“秋冬收藏”的性愛規律。尤其對女性來說,秋季性愛,首先要防燥。
秋天“燥邪當令”,比其他時候更易損耗人體津液。女性由于存在月經、懷孕、妊娠、哺乳等生理期,機體容易出現陰津不足,更易造成性欲減退。這表現在夫妻生活中,就可能是陰道干澀等現象。它不僅影響行房的情緒和歡悅,還可能造成疼痛和損傷。
北京中醫藥大學東直門醫院男科醫師王彬告訴記者,為預防干澀導致夫妻生活不快,秋季行房前應適當延長前戲,以充分調動、激發女性的渴望。同時,如果妻子情致低落,會進一步減少陰道分泌物,使房事不歡而散。適當補充b族維生素,多吃蔬果,能在一定程度上緩解這一情況。
男性在秋季房事中,則要重點防受涼。秋季男科門診中,因房事受涼的患者較為多見。他們往往表現為腰酸背痛,甚至出現頭痛、咳嗽等癥狀。專家建議,房事時夫妻們都應做到衣服“晚脫早穿”。在前戲時,不要著急脫掉衣服,以免導致著涼。性愛結束后,不要貪圖涼爽,應及早穿上衣服或蓋一床薄被子。
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2015年7月8日星期三

跟老公坦白出軌后,我的生活如煉獄


我和老公阿勇是大學同班同學,我一直以為我們的愛情之路 會是平坦的,可事實上,從四年前我們的婚姻就出現了問題。女兒一周歲那年,阿勇調到新加坡工作,雖然他經常 寄錢回來,但我依然感到寂寞。
后來無意中我與認識了家住同一個小區的阿偉,巧的是我們上班坐的是一個線 路的公交車。阿偉告訴我他獨自一人在廈門工作的孤獨,我也聊我的家庭狀況,我們成了無話不談的好朋友。那時 的我根本沒有想到,這只是個噩夢的開始。
那天,客廳的電燈壞了,阿偉到家里來幫忙修理。才九個月大的女 兒哭個不停,我只好到房間里喂她吃奶。不知道是有意還是無意,阿偉竟然闖進來問我螺絲刀在哪。我尷尬極了, 趕緊理了理上衣,把女兒放回嬰兒床里。為了表示抱歉,阿偉非要請我吃宵夜,那一晚,我第一次破天荒地喝了酒 。后來的事我就記不太清楚了,依稀記得阿偉送我回家,他硬是要送我回房間,然后,我們就稀里糊涂地翻滾在一 起了。
第二天醒來以后,我發現阿偉躺在我旁邊,那一刻我徹底地傻了。我叩問自己的心,我并不愛眼前這個 男人,我也知道自己以后再也不會見這個男人了。但,婚后的寂寞就是成就我們偷情的借口嗎?我承認,自己太過 分了,我竟然做出對不起阿勇的事,連我都無法原諒自己。
一年之后,阿勇費盡周折終于從新加坡調回了廈門 總部。看著他寵愛我、關心女兒的樣子,我更加愧疚了,我只能加倍地對他好以示補償。有一晚,阿勇開玩笑地問 我:“怎么突然對我那么好了?是不是我不在廈門時你做了什么對不起我的事啊?”我當場愣住了,阿勇 一見我表情不對就趕緊追問,我不得不告訴他真相,我知道這是對他的打擊,可是我已經覆水難收了。無論我如何 解釋,阿勇都不再理我了。
那天開始,我的人生就完全改變了。我知道,阿勇是個理智的男人,他會為我和女 兒負責,所以他絕口不提離婚。但是,每晚阿勇進房間就鎖上門,任我低聲下氣、無比屈辱地去敲門,他都冷冷地 不再做聲。
我悔得腸子都青了,但我還所能做什么呢?這樣的日子已經過了一年多了,我們惟有在女兒面前才 能假裝和平共處,其余時間我總是活在一個令人窒息的世界里。我以為時間可以沖淡這一切,我每天都為自己懺悔 ,可是我不知道這種生活還要繼續多久,何時才是個盡頭。
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2015年7月7日星期二

國外夫妻房事的五大特殊體位



  看看國外夫妻的特殊房事體位,為美妙的性愛生活增添一絲滋味。


  什么叫做小湯匙

  小湯匙偎合是一種男女依偎纏綿的姿勢,女孩子側躺,男孩子也同方向疊合在一起的小湯匙一般,如果兩人想要進一步,男孩子會從背后進入女孩的陰道內。


  什么叫做胎歡姿勢

  胎歡姿勢也是一種男女互相溫存的親熱姿勢,胚胎本來是指一到三個月大的胎兒,這時胎兒的姿勢是雙腳抬高到肚子上,雙手抱胸,這樣可以進行一種很有意思的溫存游戲,你如果采取胎兒姿勢,你的男友必須耐心愛撫你,直到你因性興奮而自然把身體伸展開來。


  什么叫做法式性交

  法式性交是指一個女孩用唇舌來愛撫、吮舔男孩子的陰莖,直到他達到性高潮,一般用語叫做口交。如果是拉丁文的fellatio,是指女對男,如果是男人用同樣的方式來愛撫女孩,則叫做cunnilingus,男孩子會溫柔地親吻及吮舔女孩的陰蒂,直到她達到性高潮,但這種直接親吻對方性器官的方式并非每個人都能接受,這也沒什么不正常,兩性交歡本來就要選擇彼此都喜歡做的方式。


  69究竟是一種什么樣的性交姿勢

  69是一種男女互相親熱的方式,之所以叫做69,是因為雙方所躺的姿勢正好是頭腳相反,而且都是側躺,面向對方,男方可以用嘴來親吻女方的陰部,女方也可以用嘴來刺激男孩的陰莖。


  何謂希臘式性交方式

  所謂希臘式性交方式是一種比較奇特的性交方式,陰莖不是插入陰道,而是肛門,也就是俗稱的肛交。之所以叫做希臘式性交,是因為古希臘時期曾允許富人可以擁有男童作為性玩伴,而采行的性交方式就是這種肛交方式。今天肛交多半是男同性戀者的性交方式,但是也有異性戀采取這種交歡方式,不過,因為肛門附近十分敏感,而粘膜容易受損感染艾滋病,所以必須特別謹慎,最好使用保險套。
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2015年7月5日星期日

患精索靜脈曲張癥會影響生育嗎


有不少男青年常常會感到陰囊有下墜不適感及鈍性隱痛,站立和行走時癥狀格外顯著,臥床后可緩解,有時可放射到大腿根部及下腹部。有些人還伴有神經衰弱癥狀,甚至陽痿、早泄等性功能障礙。這就是精索靜脈曲張的病癥,其發病率在男青年中約占10-15%,這是由于他們的性沖動旺盛,性器官常常過度充血的緣故。但真正因墜脹感來院醫治的只不過有三分之一左右,其余的因為癥狀不明顯而被忽視。90%的單側靜脈曲張見于左側,雙側者少見,
單獨右側發生曲張者極為少見。這是因為左側精索內靜脈行程較右側要長,需橫跨脊柱,而且是以垂直角度匯入左腎靜脈,可是右側靜脈卻直接斜行匯入下腔靜脈,加上左側靜脈周圍組織薄弱,就導致靜脈回流受阻。
很多人的精索靜脈中防止血液逆流的瓣膜不健全,或因血流回流受阻,逆流時使靜脈擴張,導致瓣膜關閉不全,精索的蔓狀靜脈叢就會發生曲張。如果出現上述墜脹感時,可以自己先作個初步判斷。取站立位,用手把陰囊托起,仔細觀察時
可發現左側比右側大,有時因左側腫脹明顯,使整個陰囊向右扭轉。如果有精索靜脈曲張的話,可以看到皮膚上有擴張、扭曲的淺藍色靜脈叢,用手摸上去就像蚯蚓狀的屈曲血管。平臥后消失,站立數分鐘或用力屏氣增加腹壓,就可以在睪丸上方精索部位見到蚯蚓狀腫脹的血管團。由于血管迂回彎曲,破壞了睪丸內血管的自然“冷卻”系統,從而使睪丸的環境溫度增高0.6-0.8°c.這樣就使醫生能夠采用靈敏的溫度側量儀來準確地測出溫度改變,以助
診斷。國外利用一種測定陰囊溫度的熱敏紙。它在常溫下呈黑色,往陰囊上貼幾分鐘,紙就會變顏色。顏色隨溫度不同而異,圖紙的另一側就是供對比用的標準色及相應色彩時的溫度數。根據熱敏紙顏色改變的程度,可以判斷溫度變化,這樣就有利于診斷靜脈曲張。熱圖像法采用紅外成像技術把人體表面溫度分布狀態轉變為肉眼可見的圖像,也是診斷手段之一。
除了上述各種測溫度的方法外,還可進行選擇性靜脈造影、同位素血池掃描等技術協助檢查。多普勒超聲探測儀可聽到血管雜音,有助于診斷早期病變、這些手段可以診斷出癥狀不明顯的隱匿性精索靜脈曲張。不少青年因為癥狀不明顯,直到婚前檢查時才發現,他們自然而然就要問,這會不會造成不育?是否需要手術治療呢?
在男性不育病人中有高達30-40%的患者具有精索靜脈曲張。病人的精液檢查可發現畸形精子數目增多,精子活動度差,精子數量下降,有人稱之為壓抑型精液。其不育原因除前述的陰囊溫度增高,不利于精子生成外,精索靜脈內血液郁滯,使睪丸局部的血液循環受影響,睪丸內血氧減少、酸堿度也有改變。除本身的代謝廢物不能及時排除外,靜脈返流還把腎、腎上腺的代謝產物如兒茶酚胺、皮質醇、5-羥色胺及前列腺素等統統帶入睪丸,也會損傷睪
丸生精功能。當然,并非所有患精索靜脈曲張的患者都不能生育,關鍵要看對睪丸的損傷程度。至于需不需手術治療可先對睪丸大小進行檢查,凡體積大小正常者(20毫升),估計睪丸功能變化不大,可先結婚。凡睪丸體積減少(10-15毫升),表明已受損,應及早采用高位靜脈結扎或其他手術治療。手術后約50-80%的精液質量會改進,近半數患者在術后獲得生育能力,所以應盡早手術治療。至于睪丸體積小于10毫升者,表明睪丸損傷嚴重,手術后
生育力的恢復是很困難的。也可以先行結婚,再作判斷。一般來說婚后第一個月受孕的占25%,半年占75%左右。
當結婚后半年妻子仍未受孕,就應去醫院檢查精液,必要時及早手術。無明顯癥狀的患者如無生育需要,可不必治療,只要穿緊身內褲,使陰囊上托,就可使癥狀減輕。如果病因不解除的話,結婚后精索靜脈曲張的消除是不可能的。有人提出結婚后可自愈的說法,可能是因為有房事后精液能規律性排出,使郁積減少,墜痛與酸脹等癥狀可以緩和,造成的一種錯覺。過了青壯年,隨著衰老過程中靜脈的萎癟,性沖動減少,癥狀很有可能自愈。
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2015年7月3日星期五

男人變身“戰神”的10個性技巧


在兩性生活中,男人最在意的就是他們的性能力,這也同樣是男人之間樂此不疲的話題。在他們看來性能力的強弱是他們尊嚴的代表。可是,怎樣才能讓男人們稱為""長跑健將""呢?小編來告訴你,如果你能做到下面的10點,將助于保持男性體內雄性激素的數量,讓男人的性能力經久不衰。
1、不要停止工作
要想保持健康的狀態,不要停止工作,即使退休了,也要每天有事做。因為無所事事的狀態會阻止腦力活動,其結果是幽默感消失、記憶力減退,甚至會脾氣變壞。要知道,在兩性交往中,反應慢的嘮叨鬼可不惹人喜歡。停止工作不是享福,只會使人提早衰老,變得老弱不堪。
2、分清工作和休息時間
把休息日和工作日分清楚,盡量別把工作帶回家,因為絕大部分工作狂的性生活都存在問題。
3、早晨多喝粥,晚上少喝酒
將軍肚是男人的形象""殺手"",腹部多余的脂肪還會抑制雄性激素的生成,帶來多種慢性疾病。最好的預防方法是少喝酒,尤其晚上不要一邊看電視一邊喝啤酒,早晨多喝點粥有益于保持身材。
4、保證睡覺時間
上床睡覺的時間千萬不要晚于凌晨12點半,同時,睡覺時間不應少于7-8個小時。因為這個時段是>睪丸激素分泌最佳時間,其分泌高峰期為凌晨的4點-6點。
5、開車時間要有限制
一天開車時間不應多于1.5-2小時,因為座位的輕微震蕩可能影響雄性激素的分泌。如果長時間堵車,久坐會讓男性生殖器局部升溫,影響睪丸健康。所以,盡量多走路,少開車。
6、每周最好吃一次海產品
尤其是貝類產品,有助于男性性健康,如果一周內能吃上150-200克貝類產品,雄性激素便會得到補充。
7、每天吃把堅果
每天的食譜中要有一定數量的青菜、一兩個水果和一小把堅果。羊肉串和各種烤肉盡量少吃,可以喝少量的優質葡萄酒。
8、不要鍛煉到精疲力竭
運動量要因人而異,循序漸進,發達的肱頭肌并不能保證性生活得到滿足。
9、注意身上的汗味及皮膚炎癥
再帥氣的男人如果一身臭汗也會讓人不敢靠近,經常洗澡,及時發現并治療濕疹、粉刺等皮膚問題,保持皮膚清潔與健康。
10、關注血管的健康
因為只有血管足夠健康,才能保證血液流入陰莖,保證勃起不受到影響。
看了上面的介紹之后,大家是不是有所感悟,趕快行動起來吧!"
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2015年7月1日星期三

陰莖短小令性生活更美好


穿著整齊去做愛
你光著身子,他穿戴整齊。他的意思是:你來奉獻全身,我卻一毛不拔。他咄咄逼人的心態近乎虐待狂。他才不是畏懼女人,而是對她們有極強的占有欲,要把她們的人性剔除,將她變成性愛工具。
危險地方獲快感
即使他還沒堅持到在街角或電話亭內做愛,但他喜歡冒險,并且從中得到無窮樂趣。險中取樂的人,都喜歡跟規條和法律挑戰。在他的生命中,父親就是規條的化身。他努力尋找可以想起父親的環境,并挑戰父親過往給他的管束。缺乏父愛的男人身上不難找到這些反應性行為。
上床關燈有因由
一般來說,男人沒有女人那么害羞,所以大都喜歡亮著燈去干。視覺給予男人的刺激很大,有些男人不喜歡開燈,是因為怕會興奮過度。在沒有視覺刺激下做愛,是一種自我控制推進速度的方法;但亦可能是不想見到自己過胖的肚腩,眼不見為凈。
任由女方擺布
他只想躺著任由女方作主動,但又不是什么都不管。這意味著他喜歡成為媽媽懷抱里的淘氣兒子。
輕拍臀部尋刺激
如果這是他常見的做愛習慣,那末他便暴露了他要試探性愛的態度。專攻女方身體上催生性興奮的頭號刺激點。如果這心理有更進一步暴力的演變,他可能會有點虐待狂,想在性愛游戲中做主人。
掩飾不安換地方
轉換地方可能會促進雙方的性樂趣,但如果你的性伴侶把你由浴缸抱去露臺,再轉到客廳,然后返回睡房,這顯示他內心其實很不安。他怕做不到你的要求,更怕確有其事。他擔心使你以為他勇猛無比,實際上他卻名不符實。
凡事由他作主動
信息很明顯。他怕處處由女人采取主動,這會使他感到自己一無是處。他只喜歡、亦只能接受他是性愛中的主持人。若強他所難,他必不就范。
假裝強暴作宣泄
這是男人對女性最原始的欲念。其實,女人都寧可被一位風度翩翩的王子擄走,而不是受辱于一介莽夫。強奸者大多是思想古板而頭腦簡單的人,而且對于自己的男子漢表現沒有信心。有時在性事中呈現強暴式粗暴做愛傾向,可能是宣泄侵略野心的一種方式。
愛尋奇異性刺激
很多男人都需要一些較強的刺激來燃起性欲,例如三級色情小電影。女人會覺得無所適從,自覺不能滿足他。他甚至可能要求自己的女人跟另一個男人做愛,自己充當旁觀者,從而獲得性滿意。這些性變態行為,已經不存在男女之間的愛了。
喜歡肛交無限愛
約有三至四成的男人曾嘗試肛交,但亦不能因為這種少數人的喜好而把肛交視作性變態的一種。這只表示他可能喜歡挑戰不尋常的習慣,或表示對對方無限的愛,又或只想嘗試一些較激烈的動作。請女士放心,他喜歡肛交并不完全表示他有同性戀傾向,兩者沒有直接關系。
他不喜歡擁抱
對于女士來說,她們大多只會與有感情的人作親密身體接觸,所以,她會覺得不擁抱她的男人可能不喜歡自己。不過,這亦可能是他成長的家庭保守,家人不習慣公然表現親熱。
自瀆的習慣
男人當著女人面前自漬,女人會想,可能是自己不能滿足他的需要,所以他才自瀆。她會感到內疚,女人總認為男人這些習慣是很私人的,不會讓她知道。以夫婦相處之道來說,女方容許這些習慣存在,表示女方寬容。
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